10 sotsiaalmeedia negatiivset mõju inimestele ja maailmale

Sotsiaalmeedia kasutamisel on palju negatiivseid mõjusid. Loomulikult on nende platvormide kasutamisel eeliseid, kuid nende liigkasutamisega kaasnevad tagajärjed.

Facebookist YouTube'i, Snapchatist TikTokini on sotsiaalvõrgustikud kasvanud maailma meelelahutuskeskusteks. Ja oma platvormide optimeerimise eesmärgil on sotsiaalmeediaettevõtted loonud palju sõltuvaid kasutajaid.

Need tugevad sotsiaalmeedia kasutajad on sotsiaalse ärimudeli elujõuks. Seega, mida rohkem silmamuna, seda parem. Kuid liigne sotsiaalmeedia kasutamine pole teile kasulik? See postitus näitab teile sotsiaalmeedia 10 peamist negatiivset mõju inimestele.

Näpunäiteid sotsiaalmeedia negatiivsete mõjude vähendamiseks

Sotsiaalmeedia kasutamisel on palju eeliseid. Inimpsühholoogia rakendused ja muud arusaamad nende disainides tekitavad aga inimestele probleeme. Nii et kui avastate, et kahtlete oma suhtluses sotsiaalmeedias, on aeg kaaluda eemaldumist.

Kui saate kinnitada, et sotsiaalmeedia mõjutab teie või teie lähedaste elu negatiivselt, siis on parim lahendus selle kasutamine täielikult lõpetada. See võib siiski olla keeruline, nii et siin on mõned muud näpunäited.

• Saate piirata oma sotsiaalmeedia kasutamist teatud kellaaegadega. Näiteks ainult hommikuti, vaheajal või enne magamaminekut.
• Samuti saate oma sotsiaalmeedia suhtlusele ajapiiranguid seada, määrates ise ajastuse, millal sotsiaalplatvormi kasutate.
• Õppige vältima nutitelefoni kasutamist tööl, pere söögi ajal, lastega vesteldes ja muudel olulistel kellaaegadel.
• Kui ostsite oma lapsele nutitelefoni, seadke piirid varakult. See võib hõlmata konkreetseid kasutusaegu või telefoni mitte voodis.
• Kustutage oma telefonist sotsiaalmeediarakendused, kuna need on optimeeritud teid häirima. Parem külastage oma brauserist sotsiaalplatvorme.
• Lülitage kõik sotsiaalmeedia märguanded välja.

Sotsiaalmeedia peamised negatiivsed mõjud

Siin on sotsiaalmeedia 10 suurimat negatiivset mõju:

1. Sotsiaalmeedia sõltuvus

Sotsiaalmeedia sõltuvust iseloomustab suur mure sotsiaalmeedia pärast ja pidev impulss sisse logida ja näha, mis toimub. Kuigi see võib tunduda lihtsa käitumusliku sõltuvusena, võib negatiivne mõju kasutaja elule olla sama reaalne kui ainete kuritarvitamine.

Sotsiaalsete platvormide kasutamine on optimeeritud, et kutsuda esile dopamiini tootmist kasutaja meeles, samamoodi nagu narkootikumid ja hasartmängud. See toob kaasa olekuvärskenduste kontrollimise ja halastamatu sirvimise pidevalt korduva käitumise.

Kui teil on põhjust oma või kellegi teise sotsiaalmeediakasutust kontrollida, siis kolmele või enamale järgnevale küsimusele jah vastamine peaks viitama võimalikule sotsiaalmeedia sõltuvusele.

• Kas olete pidevalt telefoniga kaasas või vaatate värskendusi?
• Kas kontrollite oma kontot keset vestlusi?
• Kas olete kunagi valetanud selle kohta, kui palju aega sotsiaalrakendustele kulutate?
• Kas leiate, et jätate oma töö sotsiaalmeedia tõttu hooletusse?
• Kas näete sotsiaalmeediat pelgupaigana füüsilise maailma eest?
• Kas soovite alati midagi Internetis jagada?
• Kas olete proovinud sotsiaalmeedia kasutamist vähendada ja see ebaõnnestus?

2. Nartsissism

Nartsissism on äärmine keskendumine teie avalikule kuvandile. See on teie egoisiksus. Nüüd on natuke nartsissismi meile kõigile kasulik, kuid liiga palju mitte.

Probleem on selles, et sotsiaalvõrgustikud meeldivad Facebook ja Instagram keskenduda piltide jagamisele inimese välimusest, elus õnnestumistest jne. See sunnib inimesi tegema peaaegu kõike, lihtsalt saama meeldib ja järgijaid – teisisõnu nartsissism.

nartsiss Kreeka mütoloogiast armus ta oma peegeldusse tiigis ja lükkab tagasi kõik muud asjad elus, sealhulgas armastajad ja toit. Lõpuks sureb ta tiigi ääres, olles endasse täielikult armunud.

Nagu Narkissose puhul, kelle nimest sõna nartsissist areneb, kannatavad inimesed, kes on liiga keskendunud oma egole, tema ümber. See hõlmab lähedasi, pereliikmeid ja mis kõige tähtsam, abikaasasid.

Muidugi on nartsissism inimühiskondades alati olemas. Aga uuringud näitavad et noored täiskasvanud, kes on sagedased sotsiaalmeedia kasutajad, on altimad suurejoonelisele nartsissismile.

3. Depressioon ja stress

Arvestades, et kõik püüavad võita nii palju tähelepanu ja meeldimisi kui suudavad, pole üllatav, et valdav enamus mõjutajaid korraldab sageli oma fotosessioone. See tähendab, et nad jagavad maailmaga ainult oma häid külgi.

See toob lõpuks kaasa tavakasutaja ebapiisavuse tunde, sest tundub, et te ei suuda mõõta. Või et te pole nii hea kui uhked mõjutajad.

Lõpptulemuseks on sageli depressioon, sest tundub, et kõigil läheb paremini kui sul. See võib põhjustada ka stressi teie igapäevaelus või isolatsiooni tegelikest tegevustest.

4. Tootlikkuse langus

Arvukad uuringud on näidanud et sotsiaalmeedia häirib tööd ja tootlikkust üldiselt. Oleme keskendudes parimad, kuid sotsiaalmeedia märguanded teavad, kuidas need keskendunud hetked katkestada.

Pew Researchi andmetel 77% töötajatest teatage töökohal sotsiaalmeediast. Ja arvestades, et töötajad veedavad kuni 30% oma ajast sotsiaalmeedias, saab selgeks, miks paljudel ettevõtetel on sotsiaalmeedia poliitika või otsesed keelud.

Siiski, kui olete füüsilisest isikust ettevõtja või kuulute ettevõtte juhtkonda, avastate, et teatiste väljalülitamine või sirvimiseks ja suhtlemiseks väljaspool töögraafikut aja määramine võib teie tootlikkust suurendada.

5. Suhteprobleemid

Oleme loomad ja see tähendab, et lisaks arutlemisele tunneme ka emotsioone. Sotsiaalsed platvormid on sellest teadlikud, mistõttu näete kõikjal emotikone ja emotikone.

Tõde on aga see, et teatud emotsioonid nõuavad füüsilist lähedust, et olla tõeliselt tõhusad läbi resonantsi, mida nimetatakse vibreerimine. Kindlasti saate kellegagi veebi kaudu hästi aru saada, kuid tõeliselt saate selle inimesega suhelda ainult füüsiliselt.

Teine probleem on noorukite tervislik psühholoogiline areng. Inimesed vajavad korralikuks psühho-emotsionaalseks arenguks füüsilist suhtlust, mida sotsiaalmeedia üksi pakkuda ei suuda.

6. Madalam enesehinnang

Teine negatiivne mõju on madalam enesehinnang. See on eriti ilmne sellistel saitidel nagu Instagram, kus kõik on kuuepaki ja täiusliku kehaga.

Nendel mudelitel on tuhandeid jälgijaid ja nad müüvad igasuguseid kaalulangetamise ja kulturismi harjutusi, videoid ja uusimaid vidinaid.

Mida enamik nende järgijaid ei mõista, on see, et nad ei saa kunagi olema nende mudelite sarnased. Sest sageli veedavad nad terve päeva mitu aastat treenides, et sellised olla. Tavalised inimesed peavad päeval töötama, reisima või lapsi saama.

Kuid järgijad usuvad, et nad peavad välja nägema kuumad nagu modellid ja see areneb sageli madalaks enesehinnanguks, mis võib põhjustada ainete kuritarvitamist, halvendada töö- või õppeedukust ning tekitada muid isiklikke probleeme.

7. Benumbed Minds

Enamikul sotsiaalmeedia kasutajatest on harjumus meeletult oma lemmikplatvorme sirvida. See muudab nende meeled sama tuimaks kui televiisori vaatamine.

Alates sellest, kui sotsiaalmeediast on saanud tähelepanu kõrvalejuhtimine ja põgenemine reaalsest maailmast. Kasutajad pöörduvad sageli oma telefoni poole, kui nad tunnevad end üksildasena või ärevana, et end eesseisvast reaalsusest välja lülitada.

Selline käitumine viib loovuse, algatusvõime ja probleemide lahendamise oskuste madalama tasemeni. Ja see omakorda suurendab stressi, isiklikke probleeme ja negatiivseid tagajärgi, mida võisite vältida.

Lahendus on tegelema probleemidega otsekohe. Ärge laske oma probleemidel kasvada enne, kui need käest ära lähevad. Töötage esmalt oma probleemide lahendamisega, seejärel suhtlege, kui teil on vaba aega.

8. Võltsuudised

Võltsuudised on vale teave, mida sageli kasutatakse sotsiaalmeedia kasutajate mõjutamiseks ja nendega manipuleerimiseks. Võltsuudiseid on kahte tüüpi: desinformatsioon ja desinformatsioon.

Väärinformatsioon on lihtsalt uudis, mis on algsest sisust muutunud, enamasti seetõttu, et erinevad inimesed tõlgendavad algseid sündmusi erinevalt ja annavad oma tõlgendusi edasi tõelistena. Desinformatsioon on uudis, mis on loodud petmise eesmärgil.

Enamik sotsiaalmeedia kasutajaid langeb võltsuudiste ohvriks, sest nad usuvad sageli kõike, mida nende sotsiaalmeedia sõbrad usuvad. Seega, kui kõik protestivad teatud poliitilise küsimuse vastu, siis kõik teised liituvad liikumisega, sest see on nii trendid. Ja tavaliselt ilma uuringuid läbi viimata.

Isegi nende jaoks, kes püüavad leida erapooletut teavet, võivad AI-otsingu funktsioonid enamasti anda tulemusi, mis on kooskõlas kasutaja eelarvamustega, mis süvendab probleemi.

9. Privaatsusrikkumised

Big Tech teab sinust kõike, sest sina toidad nende masinaid ja algoritme kogu vajaliku teabega.

Peale platvormide, mis kaevandavad teie andmeid ja kasutavad neid mis iganes, on ka muid privaatsusprobleeme, mida tasub tähele panna.

Sotsiaalmeediat kasutatakse sageli nuhkvara levitamiseks, mis võib teie telefonist või arvutist teavet varastada. Või ransomware sinult raha välja pressida. 

Muu malware tüüpide hulka kuuluvad robotvõrgud DDoS-i rünnakute ja rämpsposti jaoks. Lisaks andmepüügile, mille puhul pahatahtlik tegutseja leiab viisi, kuidas meelitada teid avaldama teie isiklikku teavet, nagu krediitkaardinumbreid, paroole ja nii edasi.

10. Küberkiusamine

Küberkiusamine on teismeliste seas tõsine probleem ja see puudutab kõike alates välimusest kuni rassi, intelligentsuse, seksuaalsuse, religiooni ja muude probleemideni.

Kuna enamik teismelisi on Internetis kättesaadavad, on üle 60% kogenud küberkiusamist. Pew Research. Kuid see ei piirdu sellega, sest ka täiskasvanud on Internetis ahistamise ohvrid.

Kiusatavad inimesed on sageli endassetõmbunud või tujukad. Nende õppeedukus võib langeda, nad võivad kaotada huvi kooli vastu, muuta toitumis- ja magamisharjumusi või proovida leida uusi sõpru.

Sotsiaalmeedia platvormid on sellest hästi teadlikud, seega on neil viise, kuidas lasta teil teatada kiusajatest ja teistest solvava käitumisega.

Järeldus

Jõudes meie sotsiaalmeedia 10 negatiivse mõju loendi lõppu, olete näinud Web2.0 teist osa ja selle liigse kasutamise võimalikke ohte.

Nendel platvormidel on siiski oma eelised. Seega on teie ülesanne välja mõelda, kui kasulikud need teile on, ja otsustada, kui palju või vähe soovite neid kasutada.