10 gerų priežasčių ištrinti „Facebook“.

Ar svarstote galimybę ištrinti „Facebook“? Tu ne vienas. Kaip rodo judėjimas #DeleteFacebook, daugelis randa svarių priežasčių atsisveikinti su socialiniu milžinu. Ir dauguma nežiūri atgal.

„Facebook“ yra didžiulis tinklas. Tačiau nuo tada ji matė keletą šių #DeleteFacebook kampanijų "Cambridge Analytica" skandalas. Ir jie netgi išplito į kitas jo savybes, būtent „Instagram“ ir „WhatsApp“.

Nors tai puiki priemonė mokyklos susitikimams, palaikyti ryšį su draugais ir šeima bei užmegzti naujas pažintis. „Facebook“ nėra tobulas. Be to, tai, kad bendrovė pirmenybę teikia pelnui, o ne vartotojo gerovei, rodo tai blogoje šviesoje.

Yra daug gerų priežasčių ištrinti „Facebook“ programą, tačiau šiame įraše pateikiama 10 geriausių. Jie turėtų padėti jums apsispręsti, jei vis dar neapsisprendėte.

10 gerų priežasčių atsisakyti „Facebook“.

1. Jūsų psichinė sveikata

Mes visi ten buvome. Ta akimirka, kai norisi paskelbti Facebook. Dar kartą patikrinkite įrašo teisingumą. Ar jūsų draugai pritars? Ar sulauksite pakankamai mygtukų? Ar šis įrašas sukels daugiau simpatijų ir draugų, ar būsi ignoruojamas?

Naudojimasis socialiniais tinklais, įskaitant „Facebook“, gali tapti priklausomybe. Tai kelia nerimą jūsų kasdieniame gyvenime, nes nuolat bijote praleisti naujausius virusinius įrašus, populiarias temas ir panašiai.

Antra, kai bandote skelbti tik tai, kas bus teigiama, komentarų ir bendrinimo, jūs siekiate patvirtinimo. Kartais tai gali atrodyti nekenksminga. Tačiau dažnai tai gali sukelti nerimą, nepakankamumo jausmus, desperaciją ir depresiją.

Socialinės žiniasklaidos nerimo sutrikimas yra tikras ir gali neigiamai paveikti jūsų darbą ir asmeninį gyvenimą. Štai keli įspėjamieji ženklai, kad „Facebook“ gali sutrikdyti jūsų gyvenimą:

• Nuolat tikrinate atnaujinimus
• Jūs patikrinate savo sąskaitą pokalbio viduryje
• Jūs apleidžiate savo darbą ar darbus dėl „Facebook“.
• Visada reikia dalytis dalykais arba išgirsti savo balsą
• „Facebook“ matote kaip prieglobstį atsitraukti nuo draugų ir šeimos
• Pamatysite, kad meluojate, kiek laiko praleidžiate platformoje

Vienintelis sprendimas yra visiškai ištrinti programą arba paskyrą.

2. Atgauti savo privatumą

„Facebook“ yra duomenų gavybos monstras. Bendrovė verčia jus viešai dalytis kuo daugiau informacijos, aiškiai nepasakydama, kad viskas, ką dalinsitės, priklausys ir naudosis taip, kaip jiems patinka.

Žinoma, jie pirmiausia naudoja jūsų bendrinamą informaciją pajamoms iš skelbimų generuoti. Tačiau tai yra dar daugiau, nes „Facebook“ papildomai dalijasi jūsų informacija su trečiųjų šalių programomis, kurios yra jos ekosistemos dalis.

Pažvelgus į „Facebook“ istoriją, tampa aišku, kad įmonė labiau vertina pelną nei vartotojo privatumą rodo vienas privatumo įstatymo ieškinio sprendimas.

Be to, dalytis išsamia informacija apie savo gyvenimą su visiškai nepažįstamais žmonėmis yra rizikinga. Kaip niekada nežinote, kas žiūri jūsų nuotraukas ar vaizdo įrašus ir ką jie ketina daryti toliau.

3. Nustokite vartoti nenaudingą informaciją

Socialinė žiniasklaida yra dezinformacijos židinys, o „Facebook“ užima pirmąją vietą. Nėra garantijos, kad informacija, kurią matote savo sienoje, yra teisėta. Ir net kai sekate oficialias naujienas, „Facebook“ parodys tik tai, ką nori jums parodyti.

Žinoma, platformoje yra daug gerų puslapių ir grupių. Tačiau trukdžiai juos gerokai viršija. Prieš tai žinodami, galite perskaityti naudingą įrašą apie duomenų mokslą, peržiūrėti profilius ir galiausiai mėgautis vaizdo įrašais apie kates.

Sistema optimizuota taip, kad suteiktų jums bevertę informaciją, kuri leistų jums gauti daugiau. Viena išeitis – susirasti ir sekti naudingus tinklaraščius, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama temai, be begalės blaškymosi. The paieškos gali padėti.

4. Atgauk savo laiką

„Facebook“ sukurtas taip, kad būtų priklausomas. Slenkate ir slenkate, tada spustelite, spustelėsite, dar šiek tiek slinkite, spustelėkite ir pan. Prieš tai sužinojote, praleidote 15 minučių ar net valandą be proto naršydami.

Sujunkite tas kelias valandas per savaitę daugelį mėnesių ir pamatysite, kad didelę savo gyvenimo dalį praleidžiate kibernetinio profilio palaikymui.

Taip, tai jūsų tikrojo savęs profilis. Bet tai ne tu. Ir be jo galima puikiai egzistuoti. Taigi, jei iš to profilio negaunate jokios apčiuopiamos naudos, visas laikas, kurį praleidžiate jo priežiūrai, yra švaistomas. Ir tu niekada jo neatgausi.

Atsispirdami tam potraukiui išlaikyti savo „skaitmeninį aš“, išlaisvinsite daug laiko, kurį galėsite investuoti į vertingas pastangas. Atminkite, kad laikas yra pats vertingiausias turtas, kurį turime, ir jis yra labai ribotas. Taigi, prašome nešvaistyti jo „Facebook“.

5. Ignoruokite dramą

„Facebook“ yra narcizų, dramos karalienių ir trolių prieglobstis. Nors kartais jie gali būti linksmi, jie dažnai būna pakrauti neigiamos emocinės energijos, kuri sprogsta nuo menkiausios provokacijos.

Tokie tipai slapstysis „Facebook“ grupėse arba ieškos aktyvių istorijų, į kurias galėtų įsitraukti. Dėl jų būsite emociškai išsekę ir susikaupę, dažnai visai likusiai dienos daliai. Vienintelis būdas su jais susidoroti – palikti „Facebook“.

6. Iš naujo susikoncentruokite ir padidinkite produktyvumą

„Facebook“ neparduoda skelbimų už paspaudimą, kaip tai daro „Google“. Atvirkščiai, ji parduoda skelbimų peržiūras, kurios skaičiuojamos už 1,000 parodymų, taip pat žinomos kaip mokestis už mylią (MUT).

Tai reiškia, kad viskas, ką įmonė turi padaryti, kad užsidirbtų pinigų, yra tai, kad pamatytumėte kuo daugiau skelbimų. Taigi, jie grobia jūsų dėmesį, optimizuodami savo algoritmus ir imdamiesi kitų veiksmų, kad jus blaškytųsi ir kuo ilgiau liktumėte platformoje.

Kai atsuksite nugarą „Facebook“, jūsų dėmesys ir laikas padidės. Tada jums tereikia sutelkti juos į produktyvias pastangas ir stebėti, kaip auga jūsų produktyvumas!

7. Kurkite labiau patenkintus santykius

Žmonės yra žinduoliai, o tai reiškia, kad mūsų sveikas egzistavimas priklauso nuo emocijų. Sąveika su socialine žiniasklaida gali sukelti daug emocijų, tačiau jos neprilygsta bendravimui akis į akį.

Dviejų ar daugiau žmonių bendraujant akis į akį natūraliai keičiasi emocijomis. Ir jo nėra socialiniuose tinkluose. Taigi, ištraukę „Facebook“ kištuką ir įsitraukę į daugiau fizinių santykių, galite patirti gilesnius emocinius ryšius ir didesnį asmeninio pasitenkinimo lygį.

8. Padidinkite savo savigarbą

Dėmesys įžymybėms ir jų blizgantiems profiliams dažnai turi neigiamą šalutinį poveikį – jautiesi nevertas, nepakankamai geras arba tiesiog žemesnis nei vidutinis.

Dauguma tų įžymybių ir influencerių pranešimų yra suplanuoti ir kruopščiai vykdomi siekiant vieno ar kelių verslo tikslų. Kitaip tariant, jums dažnai parduoda melą, nes tikrasis jų gyvenimas nėra toks žavus.

Tas pats pasakytina apie jūsų draugus ir senus klasės draugus, kurie skelbia tik geriausias savo versijas, dažnai nepaisydami tos dienos, kai yra prastos nuotaikos.

Ištrynę programėlę arba visą paskyrą ir daugiau laiko praleidę su fiziniais draugais, nuolat atrasite jų trūkumus. Priežastis ta, kad jie negali paslėpti tų trūkumų kaip „Facebook“. O geroji viso to dalis yra ta, kad trūkumai daro mus žmonėmis. Taigi, tau viskas gerai, tokia, kokia esi.

9. Vis tiek galite jį naudoti naršyklėje

Jei nerimaujate dėl savo privatumo, bet dar nesate tikri, ar norite ištrinti „Facebook“ paskyrą, apsvarstykite galimybę ištrinti programą ir apsilankyti platformoje tik per žiniatinklio naršyklę.

Šio požiūrio esmė ta, kad jūs 100 % valdote savo interneto naršyklės privatumą ir kitus nustatymus. Taigi, tai riboja „Facebook“ duomenų rinkimą, nes jis neturi jokios galios, išskyrus naršyklės skirtuką.

Kita vertus, programa praktiškai daro tai, kas jai patinka. Jis netgi stebi, kaip naudojate kitas programas, įskaitant svetaines, kuriose lankotės. Tai per daug duomenų vienai įmonei.

10. Nustokite dirbti nemokamai

„Facebook“ kasmet uždirba milijardus dolerių iš pajamų iš reklamos, tačiau savo pajamomis su jumis nesidalina. Tuo tarpu veiksmai, kuriuos atliekate programėlėje ar svetainėje, padeda įmonei gauti pajamų.

Kiekvieną kartą, kai paskelbiate nuorodą ar paveikslėlį arba jums patinka nuotrauka ar vaizdo įrašas, sukuriate duomenis, kurie parduodami reklamuotojams. Tas pats pasakytina apie visus tuos komentarus ir nesibaigiančias diskusijas. Taigi, nebent jūs uždirbate pinigų per platformą, jūs tiesiog dirbate nemokamai.

Kai visiškai ištrinsite programą arba paskyrą, pamatysite, kad turite daugiau laiko. Ir tai yra tie laikotarpiai, kuriuos dažnai švaistėte platformoje ir dabar galite juos nukreipti į produktyvesnes ir naudingesnes pastangas.

Išvada

Priėjome šio įrašo pabaigą, išvardindami geras priežastis ištrinti „Facebook“ iš savo gyvenimo. Nuo pagerėjusios psichikos sveikatos iki geresnio emocinio stabilumo – matėte, kad tam yra daugybė priežasčių.

Taigi, jei neuždirbate pinigų platformoje ar neįgyjate kito pranašumo, viršijančio aukščiau išvardytus, geriausias patarimas yra #DeleteFacebook.