10 вагомих причин видалити Facebook

Чи плануєте ви видалити Facebook? Ви не самотні. Як показує рух #DeleteFacebook, багато хто знаходить вагомі причини попрощатися з соціальним гігантом. І більшість не озираються назад.

Facebook — величезна мережа. Але з тих пір було кілька таких кампаній #DeleteFacebook Скандал Кембріджі Аналітіка. І вони навіть поширилися на інші його властивості, а саме Instagram і WhatsApp.

Хоча це чудовий інструмент для шкільних зустрічей, підтримки зв’язку з друзями та родиною та нових знайомств. Facebook не ідеальний. Крім того, перевага компанії над прибутком над добробутом користувача виставляє її в поганому світлі.

Є багато вагомих причин для видалення програми Facebook, але в цій публікації розглядаються 10 найкращих. Вони повинні допомогти вам прийняти рішення, якщо ви ще не визначилися.

10 вагомих причин відмовитися від Facebook

1. Ваше психічне здоров'я

Ми всі там були. Той момент, коли хочеться опублікувати у Facebook. Ви ще раз перевіряєте пост на правильність. Ваші друзі схвалять? Чи наберете ви достатньо лайків? Чи отримає допис більше симпатій і друзів чи його проігнорують?

Використання соціальних мереж, зокрема Facebook, може стати залежністю. Це створює занепокоєння у вашому повсякденному житті, оскільки ви постійно боїтеся пропустити останні вірусні публікації, популярні теми тощо.

По-друге, коли ви намагаєтеся публікувати лише те, що отримає лайки, коментарі та поширення, ви шукаєте підтвердження. Це може здатися нешкідливим, коли трапляється час від часу. Але це може призвести до тривоги, почуття неадекватності, відчаю та депресії, якщо це трапляється часто.

Тривожний розлад соціальних мереж реальний і може негативно вплинути на вашу роботу та особисте життя. Нижче наведено кілька попереджувальних ознак того, що Facebook може порушити ваше життя:

• Ви постійно перевіряєте оновлення
• Ви перевіряєте свій рахунок посеред розмови
• Ви нехтуєте своєю роботою чи домашніми справами через Facebook
• Вам завжди потрібно ділитися матеріалами або щоб ваш голос був почутий
• Ви бачите Facebook як притулок, де можна відійти від друзів і родини
• Ви брешете про те, скільки часу проводите на платформі

Єдиний вихід — повністю видалити програму або обліковий запис.

2. Відновіть свою конфіденційність

Фейсбук – монстр з видобутку даних. Компанія змушує вас публічно ділитися якомога більшою кількістю інформації, при цьому прямо не даючи вам зрозуміти, що вони будуть володіти всім, чим ви ділитеся, і використовуватимуть це як завгодно.

Звичайно, вони в основному використовують вашу спільну інформацію для отримання доходу від реклами. Але це йде далі, оскільки Facebook додатково ділиться вашою інформацією зі сторонніми додатками, які є частиною його екосистеми.

Погляд на історію Facebook дає зрозуміти, що компанія цінує прибуток більше, ніж конфіденційність своїх користувачів показує один судовий позов про конфіденційність.

Крім того, ділитися докладною інформацією про своє життя з абсолютно незнайомими людьми ризиковано. Оскільки ви ніколи не знаєте, хто дивиться на ваші фотографії чи відео та що вони збираються робити далі.

3. Припиніть споживання марної інформації

Соціальні медіа є осередком дезінформації, і Facebook займає перше місце. Немає жодної гарантії, що інформація, яку ви бачите на стіні, є законною. І навіть коли ви стежите за офіційними новинами, Facebook показуватиме вам лише те, що хоче показати.

Звичайно, на платформі є багато хороших сторінок і груп. Але відволікання набагато переважує їх. Перш ніж ви це усвідомите, ви можете перейти від читання корисної публікації про науку про дані до перевірки профілів і зрештою насолодитися відео про котів.

Система оптимізована, щоб надавати вам марну інформацію, яка тримає вас прикованими до ще більшого. Один із виходів — знайти корисні блоги, які зосереджені на темі, і стежити за ними, без нескінченних відволікань. The пошукові системи може допомогти.

4. Відновіть свій час

Facebook розроблений, щоб викликати звикання. Ви прокручуєте і прокручуєте, потім клацаєте, клацаєте, ще прокручуєте, клацаєте і так далі. Перш ніж ви це усвідомите, ви витратили 15 хвилин або навіть годину на бездумний перегляд.

Поєднайте ці кілька годин на тиждень протягом багатьох місяців, і ви побачите, що значну частину свого життя витрачаєте на підтримку кіберпрофілю.

Так, це профіль вашого справжнього Я. Але це не ти. І без цього можна чудово існувати. Отже, якщо ви не отримуєте жодних відчутних переваг від цього профілю, то весь час, який ви витрачаєте на його підтримку, витрачений даремно. І вже ніколи не повернеш.

Протистоячи цьому бажанню зберегти своє «цифрове я», ви звільните багато часу, який зможете інвестувати в гідні починання. Пам’ятайте, що час – це найцінніший актив, який у нас є, і він дуже обмежений. Тому, будь ласка, не витрачайте це на Facebook.

5. Ігноруйте драму

Facebook — це притулок для нарцисів, королев драми та тролів. Хоча часом вони можуть бути цікавими, вони часто переповнені негативною емоційною енергією, яка вибухає від найменшої провокації.

Ці типи будуть ховатися в групах Facebook або шукати активні історії, щоб залучитися до них. Вони залишають вас емоційно виснаженими та позбавленими зосередженості, часто на решту дня. Єдиний спосіб впоратися з ними – залишити Facebook.

6. Перефокусуйтеся та підвищте свою продуктивність

Facebook не продає рекламу за клік, як Google. Натомість він продає перегляди реклами, які розраховуються за 1,000 показів, також відомі як ціна за милю (CPM).

Це означає, що все, що компанія повинна зробити, щоб заробити гроші, це змусити вас бачити якомога більше реклами. Таким чином, вони приваблюють вашу увагу, оптимізуючи свої алгоритми та вживаючи інших заходів, щоб якомога довше тримати вас на платформі.

Коли ви відвернетеся від Facebook, ваші зосередженість і час отримають приріст. Все, що вам тоді потрібно зробити, це зосередити їх на продуктивних починаннях і спостерігати за зростанням вашої продуктивності!

7. Будуйте стосунки, які приносять більше задоволення

Люди — ссавці, а це означає, що здорове існування залежить від емоцій. Взаємодія в соціальних мережах може викликати багато емоцій, але вона не зрівняється зі спілкуванням віч-на-віч.

Існує природний обмін емоціями між двома або більше людьми під час спілкування віч-на-віч. І його немає в соцмережах. Отже, вимкнувши Facebook і беручи участь у фізичній взаємодії, ви можете відчути глибші емоційні зв’язки та вищий рівень особистого задоволення.

8. Підвищуйте свою самооцінку

Зосередження уваги на знаменитостях та їхніх блискучих профілях часто супроводжується негативним побічним ефектом — відчуттям себе негідним, недостатньо хорошим або просто нижче середнього.

Більшість публікацій знаменитостей і впливових осіб сплановано та ретельно виконано з однією чи кількома бізнес-цілями. Іншими словами, вам часто продають брехню, тому що їх реальне життя не таке гламурне.

Те саме стосується ваших друзів і старих однокласників, які публікують лише найкращі версії себе, часто пропускаючи ті дні, коли вони в поганому настрої.

Коли ви видаляєте програму або весь свій обліковий запис і проводите більше часу з фізичними друзями, ви постійно виявлятимете їхні недоліки. Причина в тому, що вони не можуть приховати ці недоліки, як у Facebook. І хороша частина всього цього полягає в тому, що недоліки роблять нас людьми. Отже, ти в порядку, такий, який ти є.

9. Ви все ще можете використовувати його в браузері

Якщо ви турбуєтеся про свою конфіденційність, але ще не впевнені щодо видалення свого облікового запису Facebook, подумайте про видалення програми та відвідування платформи лише через веб-браузер.

Сенс цього підходу полягає в тому, що ви на 100% контролюєте конфіденційність веб-переглядача та інші налаштування. Отже, це обмежує збір даних Facebook, оскільки він не має жодних можливостей, крім вкладки браузера.

З іншого боку, додаток робить практично все, що заманеться. Він навіть відстежує, як ви використовуєте інші програми, включно з тим, які веб-сайти ви відвідуєте. Це занадто багато даних для однієї компанії.

10. Припиніть працювати безкоштовно

Щороку Facebook заробляє мільярди доларів на доходах від реклами, але вони не діляться з вами своїми прибутками. Тим часом дії, які ви виконуєте в додатку чи на веб-сайті, допомагають компанії отримувати дохід.

Кожного разу, коли ви публікуєте посилання чи зображення, або вам подобається фото чи відео, ви створюєте дані, які продаються рекламодавцям. Те саме стосується всіх тих коментарів і нескінченних дискусій. Отже, крім того, що ви заробляєте гроші через платформу, ви просто працюєте безкоштовно.

Після того, як ви повністю видалите програму або свій обліковий запис, ви виявите, що у вас є більше часу. І це ті періоди, які ви часто витрачали на платформі, які тепер ви можете спрямувати на більш продуктивні та корисні починання.

Висновок

Ми підійшли до кінця цієї публікації, перераховуючи вагомі причини видалити Facebook зі свого життя. Від покращення психічного здоров’я до кращої емоційної стабільності, ви переконалися, що для цього є багато причин.

Отже, якщо ви не заробляєте гроші на платформі або не отримуєте іншу перевагу, яка переважає перелічені вище, найкраща порада — #DeleteFacebook.