10 Negatieve effecten van sociale media op mensen en de wereld

De negatieve effecten van social media gebruik zijn er veel. Natuurlijk zijn er voordelen aan het gebruik van deze platforms, maar overmatig gebruik ervan heeft gevolgen.

Van Facebook tot YouTube, van Snapchat tot TikTok, sociale netwerken zijn uitgegroeid tot de entertainmentcentra van de wereld. En in hun poging om hun platforms te optimaliseren, hebben sociale-mediabedrijven uiteindelijk veel afhankelijke gebruikers gecreëerd.

Deze zware gebruikers van sociale media vormen de levensader van het sociale bedrijfsmodel. Dus hoe meer oogbollen, hoe beter. Maar is overmatig gebruik van sociale media niet goed voor je? Dit bericht toont je de top 10 van negatieve effecten van sociale media op mensen.

Tips om de negatieve effecten van sociale media te verminderen

Het gebruik van sociale media brengt veel voordelen met zich mee. De toepassingen van de menselijke psychologie en andere inzichten in hun ontwerpen creëren echter problemen voor mensen. Dus als je merkt dat je je sociale media-interacties in twijfel trekt, is het tijd om te overwegen om afstand te nemen.

Als u kunt bevestigen dat sociale media uw leven of uw naasten negatief beïnvloeden, dan is de beste oplossing om het volledig niet meer te gebruiken. Dit kan echter moeilijk zijn, dus hier zijn een paar andere tips om te helpen.

• U kunt uw gebruik van sociale media beperken tot bepaalde tijdstippen van de dag. Bijvoorbeeld alleen 's ochtends, tijdens de pauze of voor het slapengaan.
• U kunt ook tijdslimieten instellen voor uw interacties op sociale media door uzelf te timen wanneer u een sociaal platform gebruikt.
• Leer het gebruik van smartphones op het werk, tijdens gezinsmaaltijden, wanneer u met uw kinderen praat en andere belangrijke momenten van de dag te vermijden.
• Als je een smartphone voor je kind hebt gekocht, stel dan vroeg grenzen. Dit kunnen specifieke gebruikstijden zijn of geen telefoon in bed.
• Verwijder sociale media-apps van je telefoon, omdat deze zijn geoptimaliseerd om je te storen. Het is beter om sociale platforms vanuit uw browser te bezoeken.
• Schakel alle meldingen van sociale media uit.

Belangrijkste negatieve effecten van sociale media

Hier zijn de 10 grootste negatieve effecten van sociale media:

1. Verslaving aan sociale media

Verslaving aan sociale media wordt gekenmerkt door een grote zorg voor sociale media en de constante impuls om in te loggen en te zien wat er gebeurt. Hoewel het misschien een simpele gedragsverslaving lijkt, kunnen de negatieve effecten op het leven van de gebruiker net zo reëel zijn als die van middelenmisbruik.

Het gebruik van sociale platforms is geoptimaliseerd om de productie van dopamine in de geest van de gebruiker op te wekken, op dezelfde manier als drugs en gokken. En dit leidt tot het steeds terugkerende gedrag van het controleren van statusupdates en meedogenloos browsen.

Als u een reden heeft om uw gebruik van sociale media of dat van iemand anders te controleren, dan zou het beantwoorden van 3 of meer van de volgende vragen met ja moeten wijzen op een mogelijke verslaving aan sociale media.

• Ben je constant met je telefoon of het controleren van updates?
• Controleer je je account midden in gesprekken?
• Heb je ooit gelogen over hoeveel tijd je aan sociale apps besteedt?
• Merk je dat je je werk verwaarloost vanwege sociale media?
• Zie jij sociale media als een toevluchtsoord uit de fysieke wereld?
• Heb je altijd jeuk om iets online te delen?
• Heb je geprobeerd het gebruik van sociale media te verminderen en faalde?

2. narcisme

Narcisme is een extreme focus op je publieke imago. Dat is je ego-persoonlijkheid. Nu, een beetje narcisme is goed voor ons allemaal, maar te veel is dat niet.

Het probleem is dat sociale netwerken graag Facebook en Instagram focus op het delen van foto's van iemands uiterlijke verschijning, successen in het leven, enzovoort. Dit dwingt mensen om bijna alles te doen, gewoon om te krijgen sympathieën en volgers – met andere woorden, narcisme.

Narcis uit de Griekse mythologie werd verliefd op zijn spiegelbeeld in een vijver en verwerpt al het andere in het leven, inclusief geliefden en eten. Hij sterft uiteindelijk bij de vijver, helemaal verliefd op zichzelf.

Net als bij Narcissus uit wiens naam het woord narcist evolueert, lijden de mensen om hem heen zodra een persoon te veel op zijn ego gefocust is. Dit omvat geliefden, familieleden en vooral echtgenoten.

Natuurlijk zal narcisme altijd bestaan ​​in menselijke samenlevingen. Maar onderzoek toont aan dat jonge volwassenen die frequente gebruikers van sociale media zijn, meer vatbaar zijn voor grandioos narcisme.

3. Depressie en stress

Aangezien iedereen zoveel mogelijk aandacht en likes probeert te krijgen, is het geen verrassing dat de overgrote meerderheid van influencers vaak hun fotoshoots organiseert. Dat wil zeggen, ze delen alleen hun goede kanten met de wereld.

Dit leidt uiteindelijk tot een gevoel van ontoereikendheid voor de gemiddelde gebruiker, omdat het lijkt alsof je niet kunt meten. Of dat je niet zo goed bent als de flamboyante influencers.

Het uiteindelijke resultaat is vaak een depressie, omdat iedereen het beter lijkt te doen dan jij. Het kan ook leiden tot stress in uw dagelijks leven of isolatie van activiteiten in het echte leven.

4. Productiviteitsverlies

talrijk studies hebben aangetoond dat sociale media het werk ontwrichten en produktiviteit in het algemeen. We zijn op ons productiefst als we ons concentreren, maar meldingen op sociale media weten hoe we die gefocuste momenten kunnen doorbreken.

Volgens Pew Research, 77% van de werknemers melden via sociale media op het werk. En aangezien werknemers tot 30% van hun tijd op sociale media doorbrengen, wordt het duidelijk waarom veel bedrijven een beleid voor sociale media of regelrechte verboden hebben.

Maar als u als zelfstandige werkt of deel uitmaakt van het bedrijfsmanagement, zult u merken dat het uitschakelen van meldingen of het vrijmaken van tijd buiten uw werkschema om te bladeren en te socializen, heel nuttig kan zijn om uw productiviteit te verhogen.

5. Relatieproblemen

We zijn dieren en dit betekent dat we naast redeneren ook emote. Sociale platforms zijn zich hiervan bewust, daarom krijg je overal emoji's en emoticons.

De waarheid is echter dat bepaalde emoties fysieke nabijheid vereisen om echt effectief te zijn door middel van resonantie, iets dat ' Vibing. Natuurlijk kun je via internet een goede verstandhouding met iemand hebben, maar je kunt alleen fysiek met die persoon communiceren.

Een ander punt is de gezonde psychologische ontwikkeling van adolescenten. Mensen hebben fysieke interacties nodig voor een goede psycho-emotionele ontwikkeling, iets dat sociale media alleen niet kunnen bieden.

6. Lager zelfbeeld

Een ander negatief effect is een lager zelfbeeld. Dit is vooral duidelijk op sites als Instagram, waar iedereen fit is met een sixpack en een perfect lichaam.

Deze modellen hebben duizenden volgers en verkopen allerlei soorten afslank- en bodybuildingoefeningen, video's en de nieuwste gadgets.

Wat de meeste van hun volgers niet beseffen, is dat ze nooit zullen zijn zoals die modellen. Omdat ze vaak jarenlang de hele dag trainen om zo te zijn. Normale mensen moeten overdag werken, reizen of kinderen krijgen.

Maar de volgers zijn van mening dat ze er goed uit moeten zien zoals de modellen en dit evolueert vaak naar een laag zelfbeeld dat kan leiden tot middelenmisbruik, de baan of academische prestaties aantasten en andere persoonlijke problemen veroorzaken.

7. Verdoofde geesten

Een meerderheid van de gebruikers van sociale media heeft de gewoonte om gedachteloos door hun favoriete platforms te bladeren. Dit maakt hun geest net zo verdoofd als televisie kijken.

Omdat sociale media een afleiding en ontsnapping uit de echte wereld zijn geworden. Gebruikers wenden zich vaak tot hun telefoon als ze zich eenzaam of angstig voelen, in een poging om de realiteit voor hen uit te schakelen.

Dergelijk gedrag leidt tot lagere niveaus van creativiteit, initiatief en probleemoplossend vermogen. En dit verhoogt op zijn beurt de stress, persoonlijke problemen en negatieve gevolgen die je misschien hebt vermeden.

De oplossing is om problemen direct aanpakken. Sta niet toe dat uw problemen blijven groeien totdat ze uit de hand lopen. Werk eerst aan het oplossen van uw problemen en maak vervolgens een praatje wanneer u vrije tijd heeft.

8. Nepnieuws

Nepnieuws is verkeerde informatie die vaak wordt gebruikt om gebruikers van sociale media te beïnvloeden en te manipuleren. Er zijn twee soorten nepnieuws: desinformatie en desinformatie.

Desinformatie is gewoon nieuws dat is veranderd ten opzichte van de originele inhoud, voornamelijk doordat verschillende mensen de originele gebeurtenissen anders interpreteren en hun interpretaties als echt doorgeven. Desinformatie is nieuws dat is gemaakt met de bedoeling te misleiden.

De meeste gebruikers van sociale media worden het slachtoffer van nepnieuws omdat ze vaak geloven wat hun vrienden op sociale media geloven. Dus als iedereen protesteert tegen een bepaalde politieke kwestie, dan sluit iedereen zich aan bij de beweging omdat dat zo is populair. En meestal zonder enig onderzoek.

Zelfs voor degenen die proberen onbevooroordeelde informatie te vinden, AI zoekfuncties kunnen meestal resultaten opleveren die alleen in overeenstemming zijn met de vooroordelen van de gebruiker, waardoor het probleem wordt verergerd.

9. Privacy-invasies

Big Tech weet alles van je, want jij bent degene die hun machines en algoritmen voedt met alle informatie die ze nodig hebben.

Afgezien van de platforms die uw gegevens ontginnen en gebruiken voor wat ze maar willen, zijn er nog andere privacyproblemen.

Sociale media worden vaak gebruikt om spyware te verspreiden die informatie van uw telefoon of computer kan stelen. Of ransomware om geld van je af te persen. 

Overige malware soorten omvatten botnets voor DDoS-aanvallen en spammailing. Evenals phishing, waarbij de kwaadwillende een manier zal vinden om u te misleiden om uw persoonlijke gegevens zoals creditcardnummers, wachtwoorden, enzovoort te onthullen.

10. Cyberpesten

Cyberpesten is een serieus probleem onder tieners en het heeft betrekking op alles, van uiterlijk tot ras, intelligentie, seksualiteit, religie en andere zaken.

Met de meeste tieners die online beschikbaar zijn, heeft meer dan 60% een vorm van cyberpesten ervaren volgens: Pew Research. Maar daar houdt het niet op, want ook volwassenen zijn het slachtoffer van online intimidatie.

Gepeste mensen zijn vaak teruggetrokken of humeurig. Hun academische prestaties kunnen afnemen, ze kunnen hun interesse in school verliezen, hun eet- en slaapgewoonten veranderen of nieuwe vrienden proberen te maken.

De sociale-mediaplatforms zijn zich hier terdege van bewust, dus ze hebben manieren om u pesters en anderen met aanstootgevend gedrag te laten melden.

Conclusie

Aan het einde van onze lijst met de 10 negatieve effecten van sociale media op mensen, heb je het andere deel van Web2.0 en de potentiële gevaren van overmatig gebruik ervan gezien.

Deze platforms hebben echter nog steeds hun voordelen. Het is dus aan jou om erachter te komen hoe nuttig ze voor je zijn en om te beslissen hoeveel of weinig je ze wilt gebruiken.