10 Sociālo mediju negatīvā ietekme uz cilvēkiem un pasauli
Sociālie mediji ir lieliski ar visu savu jautrību. Bet kāda ir tā negatīvā ietekme vai iespējamie riski, kas jums jāuzmanās?
Sociālo mediju izmantošanai ir daudz negatīvu seku. Protams, šo platformu izmantošanai ir priekšrocības, taču pārmērīga to izmantošana rada sekas.
No Facebook līdz YouTube, Snapchat līdz TikTok sociālie tīkli ir kļuvuši par pasaules izklaides centriem. Un, cenšoties optimizēt savas platformas, sociālo mediju uzņēmumi ir radījuši daudz atkarīgu lietotāju.
Šie smagie sociālo mediju lietotāji ir sociālās uzņēmējdarbības modeļa dzīvības spēks. Tātad, jo vairāk acu ābolu, jo labāk. Bet pārmērīga sociālo mediju izmantošana jums nenāk par labu? Šī ziņa parāda 10 galvenās sociālo mediju negatīvās sekas uz cilvēkiem.
Sociālo mediju izmantošanai ir daudz priekšrocību. Tomēr cilvēku psiholoģijas un citu atziņu izmantošana to dizainā rada problēmas cilvēkiem. Tātad, tiklīdz jūs apšaubāt savu mijiedarbību sociālajos medijos, ir pienācis laiks apsvērt iespēju atkāpties.
Ja varat apstiprināt, ka sociālie mediji negatīvi ietekmē jūsu dzīvi vai jūsu tuviniekus, tad labākais risinājums ir pilnībā pārtraukt to lietošanu. Tomēr tas var būt grūti, tāpēc šeit ir daži citi padomi, kas palīdzēs.
- Jūs varat ierobežot savu sociālo mediju izmantošanu līdz noteiktam diennakts laikam. Piemēram, tikai no rītiem, pārtraukuma laikā vai pirms gulētiešanas.
- Varat arī iestatīt laika ierobežojumus savai sociālo mediju mijiedarbībai, nosakot laiku, kad izmantojat sociālo platformu.
- Uzziniet, kā izvairīties no viedtālruņa lietošanas darbā, ģimenes maltīšu laikā, sarunājoties ar bērniem un citos svarīgos dienas laikos.
- Ja savam bērnam iegādājāties viedtālruni, nosakiet robežas agri. Tas var ietvert noteiktu lietošanas laiku vai tālruņa neesamību gultā.
- Izdzēsiet no sava tālruņa sociālo mediju lietotnes, jo tās ir optimizētas, lai jūs traucētu. Labāk apmeklējiet sociālās platformas no savas pārlūkprogrammas.
- Izslēdziet visus sociālo mediju paziņojumus.
Šeit ir 10 lielākās sociālo mediju negatīvās sekas:
Sociālo mediju atkarību raksturo lielas rūpes par sociālajiem medijiem un pastāvīgs impulss pieteikties un redzēt, kas notiek. Lai gan tā varētu šķist vienkārša uzvedības atkarība, negatīvā ietekme uz lietotāja dzīvi var būt tikpat reāla kā vielu pārmērīga lietošana.
Sociālo platformu izmantošana ir optimizēta, lai izraisītu dopamīna ražošanu lietotāja prātā, tāpat kā narkotikas un azartspēles. Un tas noved pie pastāvīgi atkārtotas statusa atjauninājumu pārbaudes un nerimstošas pārlūkošanas.
Ja jums ir iemesls pārbaudīt, kā lietojat sociālos medijus vai kāds cits, tad atbildei "jā" uz 3 vai vairākiem tālāk minētajiem jautājumiem vajadzētu norādīt uz iespējamu sociālo mediju atkarību.
- Vai pastāvīgi lietojat tālruni vai pārbaudāt atjauninājumus?
- Vai jūs pārbaudāt savu kontu sarunu vidū?
- Vai esat kādreiz melojis par to, cik daudz laika pavadāt sociālajās lietotnēs?
- Vai jūs jūtaties novārtā savu darbu sociālo mediju dēļ?
- Vai jūs redzat sociālos medijus kā patvērumu no fiziskās pasaules?
- Vai jūs vienmēr vēlaties kaut ko kopīgot tiešsaistē?
- Vai esat mēģinājis samazināt sociālo mediju lietošanu un neizdevies?
2. Narkisms
Narcisms ir ārkārtēja koncentrēšanās uz jūsu publisko tēlu. Tā ir jūsu ego-personība. Tagad mazliet narcisma nāk par labu mums visiem, bet pārāk daudz nav.
Problēma ir tā, ka sociālajiem tīkliem patīk Facebook un Instagram koncentrēties uz kopīgo attēlu ar cilvēka ārējo izskatu, panākumiem dzīvē utt. Tas liek cilvēkiem darīt gandrīz jebko, tikai iegūt patīk un sekotāji – citiem vārdiem sakot, narcisms.
narcise no grieķu mitoloģijas iemīlēja savu atspulgu dīķī un noraida visas citas lietas dzīvē, ieskaitot mīļākos un ēdienu. Viņš beidzot nomirst pie dīķa, pilnībā iemīlējies sevī.
Tāpat kā ar Narcisu, no kura vārda attīstījies vārds narciss, tiklīdz cilvēks kļūst pārāk koncentrējies uz savu ego, apkārtējie cieš. Tas ietver tuviniekus, ģimenes locekļus un, pats galvenais, laulātos.
Protams, narcisms vienmēr pastāvēs cilvēku sabiedrībā. Bet pētījumi liecina ka jaunieši, kas bieži izmanto sociālos tīklus, ir vairāk pakļauti grandiozam narcismam.
3. Depresija un stress
Ņemot vērā, ka ikviens cenšas iegūt pēc iespējas vairāk uzmanības un patīk, nav pārsteigums, ka lielākā daļa influenceru bieži rīko savas fotosesijas. Tas ir, viņi dalās ar pasauli tikai savās labajās pusēs.
Tas galu galā noved pie vidusmēra lietotāja neatbilstības sajūtas, jo šķiet, ka jūs nevarat izmērīt. Vai arī jūs neesat tik labi kā krāšņie ietekmētāji.
Gala rezultāts bieži vien ir depresija, jo šķiet, ka visiem klājas labāk nekā jums. Tas var izraisīt arī stresu jūsu ikdienas dzīvē vai izolāciju no reālās dzīves aktivitātēm.
4. Produktivitātes zudums
Daudzas pētījumi ka sociālie mediji traucē darbu un produktivitāti kopumā. Mēs esam vislabāk produktīvi, kad koncentrējamies, taču sociālo mediju paziņojumi zina, kā pārtraukt šos koncentrētos mirkļus.
Saskaņā ar Pew Research datiem, 77% darbinieku ziņo, izmantojot sociālos tīklus darbā. Un, ņemot vērā to, ka darbinieki pavada līdz 30% sava laika sociālajos medijos, kļūst skaidrs, kāpēc daudziem uzņēmumiem ir sociālo mediju politika vai tiešie aizliegumi.
Tomēr, ja esat pašnodarbinātais vai uzņēmuma vadības dalībnieks, jūs atklāsiet, ka paziņojumu izslēgšana vai laika noteikšana ārpus darba grafika pārlūkošanai un saziņai var būt ļoti noderīga jūsu produktivitātes palielināšanai.
5. Attiecību problēmas
Mēs esam dzīvnieki, un tas nozīmē, ka papildus prātošanai mēs arī jūtam emocijas. Sociālās platformas to apzinās, tāpēc jūs saņemat emocijzīmes un emocijzīmes visur.
Tomēr patiesība ir tāda, ka noteiktām emocijām ir nepieciešams fizisks tuvums, lai tās būtu patiesi efektīvas ar rezonansi, ko sauc vibrējošs. Protams, jūs varat labi saprasties ar kādu tīmeklī, bet patiesi ar šo personu varat justies tikai fiziski.
Vēl viens jautājums ir pusaudžu veselīga psiholoģiskā attīstība. Cilvēkiem ir nepieciešama fiziska mijiedarbība pareizai psihoemocionālai attīstībai, ko nevar piedāvāt tikai sociālie mediji.
6. Zemāks pašvērtējums
Vēl viena negatīva ietekme ir zemāka pašapziņa. Tas ir īpaši redzams tādās vietnēs kā Instagram, kur ikvienam ir piemērots sešu komplektu un perfekts ķermenis.
Šiem modeļiem ir tūkstošiem sekotāju, un tie pārdod visu veidu svara zaudēšanas un kultūrisma vingrinājumus, video un jaunākos sīkrīkus.
Lielākā daļa viņu sekotāju neapzinās, ka viņi nekad nebūs tādi kā šie modeļi. Jo viņi bieži pavada visu dienu, trenējoties daudzus gadus, lai tādi būtu. Normāliem cilvēkiem ir jāstrādā dienas laikā, jāceļo vai jāaudzē bērni.
Taču sekotāji uzskata, ka viņiem ir jāizskatās karsti kā modeļiem, un tas bieži vien pārvēršas par zemu pašvērtējumu, kas var izraisīt vielu lietošanu, pasliktināt darbu vai akadēmisko sniegumu un radīt citas personiskas problēmas.
7. Benumbed Minds
Lielākajai daļai sociālo mediju lietotāju ir paradums bez prāta pārlūkot savas iecienītākās platformas. Tas viņu prātus padara tikpat satriektus kā televīzijas skatīšanās.
Kopš sociālie mediji ir kļuvuši par traucēkli un aizbēgšanu no reālās pasaules. Lietotāji bieži vēršas pie saviem tālruņiem, kad jūtas vientuļi vai noraizējušies, cenšoties atslēgties no realitātes, kas viņus gaida.
Šāda uzvedība izraisa zemāku radošuma, iniciatīvas un problēmu risināšanas prasmju līmeni. Un tas savukārt palielina stresu, personiskās problēmas un negatīvās sekas, no kurām jūs, iespējams, izvairījāties.
Risinājums ir risināt problēmas tiešā veidā. Neļaujiet savām problēmām turpināt augt, līdz tās iziet no rokām. Vispirms strādājiet pie savu problēmu risināšanas, pēc tam sazinieties, kad jums ir brīvs laiks.
8. Viltus ziņas
Viltus ziņas ir nepareiza informācija, kas bieži tiek izmantota, lai ietekmētu sociālo mediju lietotājus un manipulētu ar tiem. Ir divu veidu viltus ziņas: dezinformācija un dezinformācija.
Dezinformācija ir vienkārši ziņas, kas ir mainījušās no sākotnējā satura, galvenokārt tāpēc, ka dažādi cilvēki atšķirīgi interpretē sākotnējos notikumus un nodod savas interpretācijas kā patiesas. Dezinformācija ir ziņas, kas tiek radītas ar nolūku maldināt.
Lielākā daļa sociālo mediju lietotāju kļūst par viltus ziņu upuriem, jo viņi bieži tic tam, kam tic viņu sociālo mediju draugi. Tātad, ja visi protestē pret kādu konkrētu politisko jautājumu, tad visi pārējie pievienojas kustībai, jo tā ir tendence. Un parasti neveicot nekādus pētījumus.
Pat tiem, kas mēģina atrast objektīvu informāciju, AI meklēšanas līdzekļi lielākoties var atgriezt rezultātus, kas atbilst tikai lietotāja aizspriedumiem, tādējādi pasliktinot problēmu.
9. Privātuma pārkāpumi
Big Tech zina visu par jums, jo jūs esat tas, kurš baro viņu mašīnas un algoritmus ar visu nepieciešamo informāciju.
Papildus platformām, kurās tiek iegūti jūsu dati un tie tiek izmantoti jebkuram nolūkam, ir jāņem vērā arī citas privātuma problēmas.
Sociālie mediji bieži tiek izmantoti, lai izplatītu spiegprogrammatūru, kas var nozagt informāciju no jūsu tālruņa vai datora. Or Ransomware lai izspiestu no tevis naudu.
Citi malware veidi ietver robottīklus DDoS uzbrukumiem un surogātpasta sūtīšanai. Kā arī pikšķerēšana, kad ļaunprātīgais aktieris atradīs veidu, kā ar viltu jūs atklāt jūsu personisko informāciju, piemēram, kredītkaršu numurus, paroles un tā tālāk.
10. Kiberhuligānisms
Kiberhuligānisms ir nopietna problēma pusaudžu vidū, un tā attiecas uz visu, sākot no izskata līdz rasei, intelektam, seksualitātei, reliģijai un citiem jautājumiem.
Tā kā lielākā daļa pusaudžu ir pieejami tiešsaistē, vairāk nekā 60% ir piedzīvojuši sava veida kiberhuligānismu saskaņā ar Pew Research. Taču ar to viss nebeidzas, jo arī pieaugušie ir tiešsaistes uzmākšanās upuri.
Iebiedētie cilvēki bieži ir noslēgti vai noskaņoti. Viņu akadēmiskais sniegums var pazemināties, viņi var zaudēt interesi par skolu, mainīt ēšanas un gulēšanas paradumus vai mēģināt iegūt jaunus draugus.
Sociālo mediju platformas to labi apzinās, tāpēc tām ir veidi, kā ļaut ziņot par iebiedētājiem un citiem, kas rīkojas aizskaroši.
Secinājumi
Nonākot mūsu saraksta ar 10 sociālo mediju negatīvajām sekām uz cilvēkiem beigām, jūs esat redzējuši Web2.0 otru daļu un tās pārmērīgas lietošanas iespējamās briesmas.
Tomēr šīm platformām joprojām ir savas priekšrocības. Tātad, jūsu ziņā ir noskaidrot, cik tie jums ir noderīgi, un izlemt, cik daudz vai maz vēlaties tos izmantot.
Saistītie raksti
