10 negativnih učinkov družbenih medijev na ljudi in svet
Družbeni mediji so odlični z vso svojo zabavo. Kakšni pa so njegovi negativni učinki oziroma potencialna tveganja, na katera morate biti pozorni?
Negativni učinki uporabe družbenih medijev so številni. Seveda ima uporaba teh platform prednosti, vendar ima pretirana uporaba posledice.
Od Facebooka do YouTuba, Snapchata do TikToka, družbena omrežja so zrasla v svetovna središča zabave. Družbeni mediji so v svojih prizadevanjih za optimizacijo svojih platform na koncu ustvarili veliko odvisnih uporabnikov.
Ti veliki uporabniki družbenih medijev so življenjska sila, ki poganja model družbenega poslovanja. Torej, več podočnjakov, bolje je. Toda pretirana uporaba družbenih medijev ni dobra za vas? Ta objava prikazuje 10 največjih negativnih učinkov družbenih medijev na ljudi.
Uporaba družbenih medijev prinaša številne prednosti. Vendar uporaba človeške psihologije in drugih spoznanj v njihovih načrtih ljudem povzroča težave. Torej, ko ugotovite, da dvomite o svojih interakcijah v družabnih medijih, je čas, da razmislite o tem, da bi se umaknili.
Če lahko potrdite, da družbeni mediji negativno vplivajo na vaše življenje ali vaše bližnje, potem je najboljša rešitev, da jih popolnoma prenehate uporabljati. To pa je lahko težavno, zato je tukaj nekaj drugih nasvetov za pomoč.
- Uporabo družbenih medijev lahko omejite na določene ure dneva. Na primer samo zjutraj, med odmorom ali pred spanjem.
- Nastavite lahko tudi časovne omejitve za svoje interakcije v družabnih omrežjih, tako da sami merite čas, ko uporabljate socialno platformo.
- Naučite se izogibati uporabi pametnega telefona v službi, med družinskimi obroki, ko se pogovarjate z otroki in v drugih pomembnih delih dneva.
- Če ste svojemu otroku kupili pametni telefon, zgodaj postavite meje. To lahko vključuje določene čase uporabe ali brez telefona v postelji.
- Iz telefona izbrišite aplikacije družbenih omrežij, saj so optimizirane, da vas motijo. Bolje je, da socialne platforme obiščete iz brskalnika.
- Izklopite vsa obvestila družbenih medijev.
Tukaj je 10 največjih negativnih učinkov družbenih medijev:
Za odvisnost od družbenih medijev je značilna velika zaskrbljenost zaradi družbenih medijev in nenehna želja po prijavi in spremljanju dogajanja. Čeprav se morda zdi preprosta vedenjska zasvojenost, so lahko negativni učinki na življenje uporabnika tako resnični kot zloraba snovi.
Uporaba socialnih platform je bila optimizirana za spodbujanje proizvodnje dopamina v uporabnikovem umu, na enak način kot to počnejo droge in igre na srečo. In to vodi do vedno ponavljajočega se vedenja preverjanja posodobitev stanja in neusmiljenega brskanja.
Če imate razlog, da preverite svojo uporabo družbenih medijev ali uporabo družbenih medijev nekoga drugega, bi moral biti pritrdilen odgovor na 3 ali več od naslednjih vprašanj znak morebitne odvisnosti od družbenih medijev.
- Ste nenehno pri telefonu ali preverjate posodobitve?
- Ali sredi pogovorov preverjate svoj račun?
- Ste že kdaj lagali o tem, koliko časa porabite za družabne aplikacije?
- Se vam zdi, da zanemarjate svoje delo zaradi družbenih omrežij?
- Vidite družbene medije kot zatočišče pred fizičnim svetom?
- Ali vedno hrepenite, da bi kaj delili na spletu?
- Ste poskušali zmanjšati uporabo družbenih medijev in vam ni uspelo?
2. Narcisizem
Narcisizem je skrajna osredotočenost na vašo javno podobo. To je vaša ego-osebnost. Malo narcizma je dobro za vse nas, preveč pa ne.
Težava je v tem, da družabna omrežja všeč Facebook in Instagram osredotočite se na skupno rabo slik zunanjega videza osebe, uspehov v življenju itd. To ljudi sili, da naredijo skoraj vse, samo da dobijo všeč mi je in spremljevalci – z drugimi besedami, narcizem.
Narcissus iz grške mitologije se je zaljubil v svoj odsev v ribniku in zavrača vse druge stvari v življenju, tudi ljubice in hrano. Končno umre ob ribniku, popolnoma zaljubljen vase.
Kot pri Narcisu, iz katerega imena se je razvila beseda narcis, ko postane človek preveč osredotočen na svoj ego, ljudje okoli njega trpijo. To vključuje ljubljene, družinske člane in, kar je najpomembneje, zakonce.
Seveda bo narcisizem vedno obstajal v človeških družbah. Ampak Raziskave kažejo, da so mladi odrasli, ki so pogosti uporabniki družbenih medijev, bolj nagnjeni k grandioznemu narcizmu.
3. Depresija in stres
Glede na to, da si vsi prizadevajo pridobiti čim več pozornosti in všečkov, ne preseneča, da velika večina vplivnežev pogosto uprizarja svoja fotografiranja. Se pravi, da s svetom delijo samo svoje dobre plati.
To sčasoma vodi do občutka neustreznosti pri povprečnem uporabniku, saj se zdi, kot da se ne morete meriti. Ali da niste tako dobri kot razkošni vplivneži.
Končni rezultat je pogosto depresija, saj se zdi, da gre vsem bolje kot vam. Prav tako lahko povzroči stres v vašem vsakdanjem življenju ali izolacijo od dejavnosti v resničnem življenju.
4. Izguba produktivnosti
Številni študije so pokazale da socialni mediji motijo delo in produktivnost na splošno. Najbolj produktivni smo, ko smo osredotočeni, vendar obvestila družbenih medijev vedo, kako prekiniti te osredotočene trenutke.
Po podatkih Pew Research, 77% delavcev poročajte o uporabi družbenih medijev pri delu. In glede na to, da delavci preživijo do 30 % svojega časa na družbenih omrežjih, postane jasno, zakaj imajo mnoga podjetja politiko družbenih medijev ali popolno prepoved.
Kljub temu, če ste samozaposleni ali del vodstva podjetja, boste ugotovili, da lahko izklop obvestil ali določitev časa izven delovnega urnika za brskanje in druženje zelo pomaga pri povečanju vaše produktivnosti.
5. Težave v zvezi
Smo živali in to pomeni, da poleg sklepanja tudi čustvujemo. Družbene platforme se tega zavedajo, zato imate emotikone in emotikone povsod.
Resnica pa je, da nekatera čustva potrebujejo fizično bližino, da so resnično učinkovita skozi resonanco, nekaj, kar imenujemo vibriranje. Zagotovo se lahko z nekom prek spleta dobro razumeš, vendar lahko s to osebo resnično komuniciraš le fizično.
Drugo vprašanje je zdrav psihični razvoj mladostnikov. Ljudje potrebujemo fizične interakcije za pravilen psiho-čustveni razvoj, česar družbeni mediji sami po sebi ne morejo ponuditi.
6. Nižja samozavest
Drugi negativni učinek je nižja samozavest. To je še posebej očitno na spletnih mestih, kot je Instagram, kjer so vsi v formi s šestimi paketi in popolno postavo.
Ti modeli imajo na tisoče sledilcev in prodajajo vse vrste vaj za hujšanje in bodybuilding, video posnetke in najnovejše pripomočke.
Večina njihovih sledilcev se ne zaveda, da nikoli ne bodo kot ti modeli. Ker velikokrat ves dan trenirajo, da bodo tako. Normalni ljudje morajo čez dan delati, potovati ali imeti otroke.
Toda sledilci verjamejo, da morajo izgledati vroče kot manekenke, kar se pogosto razvije v nizko samopodobo, ki lahko privede do zlorabe substanc, zmanjša delovno ali akademsko uspešnost in povzroči druge osebne težave.
7. Otopeli umi
Večina uporabnikov družbenih medijev ima navado brezglavega brskanja po svojih priljubljenih platformah. Zaradi tega so njihovi umi otopeli kot gledanje televizije.
Odkar so družbeni mediji postali moteč dejavnik in pobeg iz resničnega sveta. Uporabniki se pogosto obrnejo na svoje telefone, ko se počutijo osamljene ali zaskrbljene, v želji, da bi se izklopili iz realnosti pred njimi.
Takšno vedenje vodi do nižje ravni ustvarjalnosti, pobude in sposobnosti reševanja problemov. To pa povečuje stres, osebne težave in negativne posledice, ki ste se jim morda izogibali.
Rešitev je reševanje težav neposredno. Ne dovolite, da vaše težave rastejo, dokler ne uidejo izpod nadzora. Najprej se lotite reševanja težav, nato pa se družite, ko imate prosti čas.
8. Lažne novice
Lažne novice so napačne informacije, ki se pogosto uporabljajo za vplivanje in manipulacijo uporabnikov družbenih omrežij. Obstajata dve vrsti lažnih novic: dezinformacije in dezinformacije.
Napačne informacije so preprosto novice, ki so se spremenile od prvotne vsebine, večinoma zaradi različnih ljudi, ki so izvirne dogodke različno interpretirali in svoje interpretacije posredovali kot resnične. Dezinformacija je novica, ki je ustvarjena z namenom zavajanja.
Večina uporabnikov družbenih omrežij postane žrtev lažnih novic, ker pogosto verjamejo vsemu, kar verjamejo njihovi prijatelji na družbenih omrežjih. Torej, če vsi protestirajo proti določenemu političnemu vprašanju, potem se vsi drugi pridružijo gibanju, ker je v trendu In običajno brez kakršnih koli raziskav.
Tudi za tiste, ki poskušajo najti nepristranske informacije, lahko funkcije iskanja z umetno inteligenco večinoma vrnejo rezultate, ki so v skladu le s pristranskostjo uporabnika, s čimer se težava poslabša.
9. Vdori v zasebnost
Big Tech ve vse o vas, ker ste vi tisti, ki njihovim strojem in algoritmom dajete vse informacije, ki jih potrebujejo.
Poleg platform, ki rudarijo po vaših podatkih in jih uporabljajo za kar koli se jim zahoče, obstajajo še drugi pomisleki glede zasebnosti, ki jih je treba upoštevati.
Družbeni mediji se pogosto uporabljajo za širjenje vohunske programske opreme, ki lahko ukrade podatke iz vašega telefona ali računalnika. oz izsiljevalska da bi od vas izsilil denar.
Ostalo zlonamerna programska oprema vrste vključujejo botnete za napade DDoS in pošiljanje neželene pošte. Kot tudi lažno predstavljanje, kjer bo zlonamerni akter našel način, da vas zavede, da razkrijete svoje osebne podatke, kot so številke kreditnih kartic, gesla itd.
10. Kibernetsko ustrahovanje
Spletno ustrahovanje je resna težava med najstniki in se nanaša na vse, od videza do rase, inteligence, spolnosti, vere in drugih vprašanj.
Pri večini najstnikov, ki so na voljo na spletu, jih je več kot 60 % doživelo nekakšno spletno ustrahovanje glede na Pew Research. Vendar se tu ne konča, saj so tudi odrasli žrtve spletnega nadlegovanja.
Ustrahovani ljudje so pogosto zaprti ali nerazpoloženi. Njihova akademska uspešnost se lahko zmanjša, lahko izgubijo zanimanje za šolo, spremenijo prehranjevalne in spalne navade ali poskušajo najti nova prijateljstva.
Platforme družbenih medijev se tega dobro zavedajo, zato vam omogočajo, da prijavite nasilneže in druge z žaljivim vedenjem.
zaključek
Ko smo prišli do konca našega seznama 10 negativnih učinkov družbenih medijev na ljudi, ste videli drugi del Web2.0 in potencialne nevarnosti njegove pretirane uporabe.
Vendar imajo te platforme še vedno svoje prednosti. Torej je na vas, da ugotovite, kako koristni so za vas, in se odločite, koliko ali malo jih želite uporabljati.
Povezani članki
