10 boas razões para excluir o Facebook

Você está pensando em excluir o Facebook? Você não está sozinho. Como mostra o movimento #DeleteFacebook, muitos estão encontrando bons motivos para se despedir do gigante social. E a maioria não está olhando para trás.

O Facebook é uma rede enorme. Mas viu algumas dessas campanhas #DeleteFacebook desde o Escândalo de Cambridge Analytica. E eles até se espalharam para suas outras propriedades, como Instagram e WhatsApp.

Embora seja uma ótima ferramenta para reuniões escolares, mantendo contato com amigos e familiares e fazendo novos conhecidos. O Facebook não é perfeito. Além disso, a priorização do lucro da empresa sobre o bem-estar de seus usuários a coloca em uma situação ruim.

Existem muitas boas razões para excluir o aplicativo do Facebook, mas este post analisa os 10 melhores. Eles devem ajudá-lo a se decidir se você ainda estiver indeciso.

10 boas razões para abandonar o Facebook

1. Sua Saúde Mental

Todos nós já estivemos lá. Aquele momento em que você quer postar no Facebook. Você verifica novamente a postagem para ver se está correta. Seus amigos vão aprovar? Você terá curtidas suficientes? O post vai te dar mais simpatia e amigos, ou será ignorado?

O uso de mídias sociais, incluindo o Facebook, pode se tornar um vício. Isso cria ansiedade em sua vida cotidiana, pois você está constantemente com medo de perder as últimas postagens virais, tópicos de tendências e afins.

Em segundo lugar, quando você tenta postar apenas coisas que receberão curtidas, comentários e compartilhamentos, você está buscando validação. Isso pode parecer inofensivo quando acontece de vez em quando. Mas pode levar à ansiedade, sentimentos de inadequação, desespero e depressão quando acontece com frequência.

O transtorno de ansiedade de mídia social é real e pode afetar negativamente seu trabalho e sua vida pessoal. A seguir estão alguns sinais de alerta de que o Facebook pode estar atrapalhando sua vida:

• Você está constantemente verificando as atualizações
• Você verifica sua conta no meio da conversa
• Você negligencia seu trabalho ou tarefas por causa do Facebook
• Você sempre precisa compartilhar coisas ou fazer sua voz ser ouvida
• Você vê o Facebook como um refúgio para se afastar de amigos e familiares
• Você se encontra mentindo sobre quanto tempo passa na plataforma

A única cura é excluir completamente o aplicativo ou sua conta.

2. Recupere sua privacidade

O Facebook é um monstro de mineração de dados. A empresa faz com que você compartilhe publicamente o máximo de informações possível, sem deixar explicitamente claro para você que eles serão os donos do que você compartilhar e usarão da maneira que quiserem.

Obviamente, o uso principal de suas informações compartilhadas é para gerar receita de anúncios. Mas vai além disso, pois o Facebook também compartilha suas informações com aplicativos de terceiros que fazem parte de seu ecossistema.

Um olhar sobre a história do Facebook deixa claro que a empresa valoriza mais o lucro do que a privacidade do usuário, pois um acordo de ação de lei de privacidade mostra.

Além disso, compartilhar informações detalhadas sobre sua vida com estranhos é arriscado. Como você nunca sabe quem está vendo suas fotos ou vídeos e o que eles pretendem fazer a seguir.

3. Pare de consumir informações inúteis

A mídia social é o foco da desinformação e o Facebook ocupa o primeiro lugar. Não há garantia de que as informações que você vê em sua parede sejam legítimas. E mesmo quando você segue os meios de comunicação oficiais, o Facebook só mostra o que quer mostrar.

Claro, existem muitas páginas e grupos bons na plataforma. Mas as distrações superam em muito. Antes que você perceba, você pode ler um post útil sobre ciência de dados para verificar perfis e, eventualmente, se ver curtindo vídeos de gatos.

O sistema é otimizado para fornecer informações inúteis que o mantêm colado para mais. Uma saída é encontrar e seguir blogs úteis que focam no assunto, sem distrações infinitas. o motores de busca podem ajudar.

4. Recupere seu tempo

O Facebook foi projetado para ser viciante. Você rola e rola, depois clica, clica, rola mais um pouco, clica e assim por diante. Antes que você perceba, você gastou 15 minutos ou até uma hora navegando sem pensar.

Combine essas poucas horas por semana durante muitos meses e você descobrirá que está gastando grande parte de sua vida mantendo um perfil cibernético.

Sim, é um perfil do seu verdadeiro eu. Mas, não é você. E você pode existir muito bem sem ele. Portanto, se você não está obtendo nenhum benefício tangível desse perfil, todo o tempo gasto na manutenção é desperdiçado. E você nunca vai recuperá-lo.

Ao resistir a esse desejo de manter seu “eu digital”, você liberará muito tempo para investir em empreendimentos dignos. Lembre-se que o tempo é o bem mais valioso que temos e é muito limitado. Então, por favor, não desperdice no Facebook.

5. Ignore o Drama

O Facebook é um paraíso para narcisistas, rainhas do drama e trolls. Embora possam ser divertidos às vezes, muitas vezes são carregados de energias emocionais negativas que explodem à menor provocação.

Esses tipos se escondem em grupos do Facebook ou procuram histórias ativas para se envolver. Eles deixam você emocionalmente esgotado e sem foco, geralmente pelo resto do dia. A única maneira de lidar com eles é sair do Facebook.

6. Reoriente e aumente sua produtividade

O Facebook não vende anúncios por clique como o Google. Em vez disso, vende visualizações de anúncios, que são calculadas por 1,000 impressões, também conhecidas como Custo por Milha (CPM).

Isso significa que tudo o que a empresa precisa fazer para ganhar dinheiro é fazer com que você veja o maior número possível de anúncios. Assim, eles se aproveitam da sua atenção, otimizando seus algoritmos e tomando outras medidas para mantê-lo distraído e na plataforma pelo maior tempo possível.

Quando você vira as costas para o Facebook, seu foco e tempo ganham um impulso. Tudo o que você precisa fazer é concentrá-los em empreendimentos produtivos e ver sua produtividade aumentar!

7. Construa relacionamentos mais satisfatórios

Os seres humanos são mamíferos e isso significa que dependemos das emoções para uma existência saudável. As interações nas mídias sociais podem provocar muitas emoções, mas não são páreo para as interações face a face.

Há uma troca natural de emoções entre duas ou mais pessoas em uma interação face a face. E está ausente nas redes sociais. Então, ao desligar o Facebook e se envolver em mais interações físicas, você pode experimentar laços emocionais mais profundos e níveis mais altos de satisfação pessoal.

8. Aumente sua auto-estima

Concentrar-se em celebridades e seus perfis brilhantes geralmente vem com o efeito colateral negativo de se sentir indigno, não é bom o suficiente ou simplesmente abaixo da média.

A maioria das postagens dessas celebridades e influenciadores são planejadas e cuidadosamente executadas com um ou mais objetivos de negócios. Em outras palavras, muitas vezes você está vendendo uma mentira, porque suas vidas reais não são tão glamourosas.

O mesmo vale para seus amigos e antigos colegas de classe que postam apenas as melhores versões de si mesmos, muitas vezes deixando de fora aqueles dias em que estão de mau humor.

Ao excluir o aplicativo ou toda a sua conta e passar mais tempo com amigos físicos, você descobrirá continuamente suas falhas. A razão é que eles não podem esconder essas falhas como no Facebook. E a parte boa disso tudo é que as falhas nos tornam humanos. Então, você está bem, do jeito que você é.

9. Você ainda pode usá-lo em um navegador

Se você está preocupado com sua privacidade, mas ainda não tem certeza de excluir sua conta do Facebook, considere excluir o aplicativo e visitar a plataforma apenas por meio de um navegador da web.

O ponto com esta abordagem é que você está 100% no controle da privacidade do seu navegador da web e outras configurações. Portanto, isso limita a coleta de dados do Facebook, pois não tem poder além de uma guia do navegador.

Por outro lado, o aplicativo praticamente faz o que quiser. Ele ainda rastreia como você usa outros aplicativos, incluindo quais sites você visita. Isso é muitos dados para uma empresa.

10. Pare de trabalhar de graça

O Facebook ganha bilhões de dólares todos os anos com a receita de anúncios, mas eles não compartilham seus ganhos com você. Enquanto isso, as ações que você realiza no aplicativo ou site são o que ajuda a empresa a gerar receita.

Toda vez que você publica um link ou uma foto, ou curte uma foto ou um vídeo, você está criando dados que são vendidos aos anunciantes. O mesmo vale para todos esses comentários e discussões intermináveis. Então, exceto que você está ganhando dinheiro através da plataforma, você está simplesmente trabalhando de graça.

Depois de excluir completamente o aplicativo ou sua conta, você descobrirá que tem mais tempo disponível para você. E são aqueles períodos que você costumava desperdiçar na plataforma, que agora você pode canalizar para empreendimentos mais produtivos e recompensadores.

Conclusão

Chegamos ao final deste post listando boas razões para excluir o Facebook da sua vida. De melhor saúde mental a melhor estabilidade emocional, você viu que há muitas razões para fazê-lo.

Então, a menos que você esteja ganhando dinheiro na plataforma ou ganhando alguma outra vantagem que supere as listadas acima, o melhor conselho é #DeleteFacebook.