10 sosiaalisen median negatiiviset vaikutukset ihmisiin ja maailmaan
Sosiaalinen media on hienoa kaikella hauskuudellaan. Mutta mitkä ovat sen kielteiset vaikutukset tai mahdolliset riskit, joita sinun on varottava?
Sosiaalisen median käytöllä on monia negatiivisia vaikutuksia. Tietysti näiden alustojen käytössä on etuja, mutta niiden liiallisella käytöllä on seurauksia.
Facebookista YouTubeen, Snapchatista TikTokiin sosiaaliset verkostot ovat kasvaneet maailman viihdekeskuksiksi. Ja pyrkiessään optimoimaan alustansa sosiaalisen median yritykset ovat päätyneet luomaan runsaasti riippuvaisia käyttäjiä.
Nämä raskaat sosiaalisen median käyttäjät ovat sosiaalisen liiketoimintamallin elinehto. Joten mitä enemmän silmämunaa, sitä parempi. Mutta liiallinen sosiaalisen median käyttö ei ole hyväksi sinulle? Tämä viesti näyttää sinulle sosiaalisen median 10 suurinta negatiivista vaikutusta ihmisiin.
Sosiaalisen median käytöllä on monia etuja. Ihmispsykologian sovellukset ja muut oivallukset niiden suunnittelussa aiheuttavat kuitenkin ihmisille ongelmia. Joten kun huomaat kyseenalaistavan sosiaalisen median vuorovaikutustasi, on aika harkita poistumista.
Jos voit varmistaa, että sosiaalinen media vaikuttaa elämääsi negatiivisesti, niin paras ratkaisu on lopettaa sen käyttö kokonaan. Tämä voi kuitenkin olla vaikeaa, joten tässä on muutamia muita vinkkejä avuksi.
- Voit rajoittaa sosiaalisen median käytön tiettyihin vuorokaudenaikoihin. Esimerkiksi vain aamuisin, tauolla tai ennen nukkumaanmenoa.
- Voit myös asettaa aikarajoituksia sosiaalisen median vuorovaikutuksillesi ajoittamalla itsesi aina, kun käytät sosiaalista alustaa.
- Opi välttämään älypuhelimen käyttöä töissä, perheen aterioiden aikana, puhuessasi lapsillesi ja muina tärkeinä vuorokaudenaikoina.
- Jos ostit älypuhelimen lapsellesi, aseta rajat ajoissa. Tämä voi sisältää tietyt käyttöajat tai puhelimen puuttumisen sängyssä.
- Poista sosiaalisen median sovellukset puhelimestasi, koska ne on optimoitu häiritsemään sinua. Parempi käydä sosiaalisilla alustoilla selaimestasi.
- Sammuta kaikki sosiaalisen median ilmoitukset.
Tässä on 10 suurinta sosiaalisen median negatiivista vaikutusta:
Sosiaalisen median riippuvuudelle on ominaista suuri huoli sosiaalisesta mediasta ja jatkuva impulssi kirjautua sisään ja nähdä mitä tapahtuu. Vaikka se saattaa tuntua yksinkertaiselta käyttäytymisriippuvuudelta, kielteiset vaikutukset käyttäjän elämään voivat olla yhtä todellisia kuin päihteiden väärinkäytön.
Sosiaalisten alustojen käyttö on optimoitu indusoimaan dopamiinin tuotantoa käyttäjän mielessä, samalla tavalla kuin huumeet ja uhkapelit. Ja tämä johtaa jatkuvasti toistuvaan käyttäytymiseen, joka koskee tilapäivitysten tarkistamista ja säälimätöntä selaamista.
Jos sinulla on syytä tarkistaa oman tai jonkun muun sosiaalisen median käyttö, vastaaminen kolmeen tai useampaan seuraavista kysymyksistä on osoitus mahdollisesta sosiaalisen median riippuvuudesta.
- Oletko jatkuvasti puhelimesi kanssa tai tarkistatko päivityksiä?
- Tarkistatko tilisi kesken keskustelun?
- Oletko koskaan valehdellut siitä, kuinka paljon aikaa käytät sosiaalisissa sovelluksissa?
- Huomaatko laiminlyöväsi työsi sosiaalisen median takia?
- Näetkö sosiaalisen median turvapaikkana fyysistä maailmaa vastaan?
- Kaipaatko sinua aina jakamaan jotain verkossa?
- Oletko yrittänyt vähentää sosiaalisen median käyttöä ja epäonnistunut?
2. Narsismi
Narsismi on julkisen kuvan äärimmäistä keskittymistä. Se on ego-persoonallisuutesi. Nyt pieni narsismi on hyväksi meille kaikille, mutta liian paljon ei.
Ongelmana on, että sosiaaliset verkostot, kuten Facebook ja Instagram, keskittyvät jakamaan kuvia ihmisen ulkonäöstä, elämän onnistumisista ja niin edelleen. Tämä ajaa ihmiset tekemään lähes mitä tahansa saadakseen tykkäyksiä ja seuraajia – toisin sanoen, kyseessä on narsismi.
Kreikkalaisessa mytologiassa esiintyvä Narkissos rakastui lammessa olevaan heijastukseensa ja hylkäsi kaiken muun elämässä, mukaan lukien rakastavaiset ja ruoan. Lopulta hän kuolee lammen rannalle täysin rakastuneena itseensä.
Kuten Narcissuksen kohdalla, jonka nimestä sana narsisti kehittyy, kun henkilö keskittyy liikaa egoonsa, hänen ympärillään olevat ihmiset kärsivät. Tämä sisältää läheiset, perheenjäsenet ja mikä tärkeintä, puolisot.
Narsismia esiintyy toki aina ihmisyhteiskunnissa. Mutta tutkimukset osoittavat , että nuoret aikuiset, jotka käyttävät usein sosiaalista mediaa, ovat alttiimpia mahtipontiselle narsismille.
3. Masennus ja stressi
Kun otetaan huomioon, että jokainen yrittää saada niin paljon huomiota ja tykkäyksiä kuin mahdollista, ei ole yllättävää, että valtaosa vaikuttajista usein järjestää valokuvauksensa. Eli he jakavat vain hyvät puolensa maailman kanssa.
Tämä johtaa lopulta keskivertokäyttäjälle riittämättömyyden tunteeseen, koska näyttää siltä, että et voi mitata. Tai ettet ole yhtä hyvä kuin loistokkaat vaikuttajat.
Lopputuloksena on usein masennus, koska kaikilla näyttää menevän paremmin kuin sinä. Se voi myös johtaa stressiin jokapäiväisessä elämässäsi tai eristäytymiseen tosielämän toiminnoista.
4. Tuottavuuden menetys
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet , että sosiaalinen media häiritsee työtä ja tuottavuutta yleisesti. Olemme parhaimmillamme keskittyneinä, mutta sosiaalisen median ilmoitukset osaavat rikkoa nämä keskittyneet hetket.
Pew Researchin mukaan 77 % työntekijöistä ilmoittaa käyttävänsä sosiaalista mediaa työssään. Ja kun otetaan huomioon, että työntekijät käyttävät jopa 30 % ajastaan sosiaalisessa mediassa, on selvää, miksi monilla yrityksillä on käytössä sosiaalisen median käytäntöjä tai täydellisiä kieltoja.
Silti, jos olet itsenäinen ammatinharjoittaja tai osa yrityksen johtoa, huomaat, että ilmoitusten poistaminen käytöstä tai työaikataulusi ulkopuolella olevan ajan asettaminen selaamiseen ja seurustelemiseen voi olla varsin hyödyllistä tuottavuuden lisäämisessä.
5. Suhdeongelmat
Olemme eläimiä ja tämä tarkoittaa, että päättelyn lisäksi myös tunteita. Sosiaaliset alustat ovat tietoisia tästä, joten saat hymiöitä ja hymiöitä kaikkialle.
Totuus kuitenkin on, että tietyt tunteet vaativat fyysistä läheisyyttä ollakseen todella tehokkaita resonanssin kautta, jota kutsutaan värähtelyksi . Voit toki ymmärtää jonkun hyvin verkossa, mutta voit todella värähdellä kyseisen henkilön kanssa vain fyysisesti.
Toinen kysymys on nuorten terve psyykkinen kehitys. Ihmiset tarvitsevat fyysistä vuorovaikutusta oikeaan psykoemotionaaliseen kehitykseen, mitä sosiaalinen media ei yksin pysty tarjoamaan.
6. Alempi itsetunto
Toinen negatiivinen vaikutus on heikentynyt itsetunto. Tämä näkyy erityisen selvästi Instagramin kaltaisilla sivustoilla, joissa kaikilla on kuusipakkaus ja täydellinen vartalo.
Näillä malleilla on tuhansia seuraajia, ja ne myyvät kaikenlaisia painonpudotus- ja kehonrakennusharjoituksia, videoita ja uusimpia laitteita.
Useimmat heidän seuraajistaan eivät ymmärrä, että he eivät koskaan tule olemaan näiden mallien kaltaisia. Koska he viettävät usein koko päivän harjoittelemalla monia vuosia ollakseen sellaisia. Normaalit ihmiset joutuvat työskentelemään päiväsaikaan, matkustamaan tai hankkimaan vauvoja.
Mutta seuraajat uskovat, että heidän on näytettävä kuumalta kuin mallit, ja tämä kehittyy usein huonoksi itsetunnosta, joka voi johtaa päihteiden väärinkäyttöön, heikentää työ- tai akateemista suorituskykyä ja aiheuttaa muita henkilökohtaisia ongelmia.
7. Benumbed Minds
Suurin osa sosiaalisen median käyttäjistä on tapana selata mielettömästi suosikkialustojaan. Tämä tekee heidän mielensä yhtä turmeltuneeksi kuin television katsominen.
Siitä lähtien, kun sosiaalinen media on muuttunut häiriötekijäksi ja pakopaikaksi todellisesta maailmasta. Käyttäjät kääntyvät usein puhelimensa puoleen, kun he tuntevat olonsa yksinäisiksi tai ahdistuneiksi yrittääkseen irtautua heidän edessään olevasta todellisuudesta.
Tällainen käyttäytyminen heikentää luovuutta, aloitteellisuutta ja ongelmanratkaisutaitoja. Ja tämä puolestaan lisää stressiä, henkilökohtaisia ongelmia ja kielteisiä seurauksia, joita olet ehkä välttänyt.
Ratkaisu on tarttua ongelmiin suoraan . Älä anna ongelmien kasvaa, kunnes ne riistäytyvät käsistä. Työskentele ensin ongelmien ratkaisemiseksi ja ole sitten sosiaalinen, kun sinulla on vapaa-aikaa.
8. Valeuutiset
Valeuutiset ovat väärää tietoa, jota käytetään usein sosiaalisen median käyttäjiin vaikuttamiseen ja manipulointiin. Valeuutisia on kahdenlaisia: väärää tietoa ja disinformaatiota.
Väärintieto on yksinkertaisesti uutista, joka on muuttunut alkuperäisestä sisällöstä, mikä johtuu pääasiassa siitä, että eri ihmiset tulkitsevat alkuperäisiä tapahtumia eri tavalla ja välittävät tulkintansa todellisina. Disinformaatio on uutista, joka on luotu pettämistarkoituksessa.
Useimmat some-käyttäjät joutuvat valeuutisten uhreiksi, koska he usein uskovat samaan kuin heidän some-ystävänsä. Jos siis kaikki protestoivat tiettyä poliittista kysymystä vastaan, kaikki muutkin liittyvät liikkeeseen, koska se on trendikäs. Ja yleensä ilman minkäänlaista tutkimusta.
Jopa niille, jotka yrittävät löytää puolueetonta tietoa, tekoälyhakuominaisuudet voivat useimmiten palauttaa tuloksia, jotka ovat vain linjassa käyttäjän harhaanjohtamisen kanssa, mikä pahentaa ongelmaa.
9. Yksityisyyden loukkaukset
Big Tech tietää kaiken sinusta, koska sinä syötät heidän koneilleen ja algoritmeilleen kaiken tarvitsemansa tiedon.
Sen lisäksi, että alustat louhivat tietojasi ja käyttävät niitä haluamaansa tarkoitukseen, on myös muita tietosuojaongelmia.
Sosiaalista mediaa käytetään usein levittämään vakoiluohjelmia, jotka voivat varastaa tietoja puhelimestasi tai tietokoneeltasi. Tai kiristysohjelmia , joilla sinulta kiristetään rahaa.
Muita haittaohjelmatyyppejä ovat DDoS-hyökkäyksiin tarkoitetut bottiverkot ja roskapostitus. Sekä tietojenkalastelu, jossa haitallinen toimija löytää keinon huijata sinua paljastamaan henkilökohtaisia tietojasi, kuten luottokorttinumeroita, salasanoja ja niin edelleen.
10. Verkkokiusaaminen
Verkkokiusaaminen on vakava ongelma teinien keskuudessa, ja se koskee kaikkea ulkonäöstä rotuun, älykkyyteen, seksuaalisuuteen, uskontoon ja muihin asioihin.
Pew Researchin mukaan yli 60 % teini-ikäisistä on kokenut jonkinlaista verkkokiusaamista, sillä useimmat ovat verkossa . Mutta se ei lopu tähän, sillä myös aikuiset ovat verkkohäirinnän uhreja.
Kiusatut ihmiset ovat usein sulkeutuneita tai mielialaisia. Heidän akateeminen suorituskykynsä voi laskea, he voivat menettää kiinnostuksensa kouluun, muuttaa ruokailu- ja nukkumistottumuksia tai yrittää saada uusia ystäviä.
Sosiaalisen median alustat ovat hyvin tietoisia tästä, joten niillä on tapoja antaa sinun ilmoittaa kiusaamisesta ja muista loukkaavaa käytöstä.
Yhteenveto
Sosiaalisen median 10 negatiivista ihmisiin kohdistuvaa vaikutusta koskevan luettelomme loppuun mennessä olet nähnyt Web2.0:n toisen osan ja sen liiallisen käytön mahdolliset vaarat.
Näillä alustoilla on silti etunsa. Joten sinun on päätettävä, kuinka hyödyllisiä ne ovat sinulle, ja päättää, kuinka paljon tai vähän haluat käyttää niitä.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
