10 labi iemesli Facebook dzēšanai

Vai apsverat iespēju dzēst Facebook? Jūs neesat viens. Kā liecina kustība #DeleteFacebook, daudzi atrod labus iemeslus, lai atvadītos no sociālā giganta. Un lielākā daļa neskatās atpakaļ.

Facebook ir milzīgs tīkls. Bet kopš šī brīža tā ir redzējusi dažas no šīm #DeleteFacebook kampaņām Cambridge Analytica skandāls. Un tie ir pat izplatījušies citos tā īpašumos, proti, Instagram un WhatsApp.

Lai gan tas ir lielisks līdzeklis skolas sapulcēm, saziņai ar draugiem un ģimeni, kā arī jaunu paziņu veidošanai. Facebook nav ideāls. Turklāt uzņēmuma peļņas prioritāte, nevis lietotāja labklājība, to nostāda sliktā gaismā.

Ir daudz labu iemeslu, lai izdzēstu Facebook lietotni, taču šajā ziņā ir apskatīti 10 labākie. Viņiem vajadzētu palīdzēt jums pieņemt lēmumu, ja joprojām neesat izlēmis.

10 labi iemesli atteikties no Facebook

1. Jūsu garīgā veselība

Mēs visi esam tur bijuši. Tas brīdis, kad gribas publicēt Facebook. Jūs vēlreiz pārbaudiet ziņas pareizību. Vai jūsu draugi apstiprinās? Vai saņemsi pietiekami daudz atzīmju Patīk? Vai šī ziņa izraisīs jums vairāk simpātijas un draugu vai tiks ignorēta?

Sociālo mediju, tostarp Facebook, izmantošana var kļūt par atkarību. Tas rada trauksmi jūsu ikdienas dzīvē, jo jūs pastāvīgi baidāties palaist garām jaunākās vīrusu ziņas, aktuālas tēmas un tamlīdzīgi.

Otrkārt, mēģinot izlikt tikai tādu saturu, kas saņems atzīmes Patīk, komentārus un kopīgošanu, jūs meklējat apstiprinājumu. Reizēm tas var šķist nekaitīgs. Bet tas var izraisīt trauksmi, nepietiekamības sajūtas, izmisumu un depresiju, ja tas notiek bieži.

Sociālo mediju trauksmes traucējumi ir reāli un var negatīvi ietekmēt jūsu darbu un personīgo dzīvi. Tālāk ir norādītas dažas brīdinājuma zīmes, ka Facebook var izjaukt jūsu dzīvi:

• Jūs pastāvīgi pārbaudāt atjauninājumus
• Jūs pārbaudāt savu kontu sarunas vidū
• Jūs atstājat novārtā savu darbu vai mājas darbus Facebook dēļ
• Jums vienmēr ir jādalās ar informāciju vai jāpauž sava balss
• Jūs redzat Facebook kā patvērumu, kur atkāpties no draugiem un ģimenes
• Jūs atrodat, ka melojat par to, cik daudz laika pavadāt platformā

Vienīgais risinājums ir pilnībā izdzēst lietotni vai kontu.

2. Atgūstiet savu privātumu

Facebook ir datu ieguves briesmonis. Uzņēmums liek jums publiski kopīgot pēc iespējas vairāk informācijas, vienlaikus nepārprotami nenosakot, ka viņiem piederēs viss, ko kopīgojat, un izmantos to, kā vien vēlas.

Protams, viņi galvenokārt izmanto jūsu kopīgoto informāciju, lai gūtu ieņēmumus no reklāmām. Taču tas sniedzas tālāk, jo Facebook papildus kopīgo jūsu informāciju ar trešo pušu lietojumprogrammām, kas ir daļa no tā ekosistēmas.

Aplūkojot Facebook vēsturi, kļūst skaidrs, ka uzņēmums vairāk vērtē peļņu nekā tā lietotāja privātumu, kā viena privātuma likuma izlīguma izrāde.

Bez tam, dalīties ar detalizētu informāciju par savu dzīvi ar svešiniekiem ir riskanti. Tā kā jūs nekad nezināt, kurš skatās jūsu attēlus vai videoklipus un ko viņi plāno darīt tālāk.

3. Pārtrauciet patērēt bezjēdzīgu informāciju

Sociālie mediji ir dezinformācijas perēklis, un Facebook ieņem pirmo vietu. Nav garantijas, ka informācija, ko redzat uz sienas, ir likumīga. Un pat tad, kad sekojat oficiālajām ziņām, Facebook parādīs tikai to, ko vēlas jums parādīt.

Protams, platformā ir daudz labu lapu un grupu. Taču traucējošie faktori tos ievērojami pārsniedz. Pirms jūs to zināt, varat pāriet no noderīgas ziņas par datu zinātni uz profilu apskati un beidzot izbaudāt kaķu videoklipus.

Sistēma ir optimizēta, lai sniegtu jums nevērtīgu informāciju, kas ļaus jums iegūt vairāk. Viena izeja ir atrast un sekot noderīgiem emuāriem, kuros galvenā uzmanība pievērsta tēmai, bez bezgalīgiem traucēkļiem. The meklētājprogrammas var palīdzēt.

4. Atgūstiet savu laiku

Facebook ir veidots tā, lai radītu atkarību. Jūs ritiniet un ritiniet, pēc tam noklikšķiniet, noklikšķiniet, ritiniet vēl, noklikšķiniet un tā tālāk. Pirms pamanāt, esat pavadījis 15 minūtes vai pat stundu, bez prāta pārlūkojot.

Apvienojiet šīs dažas stundas nedēļā daudzus mēnešus, un jūs atklāsiet, ka lielu daļu savas dzīves pavadāt kiberprofila uzturēšanai.

Jā, tas ir jūsu īstā Es profils. Bet tas neesi tu. Un bez tā var ļoti labi eksistēt. Tātad, ja jūs nesaņemat nekādu taustāmu labumu no šī profila, tad viss laiks, ko pavadāt tā uzturēšanai, tiek tērēts. Un jūs to nekad neatgūsit.

Pretojoties šai vēlmei uzturēt savu “digitālo es”, jūs izbrīvēsit daudz laika, ko varēsit ieguldīt cienīgos centienos. Atcerieties, ka laiks ir visvērtīgākā vērtība, kas mums ir, un tas ir ļoti ierobežots. Tāpēc, lūdzu, netērējiet to Facebook.

5. Ignorējiet drāmu

Facebook ir patvērums narcistiem, drāmas karalienēm un troļļiem. Lai gan dažreiz tie var būt izklaidējoši, tie bieži ir piesātināti ar negatīvu emocionālu enerģiju, kas eksplodē pēc mazākās provokācijas.

Šādi tipi slēpsies Facebook grupās vai meklēs aktīvus stāstus, kuros iesaistīties. Tie atstāj jūs emocionāli iztukšotu un pietrūkst koncentrēšanās, bieži vien visu atlikušo dienas daļu. Vienīgais veids, kā ar tiem tikt galā, ir pamest Facebook.

6. Pārorientējieties un palieliniet produktivitāti

Facebook nepārdod reklāmas par klikšķi, kā to dara Google. Tā drīzāk pārdod reklāmu skatījumus, kas tiek aprēķināti uz 1,000 seansiem, kas pazīstami arī kā maksa par jūdzi (MPT).

Tas nozīmē, ka viss, kas uzņēmumam ir jādara, lai nopelnītu naudu, ir panākt, lai jūs redzētu pēc iespējas vairāk reklāmu. Tāpēc viņi piesaista jūsu uzmanību, optimizējot savus algoritmus un veicot citas darbības, lai jūs pēc iespējas ilgāk novērstu jūsu uzmanību un paliktu platformā.

Kad pagriezīsit muguru Facebook, jūsu uzmanība un laiks tiks palielināts. Viss, kas jums jādara, ir jākoncentrējas uz produktīviem centieniem un jāskatās, kā jūsu produktivitāte pieaug!

7. Veidojiet apmierinošākas attiecības

Cilvēki ir zīdītāji, un tas nozīmē, ka mūsu veselīga eksistence ir atkarīga no emocijām. Sociālo mediju mijiedarbība var izraisīt daudzas emocijas, taču tās nav līdzvērtīgas mijiedarbībai aci pret aci.

Aci pret aci mijiedarbībā starp diviem vai vairākiem cilvēkiem notiek dabiska emociju apmaiņa. Un tas nav pieejams sociālajos tīklos. Tādējādi, izraujot kontaktdakšu Facebook un iesaistoties vairāk fiziskās mijiedarbības, jūs varat izjust dziļākas emocionālās saites un augstāku personīgo gandarījumu.

8. Paaugstiniet savu pašcieņu

Koncentrēšanās uz slavenībām un viņu spīdīgajiem profiliem bieži vien rada negatīvu blakusefektu, proti, justies necienīgam, nepietiekami labam vai vienkārši zem vidējā līmeņa.

Lielākā daļa šo slavenību un ietekmētāju amatu ir plānoti un rūpīgi izpildīti ar vienu vai vairākiem biznesa mērķiem. Citiem vārdiem sakot, jums bieži tiek pārdoti meli, jo viņu īstā dzīve nav tik krāšņa.

Tas pats attiecas uz jūsu draugiem un vecajiem klasesbiedriem, kuri publicē tikai labākās versijas par sevi, bieži izlaižot dienas, kad viņiem ir slikts garastāvoklis.

Dzēšot lietotni vai visu kontu un pavadot vairāk laika ar fiziskiem draugiem, jūs pastāvīgi atklāsit viņu trūkumus. Iemesls ir tāds, ka viņi nevar noslēpt šos trūkumus, piemēram, Facebook. Un labā daļa no tā visa ir tā, ka trūkumi padara mūs par cilvēkiem. Tātad ar tevi viss ir kārtībā, tieši tāds, kāds tu esi.

9. Jūs joprojām varat to izmantot pārlūkprogrammā

Ja raizējaties par savu privātumu, bet vēl neesat pārliecināts par sava Facebook konta dzēšanu, apsveriet iespēju dzēst lietotni un apmeklēt platformu tikai caur tīmekļa pārlūkprogrammu.

Šīs pieejas būtība ir tāda, ka jūs 100% kontrolējat savas tīmekļa pārlūkprogrammas konfidencialitāti un citus iestatījumus. Tātad tas ierobežo Facebook datu vākšanu, jo tam nav citu iespēju, izņemot pārlūkprogrammas cilni.

No otras puses, lietotne praktiski dara visu, kas tai patīk. Tas pat izseko, kā jūs izmantojat citas lietotnes, tostarp, kuras vietnes apmeklējat. Tas ir pārāk daudz datu vienam uzņēmumam.

10. Pārtrauciet strādāt bez maksas

Facebook katru gadu nopelna miljardiem dolāru no ieņēmumiem no reklāmām, taču viņi nedalās ar jums savos ieņēmumos. Tikmēr darbības, ko veicat lietotnē vai vietnē, palīdz uzņēmumam gūt ieņēmumus.

Katru reizi, kad ievietojat saiti vai attēlu, vai jums patīk fotoattēls vai videoklips, jūs izveidojat datus, kas tiek pārdoti reklāmdevējiem. Tas pats attiecas uz visiem tiem komentāriem un nebeidzamām diskusijām. Tātad, ja vien jūs pelnāt naudu, izmantojot platformu, jūs vienkārši strādājat bez maksas.

Kad pilnībā izdzēsīsit lietotni vai savu kontu, atklāsiet, ka jums ir pieejams vairāk laika. Un tie ir periodi, kurus jūs bieži iztērējāt platformā, un tagad varat tos novirzīt produktīvākiem un atalgojošākiem pasākumiem.

Secinājumi

Mēs esam nonākuši līdz šīs ziņas beigām, norādot labus iemeslus, lai izdzēstu Facebook no jūsu dzīves. No uzlabotas garīgās veselības līdz labākai emocionālajai stabilitātei ir daudz iemeslu, lai to darītu.

Tātad, ja vien jūs nepelnat naudu platformā vai neiegūstat kādu citu priekšrocību, kas atsver iepriekš uzskaitītās, labākais padoms ir #DeleteFacebook.