删除 Instagram 的 10 个好理由

Instagram 充满魅力。但就像类似的 社会化媒体 平台，你要么喜欢它，要么鄙视它。当然，该平台已经帮助许多人建立了联系，但它也带来了很多问题。

虽然 Instagram 最初是为在互联网上分享精美图片而开发的，但该平台已慢慢演变为主要的娱乐平台。

如果您对 IG 感到厌倦并想知道是否应该删除您的帐户或应用程序，那么知道您并不孤单是值得的。 许多人背弃了平台，再也没有回头。

离开 Instagram 值得付出的原因有很多。 但我们在下面列出了前 10 名，因此您可以查看哪些内容与您的生活方式产生了共鸣。

退出 Instagram 的 10 个好理由

1. 你的心理健康

Instagram 不是真实的。 这些影响者中的大多数都是为了钱而做的事情。 从跳舞的半裸女孩到模因、名人和最有趣的信息页面。 他们都是为了钱而做的，这让他们的生活变得虚假。

然而，主要问题不是这些影响者个性的虚假性。 相反，它在于大多数用户忽略了这一事实。 因此，假设它们都是真实的。

如果您在应用程序上花费的时间不多，那么这不是什么大问题。 但如果你这样做了，那么你花在滚动、点击和点赞帖子上的所有时间和时间都会让你偏离现实。

你可能会开始认为你的物理环境和它的人是劣等的。 随着那些虚构的帖子越来越多地主导你的看法。 所有这些酒店图片和度假视频让你的生活看起来很平淡。

许多影响者的气势磅礴的态度也会让你感到自卑。 这会导致抑郁。

以下是大量使用 Instagram 带来的所有负面心理健康问题的简要概述。

• 抑郁症，因为你的生活似乎更乏味。
• 由于缺乏身体联系，孤独感增加。
• 害怕错过，如果你没有登录和滚动。 这会导致上瘾和忽视你的个人生活。
• 嫉妒的情绪增加。
• 它成为逃避现实和社会压力的地方。
• 过度的分享会让你成为一个以自我为中心的自恋者。
• 这是一个自我维持的虚荣心的恶性循环。

2. 重拾你的时间

大多数人似乎不明白——时间是你拥有的最有价值的商品。 当你尽可能多地将它用于实现你的生活目标时，你会为自己服务最好。

所以，如果你的人生目标是花几个小时浏览 Instagram，那就继续吧。 否则，它应该是你自己和你的需求的时间。 是时候研究你周围的世界并朝着你的目标努力了。

删除您的 Instagram 应用程序或帐户将释放您之前浪费在崇拜陌生人和喜欢他们自恋的帖子上的所有额外时间。 它也会改善你的生活，因为你所关注的东西会增长。

3.增加你的注意力

Instagram 应用程序会继续在后台运行以发送通知，即使您已将其关闭。 此通知功能也可用于网络浏览器，但您首先必须允许网站向您发送通知。

虽然这些通知很棒，而且通常很有趣或有用，但当您尝试工作时，它们可能会非常分散注意力。 如果您在工作时不小心，您可能会发现自从您收到最后一条通知以来，您已经在网站上花费了 30 分钟或一个小时。

删除 Instagram 将提高您对工作和其他对您重要的事情的关注。 这种提高的专注力将因此改善您的收入和您的整体生活。

4. 更多面对面的社交

人是情感动物。 因此，虽然 Instagram 可以让你与另一个大陆的人聊天，但它永远无法提供面对面对话所提供的那种情感转移。

动物的吸引力是情感联系背后的原因，而面对面的会议是实现这一目标的必要条件。 Instagram 和其他在线互动，包括视频通话，都没有这种能力。 因此，以在线熟人为主的人对自己没有好处。

当您删除您的 Instagram 帐户时，您将被迫与其他人进行更多的身体接触。 而这反过来又会带来更深层次的满足感和幸福感。

5. 重获您的隐私

如果您完全担心自己的在线隐私，那么只需删除 Instagram。 一个 2021报告 Facebook 旗下公司的应用程序将 79% 的用户数据共享给第三方，因此将其命名为“最具侵入性”。

不出所料，其母公司 Facebook 也被指控与第三方共享其 57% 的用户数据。 本研究由 在线隐私专家 pCloud。

其次，在网上分享私人信息也是有风险的。 让完全陌生的人看到你住在哪里、开什么样的车、你的个人空间、收入水平等等，都是不聪明的。

此外，如果您对政府间谍活动有任何疑问，请卸载该应用程序。

6. 重拾自尊

您在 Instagram 上看到的大多数影响者都是自恋者。 他们只关心自己——他们的外表、他们的收入、他们的配偶有多热，等等。

此外，他们只发布他们生活中最像样的观点——美丽的时刻、甜蜜的海滩、完美的曲线、闪亮的汽车、豪华的酒店房间等等。

当您继续滚动并看到纯粹的魅力时，所有这些问题都会压在您的心理上。 它们表面上的完美让你觉得自己不完美、不配，甚至廉价。

恢复自尊的唯一方法是删除 Instagram。 然后，你会恢复理智，知道生活从来都不是完美的。 你会接受自己和周围人的不完美，然后继续你的生活。

7. 只看你需要的

如果您是一位忙碌的专业人士，仍需要跟上活动的步伐，那么网站之类的 目标趋势, Mashable的 和 全顶 能帮你。 他们汇总了您周围或您的业务环境正在发生的事情，而不会受到 Instagram 的无休止的干扰。

8. 学习有用的东西

毫无疑问，浏览 Instagram 很有趣。 但你也应该考虑 盲目浏览的机会成本 长期在平台上。

你最好把时间花在阅读有用的东西上。 例如书籍、指南、详细教程或在线课程。 你甚至可以进入现实世界并学习新的东西。

每天花一两个小时学习一项新技能，从长远来看会改善你的生活。 它会让你更快乐、更成功，提升你的整体幸福感和人生观。

无论你用新发现的知识或技能做什么，都会对你更有用。 因为否则您只会浪费时间浏览 Instagram。

9. 节省数据成本

只要您使用移动应用程序，Instagram 现在就喜欢强制为您提供视频。 这些视频将自动加载并开始播放。 没有办法关闭它们，除非使用网络浏览器。

虽然这样的设置对公司来说意味着更多的用户参与度、统计数据和更高的广告收入，但对于普通用户来说，这意味着更多的成本。 因为他或她无法控制视频在他或她的手机上加载的方式和时间。

因此，如果您预算有限，并且由于缺乏 WiFi 而不得不经常通过移动运营商使用 Instagram，那么您最好删除该应用程序。

10.停止无薪工作

最后，UGC 或用户生成的内容是新的黄金。 因此，所有这些喜欢、评论、您关注的帐户、您的消息以及网站上的其他互动，对公司来说都是一笔不小的财富。

大多数免费网络服务提供商（例如 Instagram）都会挖掘用户数据来创建人口统计数据和其他可用于 赚钱。当然，最受欢迎的途径是将数据出售给广告商。

最终，Instagram 获得了数十亿的广告收入，而您的所有浏览活动都只剩下了一个大拇指。

所以，如果你不是靠这个平台谋生的话。 然后，通过删除您的帐户，帮自己一个忙，停止无偿工作。

总结

在这篇文章的结尾，您可以看到从手机中删除 Instagram 应用程序的充分理由和好处。

从更好的心理健康到改善的在线隐私， 生产率 促进并参与更健康的面对面人际互动，毫无疑问，如果没有该应用程序，您的生活会更好。

因此，除了 Instagram 为您提供的任何好处超过其诸多缺点之外，您应该继续删除它。