10 dobrych powodów, aby usunąć Facebooka

Czy rozważasz usunięcie Facebooka? Nie jesteś sam. Jak pokazuje ruch #DeleteFacebook, wiele osób znajduje dobre powody, aby pożegnać się z gigantem społecznościowym. A większość nie ogląda się wstecz.

Facebook to ogromna sieć. Ale od tego czasu odbyło się kilka takich kampanii #DeleteFacebook Skandal z Cambridge Analytica. Rozprzestrzeniły się nawet na inne jego usługi, a mianowicie na Instagram i WhatsApp.

Jest to jednocześnie świetne narzędzie do organizowania zjazdów szkolnych, utrzymywania kontaktu z przyjaciółmi i rodziną oraz nawiązywania nowych znajomości. Facebook nie jest idealny. Poza tym przedkładanie przez firmę zysku nad dobro użytkownika stawia ją w złym świetle.

Istnieje wiele dobrych powodów, aby usunąć aplikację Facebook, ale w tym poście przedstawiono 10 najlepszych. Powinny one pomóc Ci podjąć decyzję, jeśli nadal jesteś niezdecydowany.

10 dobrych powodów, aby porzucić Facebooka

1. Twoje zdrowie psychiczne

Wszyscy tam byliśmy. Ten moment, kiedy chcesz opublikować post na Facebooku. Ponownie sprawdzasz poprawność postu. Czy Twoi znajomi to zatwierdzą? Czy zdobędziesz wystarczającą liczbę polubień? Czy post zdobędzie więcej współczucia i przyjaciół, czy też zostanie zignorowany?

Korzystanie z mediów społecznościowych, w tym Facebooka, może stać się uzależnieniem. Powoduje niepokój w codziennym życiu, ponieważ stale boisz się przegapić najnowsze wirusowe posty, trendy i tym podobne.

Po drugie, gdy próbujesz opublikować tylko te rzeczy, które uzyskają polubienia, komentarze i udostępnienia, szukasz potwierdzenia. Może się to wydawać nieszkodliwe, jeśli zdarza się to od czasu do czasu. Ale może to prowadzić do niepokoju, poczucia nieadekwatności, desperacji i depresji, jeśli zdarza się to często.

Zaburzenie lękowe związane z mediami społecznościowymi jest realne i może negatywnie wpłynąć na Twoją pracę i życie osobiste. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że Facebook może zakłócać Twoje życie:

• Stale sprawdzasz aktualizacje
• Sprawdzasz swoje konto w trakcie rozmowy
• Zaniedbujesz swoją pracę lub obowiązki z powodu Facebooka
• Zawsze musisz podzielić się czymś lub sprawić, by Twój głos został usłyszany
• Postrzegasz Facebooka jako schronienie, w którym możesz wycofać się od przyjaciół i rodziny
• Kłamiesz na temat tego, ile czasu spędzasz na platformie

Jedynym lekarstwem jest całkowite usunięcie aplikacji lub konta.

2. Odzyskaj swoją prywatność

Facebook to potwór eksplorujący dane. Firma namawia Cię do publicznego udostępniania jak największej ilości informacji, nie dając Ci jednak wyraźnie do zrozumienia, że ​​będzie właścicielem wszystkiego, co udostępnisz, i będzie z tego korzystała według własnego uznania.

Oczywiście głównym sposobem wykorzystania udostępnionych informacji jest generowanie przychodów z reklam. Ale to idzie dalej, ponieważ Facebook dodatkowo udostępnia Twoje dane aplikacjom stron trzecich, które są częścią jego ekosystemu.

Spojrzenie na historię Facebooka jasno pokazuje, że firma ceni zyski bardziej niż prywatność swoich użytkowników, as pokazuje jedna z ugody w zakresie prawa dotyczącego prywatności.

Poza tym dzielenie się szczegółowymi informacjami o swoim życiu z zupełnie obcymi osobami jest ryzykowne. Nigdy nie wiesz, kto ogląda Twoje zdjęcia lub filmy i co zamierza dalej zrobić.

3. Przestań konsumować bezużyteczne informacje

Media społecznościowe są wylęgarnią dezinformacji, a Facebook zajmuje pierwsze miejsce. Nie ma gwarancji, że informacje, które widzisz na swojej ścianie, są prawdziwe. Nawet jeśli będziesz śledzić oficjalne serwisy informacyjne, Facebook pokaże Ci tylko to, co chce Ci pokazać.

Oczywiście, na platformie jest wiele dobrych stron i grup. Ale rozpraszacze znacznie je przewyższają. Zanim się obejrzysz, możesz przejść od czytania pomocnego posta na temat nauki o danych do sprawdzania profili i ostatecznie odkryć, że lubisz filmy z kotami.

System jest zoptymalizowany tak, aby dostarczać Ci bezwartościowych informacji, które trzymają Cię w napięciu i nie pozwalają na więcej. Jednym ze sposobów jest znalezienie i śledzenie pomocnych blogów, które skupiają się na temacie, bez niekończących się rozproszeń. Wyszukiwarki może pomóc.

4. Odzyskaj swój czas

Facebook został zaprojektowany tak, aby uzależniać. Przewijasz i przewijasz, potem klikasz, klikasz, przewijasz jeszcze trochę, klikasz i tak dalej. Zanim się zorientujesz, spędziłeś 15 minut lub nawet godzinę na bezmyślnym przeglądaniu.

Połącz te kilka godzin tygodniowo przez wiele miesięcy, a przekonasz się, że dużą część swojego życia spędzasz na utrzymaniu profilu cybernetycznego.

Tak, to profil Twojego prawdziwego ja. Ale to nie ty. I bez tego można bardzo dobrze istnieć. Jeśli więc nie uzyskasz żadnych wymiernych korzyści z tego profilu, cały czas poświęcony na jego utrzymanie zostanie zmarnowany. I nigdy go nie odzyskasz.

Opierając się pragnieniu utrzymania swojego „cyfrowego ja”, uwolnisz mnóstwo czasu, który będziesz mógł zainwestować w wartościowe przedsięwzięcia. Pamiętaj, że czas jest najcenniejszym zasobem, jaki mamy, a jest on bardzo ograniczony. Więc nie marnuj go na Facebooku.

5. Zignoruj ​​dramat

Facebook to raj dla narcyzów, królowych dramatu i trolli. Chociaż czasami mogą być zabawne, często są naładowane negatywną energią emocjonalną, która eksploduje przy najmniejszej prowokacji.

Tego typu osoby będą czaić się w grupach na Facebooku lub szukać aktywnych historii, w które można się zaangażować. Powodują, że jesteś emocjonalnie wyczerpany i pozbawiony skupienia, często przez resztę dnia. Jedynym sposobem, aby sobie z nimi poradzić, jest opuszczenie Facebooka.

6. Skoncentruj się ponownie i zwiększ swoją produktywność

Facebook nie sprzedaje reklam za kliknięcie, tak jak robi to Google. Zamiast tego sprzedaje wyświetlenia reklam obliczane na 1,000 wyświetleń, znane również jako koszt za milę (CPM).

Oznacza to, że wszystko, co firma musi zrobić, aby zarobić pieniądze, to sprawić, abyś zobaczył jak najwięcej reklam. Więc żerują na Twojej uwadze, optymalizując swoje algorytmy i podejmując inne kroki, aby utrzymać Cię rozproszonym i na platformie tak długo, jak to możliwe.

Kiedy odwrócisz się od Facebooka, twoja koncentracja i czas zostaną wzmocnione. Wszystko, co musisz wtedy zrobić, to skoncentrować je na produktywnych przedsięwzięciach i zobaczyć, jak twoja produktywność szybuje!

7. Buduj bardziej satysfakcjonujące relacje

Ludzie są ssakami, co oznacza, że ​​zdrowe życie zależy od emocji. Interakcje w mediach społecznościowych mogą wywoływać wiele emocji, ale nie dorównują interakcjom twarzą w twarz.

Podczas interakcji twarzą w twarz następuje naturalna wymiana emocji pomiędzy dwiema lub większą liczbą osób. A tego nie ma w mediach społecznościowych. Zatem odłączając Facebooka i angażując się w więcej interakcji fizycznych, możesz doświadczyć głębszych więzi emocjonalnych i wyższego poziomu osobistej satysfakcji.

8. Zwiększ swoją samoocenę

Koncentrowanie się na celebrytach i ich błyszczących profilach często wiąże się z negatywnym skutkiem ubocznym w postaci poczucia, że ​​​​czujesz się niegodny, niewystarczająco dobry lub po prostu poniżej średniej.

Większość postów gwiazd i influencerów jest planowana i starannie realizowana z myślą o jednym lub większej liczbie celów biznesowych. Innymi słowy, często wmawia się ci kłamstwo, ponieważ ich prawdziwe życie nie jest tak efektowne.

To samo tyczy się Twoich znajomych i starych kolegów z klasy, którzy publikują tylko najlepsze wersje siebie, często pomijając te dni, kiedy są w złym humorze.

Kiedy usuniesz aplikację lub całe konto i spędzisz więcej czasu ze znajomymi fizycznymi, będziesz stale odkrywać ich wady. Powodem jest to, że nie mogą ukryć tych wad, tak jak na Facebooku. A najlepsze w tym wszystkim jest to, że wady czynią nas ludźmi. Więc jesteś w porządku, taki jaki jesteś.

9. Nadal możesz używać go w przeglądarce

Jeśli obawiasz się o swoją prywatność, ale nie jesteś jeszcze pewien, czy usunąć swoje konto na Facebooku, rozważ usunięcie aplikacji i odwiedzanie platformy wyłącznie przez przeglądarkę internetową.

Celem tego podejścia jest to, że masz 100% kontroli nad prywatnością i innymi ustawieniami swojej przeglądarki internetowej. Ogranicza to zatem gromadzenie danych przez Facebooka, ponieważ nie ma on mocy wykraczającej poza kartę przeglądarki.

Z drugiej strony aplikacja praktycznie robi, co chce. Śledzi nawet sposób korzystania z innych aplikacji, w tym odwiedzane witryny. To za dużo danych jak na jedną firmę.

10. Przestań pracować za darmo

Facebook zarabia co roku miliardy dolarów na przychodach z reklam, ale nie dzieli się z Tobą swoimi zarobkami. Tymczasem działania, które podejmujesz w aplikacji lub witrynie, pomagają firmie generować przychody.

Za każdym razem, gdy publikujesz link lub zdjęcie albo lubisz zdjęcie lub film, tworzysz dane, które są sprzedawane reklamodawcom. To samo dotyczy wszystkich tych komentarzy i niekończących się dyskusji. Tak więc, jeśli nie zarabiasz na platformie, po prostu pracujesz za darmo.

Gdy całkowicie usuniesz aplikację lub konto, odkryjesz, że masz więcej wolnego czasu. I są to okresy, które często marnowałeś na platformie, a które możesz teraz przeznaczyć na bardziej produktywne i satysfakcjonujące przedsięwzięcia.

Wniosek

Dotarliśmy do końca tego posta z listą dobrych powodów, dla których warto usunąć Facebooka ze swojego życia. Od poprawy zdrowia psychicznego po lepszą stabilność emocjonalną – widziałeś, że jest wiele powodów, aby to zrobić.

Tak więc, jeśli nie zarabiasz na platformie lub nie zyskujesz innej przewagi przewyższającej te wymienione powyżej, najlepszą radą jest #DeleteFacebook.