10 में उपयोग करने के लिए 2026 सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माता

क्या आप अपने अगले प्रोजेक्ट के लिए सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माता की तलाश कर रहे हैं? ये हैं इंटरनेट के टॉप ऑफर्स।

वेबसाइट निर्माता पेशेवरों और शुरुआती लोगों के लिए वेब डिज़ाइन की पृष्ठभूमि के बिना वेबसाइटों को विकसित करना आसान बनाते हैं।

कई वेबसाइट निर्माण उपकरण हैं, और प्रत्येक में अनूठी विशेषताएं हैं जो इसे दूसरों से अलग करती हैं। अधिकांश साइट को कुछ ही मिनटों में बनाना और चलाना आसान बनाने के लिए टेम्प्लेट भी प्रदान करते हैं।

एक वेबसाइट होना इन दिनों बहुत महत्वपूर्ण हो गया है, क्योंकि सोशल मीडिया की उपस्थिति अक्सर अधिकांश व्यवसायों और संगठनों के लिए पर्याप्त नहीं होती है। अच्छी खबर यह है कि वेबसाइट बनाना और प्रबंधन करना भी आसान हो गया है।

यह लेख सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माताओं को देखता है और आपको दिखाता है कि हर एक को क्या अलग करता है, ताकि आप अपने अगले प्रोजेक्ट के लिए सबसे उपयुक्त टूल चुन सकें।

सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माता कैसे चुनें इस पर युक्तियाँ

सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माता ढूँढना आपकी आवश्यकताओं और बजट पर निर्भर करता है। सही डील पाने के लिए आप जो खर्च कर सकते हैं, उसके साथ आपको जो चाहिए उसे संतुलित करने की आवश्यकता है। शुरू करने से पहले पूछने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं:

  1. अपनी प्राथमिकताएं स्थापित करें - क्या आप एक निजी वेबसाइट या ई-कॉमर्स साइट चाहते हैं जिसके बढ़ने की आप उम्मीद करते हैं?
  2. विशेषताएं - क्या आपको यूनिक फीचर्स बनाने की जरूरत है या नहीं?
  3. आपका बजट क्या है - क्या आप अधिक सुविधाओं के लिए अधिक पैसे देने को तैयार हैं?
  4. भंडारण और बैंडविड्थ – क्या आपकी साइट को अत्यधिक संसाधनों की आवश्यकता होगी?
  5. अनुकूलन - आप कितने तकनीकी रूप से इच्छुक हैं? आपको मदद की जरूरत होगी या नहीं?

यह भी ध्यान रखें कि हो सकता है कि आप होस्टिंग लागत के अतिरिक्त डोमेन नाम के लिए भुगतान कर रहे हों। और कुछ होस्ट फ्री प्लान या ट्रायल ऑफर करते हैं, जिससे आप भी फायदा उठा सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माता

श्रेणीनामसबसे अच्छा है टेम्पलेट्समूल्य वेबसाइट
1.Wixकुल मिलाकर सबसे अच्छा800 +फ्रीमियमwix.com
2.Squarespaceटेम्पलेट्स100 +$ 14 / माह सेस्क्वेयरस्पेस.कॉम
3.Webflowव्यावसायिक1000 +फ्रीमियमवेबफ्लो.कॉम
4.Shopifyऑनलाइन दुकानें100 +$ प्रति 29 महीने केShopify.com
5.WordPressब्लॉग, होमपेज1000 +फ्रीमियमwordpress.com
6.Jimdoव्यावहारिकताहाँफ्रीमियमjimdo.com
7.ज़ीरोबजट, तेज़ साइटें100 +$2.99ज़ीरो.कॉम
8.Simvolyविपणक, सदस्यता साइटेंहाँ$12simvoly.com
9.संदेहव्यावसायिकहाँ$14duda.co
10. पिताजी जाओसरल, बुनियादी साइटें100 +$11.99godaddy.com

1। Wix

मुख्य विशेषताएं: निःशुल्क प्लान, 800+ टेम्पलेट्स, उपयोग में आसान, निःशुल्क होस्टिंग

कीमत: निःशुल्क सदस्यता 4.50 डॉलर प्रति माह से शुरू

वेबसाइट: wix.com

सैकड़ों उपलब्ध टेम्प्लेट और एक निःशुल्क योजना के साथ, Wix किसी भी प्रकार की साइट बनाना और अनुकूलित करना आसान बनाता है। निजी वेबसाइट से लेकर ब्लॉग और ऑनलाइन स्टोर तक, Wix के साथ बनाना आसान है।

Wix वेबसाइट निर्माता एक ड्रैग-एंड-ड्रॉप कार्यक्षमता प्रदान करता है जो आपको साइट के चारों ओर चीजों को अपनी इच्छानुसार स्थानांतरित करने देता है। आप रंग, आकार और अन्य गुणों सहित प्रत्येक तत्व को अनुकूलित कर सकते हैं।

Wix के टेम्प्लेट्स में ' जल्द आ रहा है' से लेकर 'शादी के निमंत्रण' वाली वेबसाइटें, रेस्टोरेंट, बेकरी, पर्सनल ब्लॉग, टेक कंपनियां, प्रोफेशनल कोच, गैर सरकारी संगठन, ब्यूटी सैलून आदि शामिल हैं। बस सही टेम्प्लेट चुनें, उसे अपनी ज़रूरत के हिसाब से बदलें और आपका काम हो जाएगा।

आप Wix ADI (आर्टिफिशियल डिज़ाइन इंटेलिजेंस) सुविधा का भी उपयोग कर सकते हैं। यहां, सिस्टम आपसे पहले कुछ प्रश्न पूछता है। फिर, यह पूरी तरह से आपके उत्तरों के आधार पर आपके लिए पूरी तरह से डिज़ाइन की गई साइट बनाता है।

Wix अपने संपादक में कई उन्नत उपकरण भी प्रदान करता है। आप टिकट बिक्री, आरएसवीपी संग्रह, ईमेल कार्यक्षमता, विश्लेषण, एसईओ टूल का एक पूरा सूट, और लगभग किसी भी अन्य सुविधा जैसी मार्केटिंग सुविधाओं के लिए ऑनलाइन शेड्यूलिंग और ज़ूम सत्र जैसी अतिरिक्त कार्यक्षमता जोड़ सकते हैं।

Wix की बेसिक वेबसाइट मुफ़्त है, लेकिन इसमें कस्टम डोमेन की सुविधा नहीं है। अपनी वेबसाइट पर डोमेन जोड़ने और विज्ञापन हटाने के लिए आपको प्रीमियम प्लान लेना होगा। Wix के प्रीमियम प्लान 4.50 डॉलर प्रति माह से शुरू होते हैं, जिनमें 1GB बैंडविड्थ, 500MB स्टोरेज और मुफ़्त SSL सर्टिफिकेट मिलता है। अन्य प्लान में 8.50 डॉलर का कॉम्बो प्लान और 12.50 डॉलर का अनलिमिटेड प्लान शामिल हैं।

2। Squarespace

मुख्य विशेषताएं: निःशुल्क डोमेन, असीमित बैंडविड्थ, 30 मिनट का वीडियो स्टोरेज

कीमत: 14 डॉलर प्रति माह से शुरू

वेबसाइट: squarespace.com

आपको स्क्वरस्पेस पर बहुत सारे टेम्प्लेट के साथ एक हेल्पर भी मिलता है जो आपको उस वेबसाइट के प्रकार का चयन करने देता है जिसे आप क्लिक करके बनाना चाहते हैं। इसके बाद यह शुरू करने के लिए एक टेम्पलेट की सिफारिश करता है।

स्क्वरस्पेस में 100 से अधिक टेम्प्लेट हैं, और वे मीडिया और व्यावसायिक वेबसाइटों से लेकर लोकप्रिय डिज़ाइन, पोर्टफोलियो वेबसाइट, प्रकृति, मनोरंजन, ब्लॉग, ई-कॉमर्स आदि तक हैं।

Wix के विपरीत, इसमें कोई निःशुल्क योजना नहीं है। लेकिन यह प्लेटफ़ॉर्म 14 दिनों का निःशुल्क परीक्षण प्रदान करता है। इसकी व्यक्तिगत योजना 14 डॉलर प्रति माह से शुरू होती है और व्यावसायिक योजना के लिए 23 डॉलर प्रति माह और वाणिज्य योजना के लिए 27 डॉलर या उससे अधिक तक जाती है ।

उज्जवल पक्ष में, प्रत्येक योजना में एक मुफ्त कस्टम डोमेन, एसएसएल प्रमाणपत्र और असीमित बैंडविड्थ शामिल है। आपको SEO फीचर्स, मोबाइल ऑप्टिमाइजेशन और 24/7 कस्टमर सपोर्ट भी मिलता है।

3. वेबफ्लो

मुख्य विशेषताएं: पेशेवर स्तर का सॉफ्टवेयर, अत्यधिक लचीला, 1,000 से अधिक टेम्पलेट्स, मुफ्त होस्टिंग

कीमत: निःशुल्क सदस्यता 12 डॉलर प्रति माह से शुरू

वेबसाइट: webflow.com

वेबफ्लो बिना कोड लिखे सुंदर वेबसाइट बनाने के लिए एक पेशेवर-ग्रेड वेबसाइट निर्माता है। इसमें डिज़ाइनर, CMS (कंटेंट मैनेजमेंट सिस्टम), और एक ई-कॉमर्स पैकेज शामिल है जिसमें पेमेंट गेटवे शामिल हैं।

यदि आप वेबसाइट बनाने के लिए नए हैं, तो वेबफ्लो आपके लिए नहीं हो सकता है। लेकिन अगर आप नए हैं और फिर भी आपको लगता है कि आपके पास कुछ तकनीकी या डिजाइन प्रतिभा है, तो यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

वेबफ्लो एक मुफ्त योजना प्रदान करता है, ताकि आप सीख सकें कि यह कैसे काम करता है। इस मुफ्त योजना में एक मुफ्त उप-डोमेन और 1GB तक मुफ्त बैंडविड्थ शामिल है। कस्टम डोमेन की अनुमति देने वाली एक मानक योजना $12 प्रति माह से शुरू होती है और इसमें 50GB बैंडविड्थ शामिल है। सुरक्षा, होस्टिंग और प्रदर्शन जैसे अन्य सामान का भी ध्यान रखा जाता है।

बिना कोडिंग के कस्टम वेबसाइट बनाने के लिए एक लचीले टूल की तलाश करने वालों को वेबफ्लो पसंद आएगा। चुनने के लिए 1,000 से अधिक टेम्प्लेट भी हैं, जिनमें प्रीमियम वाले भी शामिल हैं।

4। Shopify

मुख्य विशेषताएं: ई-कॉमर्स पर केंद्रित, लचीली योजनाएं, व्यापक विपणन सुविधाएं, मुफ्त होस्टिंग

कीमत: 29 डॉलर प्रति माह से शुरू

वेबसाइट: shopify.com

Shopify का उपयोग करके कोई भी आसानी से ऑनलाइन स्टोर बना सकता है। पूरी तरह से ई-कॉमर्स के लिए डिज़ाइन किया गया, Shopify कुछ ही मिनटों में आपकी दुकान को इंटरनेट पर डाल देता है, और यह सभी प्रकार के विक्रेता की मदद करने के लिए बहुत सारी सुविधाओं के साथ आता है।

Shopify वेबसाइट निर्माता सरल और उपयोग में आसान है। आप अपनी ऑनलाइन दुकान को ठीक उसी तरह डिजाइन करने के लिए अपना समय ले सकते हैं जैसा आप चाहते हैं, और केवल तभी भुगतान करें जब आप लाइव होना चाहते हैं।

Shopify का कोई निःशुल्क प्लान नहीं है, लेकिन यह बिना क्रेडिट कार्ड के 14 दिन का निःशुल्क ट्रायल प्रदान करता है। प्लान की बात करें तो, बेसिक प्लान की कीमत 29 डॉलर प्रति माह है और इसमें 4 इन्वेंटरी लोकेशन, 2 स्टाफ अकाउंट और क्रेडिट कार्ड प्रोसेसिंग की सुविधा मिलती है। उच्चतर प्लान की कीमत क्रमशः 79 डॉलर और 299 डॉलर प्रति माह है और इनमें अधिक सुविधाएं शामिल हैं।

ई-कॉमर्स-केंद्रित प्लेटफ़ॉर्म होने के अपने फायदे भी हैं, क्योंकि Shopify पॉइंट-ऑफ-सेल सुविधाएँ और कई बिक्री चैनल समर्थन प्रदान करता है। इसकी एक सरल योजना भी है जिसकी लागत $ 5 प्रति माह है और आपको ऑनलाइन कहीं भी बेचने के लिए बिक्री बटन बनाने की सुविधा देता है।

5। वर्डप्रेस

मुख्य विशेषताएं: शक्तिशाली, विस्तार योग्य, लोकप्रिय, आजमाया हुआ और परखा हुआ

कीमत: निःशुल्क

वेबसाइट: wordpress.com || wordpress.org

वर्डप्रेस दो प्रकार का होता है – ऑनलाइन होस्टेड वर्डप्रेस और सेल्फ-होस्टेड वर्डप्रेस। होस्टेड वर्जन के लिए आप WordPress.com पर जा सकते हैं । आपको बस रजिस्टर करना है, एक थीम चुननी है और आपकी साइट लाइव हो जाएगी।

यह संस्करण उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन आप Wordpress.com उप-डोमेन पर होंगे। हालाँकि, एक कस्टम डोमेन प्राप्त करने के लिए आपको एक प्रीमियम योजना चुननी होगी, जो प्रति माह $ 5 से शुरू होती है और अधिक संग्रहण, विश्लेषण और भुगतान सुविधाओं के साथ आती है।

वर्डप्रेस का दूसरा प्रकार सेल्फ-होस्टेड वर्जन है जिसे आप या तो WordPress.org से डाउनलोड कर सकते हैं या एक क्लिक से अपने वेब होस्टिंग पैनल पर इंस्टॉल कर सकते हैं।

यह संस्करण बहुत बहुमुखी, एक्स्टेंसिबल और अनुकूलन योग्य है। यह ग्रह पर सबसे लोकप्रिय वेबसाइट डिजाइन और सामग्री प्रबंधन उपकरण भी है। हालांकि, यह इस सूची में सबसे अधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है, खासकर गैर-तकनीकी लोगों के लिए।

6। Jimdo

मुख्य विशेषताएं: व्यावहारिक और आसान प्रणाली, निःशुल्क योजना

कीमत: निःशुल्क सदस्यता 9 डॉलर प्रति माह से शुरू

वेबसाइट: jimdo.com

जिमडो एक जर्मन कंपनी है जो आसान चरणों में आपकी वेबसाइट बनाना आसान बनाती है। बस एक खाता बनाएं और कुछ छोटे प्रश्नों के उत्तर दें। सिस्टम को आपके व्यवसाय के बारे में कुछ जानकारी एकत्र करने दें, एक डिज़ाइन चुनें और अपनी वेबसाइट प्रकाशित करें।

आपको बिना कोडिंग के एक पेशेवर और मोबाइल-उत्तरदायी वेबसाइट मिलती है। आप किसी भी समय साइट में बदलाव कर सकते हैं, लेआउट, चित्र आदि बदल सकते हैं। लेकिन ध्यान देने योग्य कुछ मुद्दे हैं।

जिमडो एक सब-डोमेन, 2GB बैंडविड्थ और 500MB स्टोरेज के साथ एक मुफ्त प्लान पेश करता है। हालाँकि, यह वेबसाइट 5 पृष्ठों तक सीमित होगी, इसमें SEO ऑप्टिमाइजेशन की कमी होगी और इसमें विज्ञापन शामिल होंगे।

प्रीमियम प्लान 5GB स्टोरेज, 10GB बैंडविड्थ और $9 प्रति माह के लिए एक मुफ्त डोमेन से शुरू होते हैं। उनमें अधिक सुविधाएँ शामिल हैं, जैसे कि अधिक पृष्ठ, SEO कार्यक्षमता, आँकड़े, और कोई विज्ञापन नहीं।

7. ज़ीरो

मुख्य विशेषताएं: तेज़ लोडिंग वाली वेबसाइटें, किफायती दाम, मुफ्त असीमित होस्टिंग

कीमत: $2.99 से शुरू

वेबसाइट: zyro.com

ज्यादातर फ्री प्लान बिना कस्टम डोमेन के आते हैं। लेकिन जब ज़ायरो एक मुफ्त योजना की पेशकश नहीं करता है, तो यह $ 2.99 प्रति माह के लिए एक बहुत ही सस्ती योजना प्रदान करता है जो एक वर्ष के लिए मुफ्त डोमेन के साथ आता है।

आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि ज़ायरो के स्टार्टर प्लान की आधिकारिक कीमत $11.99 है, लेकिन कंपनी इस पर 75% की छूट दे रही है। इसी तरह, इसका $14.99 वाला बिज़नेस प्लान $3.99 में उपलब्ध है, और $39.99 वाला एडवांस्ड स्टोर भी $15.99 में उपलब्ध है।

Zyro साधारण पोर्टफोलियो पेज से लेकर ब्लॉग और ई-कॉमर्स स्टोर तक सभी प्रकार की वेबसाइटों के लिए अच्छा है। आपको अपनी साइट को विकसित करने में मदद करने के लिए एक ड्रैग-एंड-ड्रॉप संपादक, 100+ पेशेवर टेम्पलेट और ढेर सारी अतिरिक्त सुविधाएँ मिलती हैं।

सभी योजनाओं में मुफ्त होस्टिंग भी शामिल है, इसलिए आपको असीमित बैंडविड्थ और भंडारण मिलता है, साथ ही बहुत कुछ।

8. सिमोवली

मुख्य विशेषताएं: मार्केटिंग, ईमेल, फ़नल फ़ीचर्स, सदस्यताएँ

कीमत: 12 डॉलर प्रति माह

वेबसाइट: simvoly.com

इंटरनेट विपणक और अन्य व्यवसाय जो लीड उत्पन्न करना और अधिकतम करना चाहते हैं, उन्हें सिमवोली में एक अच्छा सहयोगी मिलेगा।

इस वेबसाइट निर्माता में फ़नल, क्विज़, पेजों का ए / बी स्प्लिट टेस्टिंग, बंप ऑफ़र, एनालिटिक्स, आसान अपसेल, सब्सक्राइबर और ईमेल मार्केटिंग जैसे अनूठे टूल हैं।

सभी योजनाओं में एक पूर्ण ई-कॉमर्स समाधान होता है, जिससे उत्पादों को बेचना या सदस्य खातों का प्रबंधन करना आसान हो जाता है, साथ ही सभी प्रकार की सेवाएं प्रदान करना आसान हो जाता है।

सिमवोली वेबसाइट क्रिएटर 14 दिनों के मुफ्त ट्रायल के साथ आता है और 4 प्लान में उपलब्ध है, जिसमें पर्सनल प्लान 12 डॉलर प्रति माह (1 फनल और डोमेन के साथ) से लेकर बिजनेस प्लान 29 डॉलर (5 फनल और 6 डोमेन कनेक्शन के साथ) तक शामिल है।

Simvoly आपकी नई साइट को प्रबंधित करने के लिए 500+ टेम्प्लेट, टास्क ऑटोमेशन और मार्केटिंग-उन्मुख CRM भी प्रदान करता है। इसलिए, यदि आप एक अद्वितीय ऑनलाइन मार्केटिंग अभियान डिजाइन करने के लिए एक प्रणाली की तलाश कर रहे हैं, तो आप सिमोली पर विचार करना चाह सकते हैं।

9। डुडा

मुख्य विशेषताएं: फ्रीलांसरों और एजेंसियों के लिए, इसमें क्लाइंट प्रबंधन शामिल है।

कीमत: 14 डॉलर प्रति माह से शुरू

वेबसाइट: duda.co

फ्रीलांस डिजाइनर और अन्य पेशेवर वेबसाइट निर्माता डूडा को पसंद करेंगे क्योंकि यह पेशेवरों के लिए बनाया गया है। डूडा ग्राहकों के लिए वेबसाइट बनाने के साथ-साथ क्लाइंट सहयोग और ट्रैकिंग का प्रबंधन करने के लिए एक प्रणाली प्रदान करता है।

डूडा इस सूची में अन्य समाधानों की तरह वेबसाइट बनाने के लिए टेम्प्लेट के साथ आता है, लेकिन इसमें स्वचालन सुविधाएँ भी शामिल हैं जो आपको ग्राहक डेटा के आधार पर साइट बनाने, 100 एपीआई को एकीकृत करने और साइट के डिज़ाइन को अंतिम पिक्सेल तक नियंत्रित करने देती हैं।

आप या तो ड्रैग-एंड-ड्रॉप संपादन का उपयोग कर सकते हैं या अपनी पसंद के टूल और भाषाओं का उपयोग करके पूरी तरह से कस्टम कोड बना सकते हैं। Duda SEO और वेब विटल्स को आसान बनाता है, इसमें मुफ़्त AWS होस्टिंग शामिल है, और मोबाइल साइटों के लिए भी बढ़िया है।

बेसिक प्लान की शुरुआत $14 से होती है , जिसमें 1 वेबसाइट और 1 टीम मेंबर शामिल हैं, और यह बढ़कर $22 प्रति माह हो जाता है, जिसमें 1 वेबसाइट, 4 टीम मेंबर और 100 क्लाइंट तक शामिल हैं। प्रत्येक प्लान में अतिरिक्त साइट जोड़ने के लिए शुल्क देना होगा, और उच्च प्लान में निश्चित रूप से अधिक सुविधाएं मिलती हैं।

10। पिताजी जाओ

मुख्य विशेषताएं: सरल और बुनियादी

कीमत: $11.99 से शुरू

वेबसाइट: godaddy.com

GoDaddy दुनिया के सबसे बड़े डोमेन रजिस्ट्रार में से एक है और उतना ही एक बड़ा वेब होस्ट भी है। GoDaddy वेबसाइट बिल्डर अपने प्लेटफॉर्म पर जल्दी से साइट बनाना आसान बनाता है।

आपको सब कुछ प्रबंधित करने के लिए एक डैश मिलता है, बहुत सारे अनुकूलन योग्य थीम, मोबाइल समर्थन, तेजी से लोड होने वाली वेबसाइटें, और सभी मानक तत्व जो आप किसी वेबसाइट में मांग सकते हैं।

वेबसाइटें भी एसईओ अनुकूलित हैं और इसमें ईमेल मार्केटिंग सुविधाएं और सोशल मीडिया कनेक्शन शामिल हैं।

यहां चार प्रकार के अकाउंट उपलब्ध हैं, जिनमें बेसिक अकाउंट की शुरुआती कीमत $11.99 है और इसमें SSL, कस्टम डोमेन, एनालिटिक्स और सरल मार्केटिंग सुविधाएं शामिल हैं। अन्य प्लान में स्टैंडर्ड , प्रीमियम और ऑनलाइन बिक्री सुविधाओं वाला ई-कॉमर्स प्लान शामिल हैं।

निष्कर्ष

हम इस सर्वश्रेष्ठ वेबसाइट निर्माता सूची के अंत में आ गए हैं और आप देख सकते हैं कि ब्लॉग से लेकर ई-कॉमर्स, व्यक्तिगत वेबसाइटों और अन्य सभी चीज़ों के लिए बहुत सारे ऑफ़र हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपका प्रोजेक्ट या आपके काम करने का तरीका यह तय करेगा कि आपके लिए कौन सा टूल सबसे अच्छा रहेगा। लेकिन अगर आप सिर्फ एक सामान्य वेबसाइट क्रिएटर को आजमाना चाहते हैं, तो हमारी सलाह Wix की है ।

ननमदी ओकेके

ननमदी ओकेके

ननमदी ओकेके एक कंप्यूटर उत्साही हैं जो पुस्तकों की एक विस्तृत श्रृंखला को पढ़ना पसंद करते हैं। उसे विंडोज़/मैक पर लिनक्स के लिए प्राथमिकता है और वह उपयोग कर रहा है
अपने शुरुआती दिनों से उबंटू। आप उसे ट्विटर पर पकड़ सकते हैं बोंगोट्रैक्स

लेख: 299

तकनीकी सामान प्राप्त करें

तकनीकी रुझान, स्टार्टअप रुझान, समीक्षाएं, ऑनलाइन आय, वेब टूल और मार्केटिंग एक या दो बार मासिक