10 Negatywne skutki mediów społecznościowych na ludzi i świat
Media społecznościowe są świetne ze względu na całą swoją zabawę. Ale jakie są jego negatywne skutki lub potencjalne ryzyko, na które należy uważać?
Negatywnych skutków korzystania z mediów społecznościowych jest wiele. Oczywiście korzystanie z tych platform ma zalety, ale nadużywanie ich wiąże się z konsekwencjami.
Od Facebooka po YouTube, Snapchata i TikToka, sieci społecznościowe stały się światowymi centrami rozrywki. Chcąc zoptymalizować swoje platformy, firmy z branży mediów społecznościowych stworzyły wielu zależnych użytkowników.
Ci intensywnie korzystający z mediów społecznościowych stanowią siłę napędową społecznego modelu biznesowego. Zatem im więcej gałek ocznych, tym lepiej. Ale nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych nie jest dla Ciebie dobre? W tym poście przedstawiono 10 najważniejszych negatywnych skutków mediów społecznościowych na ludzi.
Korzystanie z mediów społecznościowych niesie ze sobą wiele korzyści. Jednak zastosowania ludzkiej psychologii i inne spostrzeżenia w ich projektach stwarzają problemy dla ludzi. Kiedy więc zaczniesz kwestionować swoje interakcje w mediach społecznościowych, nadszedł czas, aby rozważyć odejście.
Jeśli możesz potwierdzić, że media społecznościowe negatywnie wpływają na Twoje życie lub Twoich bliskich, najlepszym rozwiązaniem będzie całkowite zaprzestanie korzystania z nich. Może to być jednak trudne, dlatego oto kilka innych wskazówek, które mogą Ci pomóc.
- Możesz ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych do określonych pór dnia. Na przykład tylko rano, w czasie przerwy lub przed pójściem spać.
- Możesz także ustawić limity czasowe dla interakcji w mediach społecznościowych, mierząc czas za każdym razem, gdy korzystasz z platformy społecznościowej.
- Naucz się unikać używania smartfonów w pracy, podczas rodzinnych posiłków, rozmów z dziećmi i w innych ważnych porach dnia.
- Jeśli kupiłeś smartfon dla swojego dziecka, wcześniej ustal granice. Może to obejmować określone godziny korzystania lub brak telefonu w łóżku.
- Usuń aplikacje społecznościowe ze swojego telefonu, ponieważ są one zoptymalizowane tak, aby Ci przeszkadzały. Lepiej odwiedzać platformy społecznościowe w przeglądarce.
- Wyłącz wszystkie powiadomienia z mediów społecznościowych.
Oto 10 największych negatywnych skutków mediów społecznościowych:
Uzależnienie od mediów społecznościowych charakteryzuje się dużą troską o media społecznościowe i ciągłym impulsem do logowania się i sprawdzania, co się dzieje. Chociaż może się to wydawać prostym uzależnieniem behawioralnym, negatywne skutki dla życia użytkownika mogą być równie realne, jak skutki nadużywania substancji.
Korzystanie z platform społecznościowych zostało zoptymalizowane tak, aby indukować produkcję dopaminy w umyśle użytkownika, w taki sam sposób, jak robią to narkotyki i hazard. Prowadzi to do stale powtarzającego się zachowania polegającego na sprawdzaniu aktualizacji statusu i nieustannym przeglądaniu.
Jeśli masz powód, aby sprawdzić, czy korzystasz z mediów społecznościowych samodzielnie lub przez inną osobę, odpowiedź twierdząca na co najmniej 3 z poniższych pytań powinna wskazywać na potencjalne uzależnienie od mediów społecznościowych.
- Czy jesteś stale przy telefonie lub sprawdzasz aktualizacje?
- Czy sprawdzasz swoje konto w trakcie rozmów?
- Czy kiedykolwiek skłamałeś na temat tego, ile czasu spędzasz w aplikacjach społecznościowych?
- Czy zdarza Ci się zaniedbywać swoją pracę ze względu na media społecznościowe?
- Czy postrzegasz media społecznościowe jako ucieczkę od świata fizycznego?
- Czy zawsze masz ochotę podzielić się czymś w Internecie?
- Czy próbowałeś ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych i nie udało Ci się?
2. Narcyzm
Narcyzm to skrajne skupienie się na swoim publicznym wizerunku. To jest twoja osobowość ego. Odrobina narcyzmu jest dobra dla nas wszystkich, ale za dużo – nie.
Problem polega na tym, że portale społecznościowe, takie jak Facebook i Instagram, koncentrują się na udostępnianiu zdjęć prezentujących wygląd zewnętrzny danej osoby, jej sukcesy życiowe itd. To skłania ludzi do robienia niemal wszystkiego, byle tylko zdobyć lajki i obserwujących – innymi słowy, jest to narcyzm.
Narcyz z mitologii greckiej zakochał się w swoim odbiciu w stawie i odrzucił wszystko inne w życiu, w tym kochanków i jedzenie. W końcu umarł nad stawem, całkowicie zakochany w sobie.
Podobnie jak w przypadku Narcyza, od którego imienia wyewoluowało słowo narcyz, gdy dana osoba zbytnio skupi się na swoim ego, ludzie wokół niej cierpią. Dotyczy to bliskich, członków rodziny i, co najważniejsze, małżonków.
Oczywiście, narcyzm zawsze będzie istniał w społeczeństwach ludzkich. Badania pokazują jednak , że młodzi dorośli, którzy często korzystają z mediów społecznościowych, są bardziej podatni na narcyzm wielkościowy.
3. Depresja i stres
Biorąc pod uwagę, że każdy stara się zdobyć jak najwięcej uwagi i polubień, nie jest zaskoczeniem, że zdecydowana większość influencerów często organizuje swoje sesje zdjęciowe. Oznacza to, że dzielą się ze światem tylko swoimi dobrymi stronami.
To ostatecznie prowadzi do poczucia nieadekwatności dla przeciętnego użytkownika, ponieważ wygląda na to, że nie można go zmierzyć. Albo że nie jesteś tak dobry jak ekstrawaganckie influencerki.
Końcowym rezultatem jest często depresja, ponieważ wydaje się, że wszyscy radzą sobie lepiej niż ty. Może również prowadzić do stresu w życiu codziennym lub izolacji od codziennych zajęć.
4. Utrata produktywności
Liczne badania wykazały , że media społecznościowe zakłócają pracę i ogólną produktywność. Jesteśmy najbardziej produktywni, gdy jesteśmy skupieni, ale powiadomienia z mediów społecznościowych potrafią przerwać te chwile skupienia.
Według Pew Research, 77% pracowników deklaruje korzystanie z mediów społecznościowych w pracy. Biorąc pod uwagę, że pracownicy spędzają w mediach społecznościowych do 30% swojego czasu, staje się jasne, dlaczego wiele firm wprowadziło politykę dotyczącą korzystania z mediów społecznościowych lub wręcz ich zakazy.
Jeśli jednak prowadzisz działalność na własny rachunek lub zarządzasz firmą, przekonasz się, że wyłączenie powiadomień lub wydzielenie czasu poza harmonogramem pracy na przeglądanie i kontakty towarzyskie może być bardzo pomocne w zwiększeniu Twojej produktywności.
5. Problemy w relacjach
Jesteśmy zwierzętami, a to oznacza, że oprócz rozumowania potrafimy także odczuwać emocje. Platformy społecznościowe są tego świadome, dlatego wszędzie pojawiają się emotikony i emotikony.
Prawda jest jednak taka, że niektóre emocje wymagają fizycznej bliskości, aby były naprawdę skuteczne poprzez rezonans, coś, co nazywa się wibracją . Oczywiście, można dobrze się z kimś porozumieć przez internet, ale prawdziwą wibrację można nawiązać tylko fizycznie.
Kolejną kwestią jest zdrowy rozwój psychiczny młodzieży. Ludzie potrzebują interakcji fizycznych do prawidłowego rozwoju psycho-emocjonalnego, czego same media społecznościowe nie są w stanie zaoferować.
6. Niższa samoocena
Kolejnym negatywnym skutkiem jest niższa samoocena. Jest to szczególnie widoczne na stronach takich jak Instagram, gdzie wszyscy mają sześciopak i idealną sylwetkę.
Modelki te mają tysiące obserwujących i sprzedają wszelkiego rodzaju ćwiczenia odchudzające i kulturystyczne, filmy i najnowsze gadżety.
Większość ich zwolenników nie zdaje sobie sprawy, że nigdy nie będą tacy jak te modelki. Ponieważ często spędzają cały dzień na szkoleniu przez wiele lat, aby tacy byli. Normalni ludzie muszą w ciągu dnia pracować, podróżować lub mieć dzieci.
Jednak zwolenniczki uważają, że muszą wyglądać seksownie jak modelki, co często przeradza się w niską samoocenę, która może prowadzić do nadużywania substancji psychoaktywnych, pogarszać wyniki w pracy lub nauce oraz powodować inne problemy osobiste.
7. Odrętwiałe umysły
Większość użytkowników mediów społecznościowych ma zwyczaj bezmyślnego przeglądania swoich ulubionych platform. To sprawia, że ich umysły są tak odrętwiałe jak oglądanie telewizji.
Ponieważ media społecznościowe stały się odskocznią i odskocznią od realnego świata. Użytkownicy często sięgają po telefon, gdy czują się samotni lub zaniepokojeni, chcąc odciąć się od otaczającej ich rzeczywistości.
Takie zachowanie prowadzi do niższego poziomu kreatywności, inicjatywy i umiejętności rozwiązywania problemów. A to z kolei zwiększa stres, problemy osobiste i negatywne konsekwencje, których mogłeś uniknąć.
Rozwiązaniem jest stawianie czoła problemom . Nie pozwól, aby narastały, aż wymkną się spod kontroli. Najpierw zajmij się ich rozwiązaniem, a potem spotykaj się z ludźmi, gdy będziesz mieć wolny czas.
8. Fałszywe wiadomości
Fałszywe wiadomości to błędne informacje, które często wykorzystuje się do wpływania na użytkowników mediów społecznościowych i manipulowania nimi. Istnieją dwa rodzaje fałszywych wiadomości: dezinformacja i dezinformacja.
Dezinformacja to po prostu wiadomość, która różni się od oryginalnej treści, głównie z powodu różnych osób interpretujących oryginalne wydarzenia w różny sposób i przekazujących swoje interpretacje jako prawdziwe. Dezinformacja to wiadomości tworzone z zamiarem wprowadzenia w błąd.
Większość użytkowników mediów społecznościowych pada ofiarą fake newsów, ponieważ często wierzą w to, co ich znajomi w mediach społecznościowych. Jeśli więc wszyscy protestują przeciwko konkretnej kwestii politycznej, to wszyscy inni dołączają do ruchu, bo jest on popularny. I zazwyczaj bez przeprowadzania żadnych badań.
Nawet w przypadku tych, którzy starają się znaleźć bezstronne informacje, funkcje wyszukiwania AI mogą w większości przypadków zwracać wyniki zgodne wyłącznie z uprzedzeniami użytkownika, co pogłębia problem.
9. Naruszenia prywatności
Wielkie firmy technologiczne wiedzą o tobie wszystko, bo to ty dostarczasz ich maszynom i algorytmom wszystkie informacje, których potrzebują.
Oprócz platform wydobywających Twoje dane i wykorzystujących je do dowolnego celu, należy zwrócić uwagę na inne kwestie związane z prywatnością.
Media społecznościowe są często wykorzystywane do rozpowszechniania oprogramowania szpiegującego, które może wykraść informacje z telefonu lub komputera, lub ransomware , aby wyłudzić od Ciebie pieniądze.
Inne rodzaje złośliwego oprogramowania obejmują botnety do ataków DDoS i rozsyłania spamu. A także phishing, gdzie atakujący znajdzie sposób, aby wyłudzić od Ciebie dane osobowe, takie jak numery kart kredytowych, hasła itp.
10. Cybernękanie
Cyberprzemoc jest poważnym problemem wśród nastolatków i dotyczy wszystkiego, od wyglądu po rasę, inteligencję, seksualność, religię i inne kwestie.
Jak wynika z badań Pew Research , większość nastolatków korzystających z internetu doświadczyła jakiejś formy cyberprzemocy . Ale to nie wszystko, ponieważ dorośli również padają ofiarą nękania w sieci.
Osoby prześladowane są często wycofane lub kapryśne. Mogą spaść ich wyniki w nauce, stracić zainteresowanie szkołą, zmienić nawyki żywieniowe i spanie lub próbować nawiązać nowe przyjaźnie.
Platformy mediów społecznościowych doskonale o tym wiedzą, dlatego oferują sposoby zgłaszania prześladowców i innych osób zachowujących się obraźliwie.
Wniosek
Dochodząc do końca naszej listy 10 negatywnych skutków mediów społecznościowych na ludzi, poznałeś drugą część Web 2.0 i potencjalne niebezpieczeństwa związane z jego nadmiernym używaniem.
Platformy te nadal mają jednak swoje zalety. Zatem od Ciebie zależy, czy uznasz je za przydatne i zdecydujesz, w jakim stopniu chcesz z nich korzystać.
Powiązane artykuły
