10 buenas razones para eliminar Facebook

¿Estás pensando en eliminar Facebook? Usted no está solo. Como muestra el movimiento #DeleteFacebook, muchos están encontrando buenas razones para despedirse del gigante social. Y la mayoría no mira hacia atrás.

Facebook es una red enorme. Pero ha visto algunas de estas campañas #DeleteFacebook desde la Escándalo de Cambridge Analytica. E incluso se han extendido a sus otras propiedades, a saber, Instagram y WhatsApp.

Si bien es una gran herramienta para las reuniones escolares, mantenerse en contacto con amigos y familiares y hacer nuevas amistades. Facebook no es perfecto. Además, el hecho de que la empresa priorice las ganancias sobre el bienestar de sus usuarios lo pone en una mala posición.

Hay muchas buenas razones para eliminar la aplicación de Facebook, pero esta publicación presenta las 10 mejores. Deberían ayudarlo a tomar una decisión si aún está indeciso.

10 buenas razones para deshacerse de Facebook

1. Tu salud mental

Todos hemos estado allí. Ese momento en el que quieres publicar en Facebook. Vuelve a revisar la publicación para ver si está correcta. ¿Tus amigos lo aprobarán? ¿Conseguirás suficientes Me gusta? ¿La publicación conseguirá más simpatía y amigos, o será ignorada?

Redes sociales Su uso, incluido Facebook, puede convertirse en una adicción. Crea ansiedad en su vida diaria, ya que constantemente tiene miedo de perderse las últimas publicaciones virales, temas de actualidad y similares.

En segundo lugar, cuando intenta publicar solo cosas que obtendrán me gusta, comentarios y compartidos, está buscando validación. Esto puede parecer inofensivo cuando sucede de vez en cuando. Pero puede provocar ansiedad, sentimientos de insuficiencia, desesperación y depresión cuando ocurre con frecuencia.

El trastorno de ansiedad de las redes sociales es real y puede afectar negativamente su trabajo y su vida personal. A continuación se presentan algunas señales de advertencia de que Facebook podría estar interrumpiendo su vida:

• Estás revisando actualizaciones constantemente
• Revisas tu cuenta en medio de una conversación
• Descuidas tu trabajo o tus quehaceres debido a Facebook
• Siempre necesitas compartir cosas o hacer que tu voz se escuche
• Ves Facebook como un refugio para alejarte de tus amigos y familiares.
• Te encuentras mintiendo sobre cuánto tiempo pasas en la plataforma

La única cura es eliminar la aplicación o su cuenta por completo.

2. Recupere su privacidad

Facebook es un monstruo de minería de datos. La empresa consigue que usted comparta públicamente tanta información como sea posible, sin dejarle claro explícitamente que serán propietarios de lo que usted comparta y lo usarán como quieran.

Por supuesto, su uso principal de su información compartida es para generar ingresos publicitarios. Pero va más allá, ya que Facebook también comparte su información con aplicaciones de terceros que forman parte de su ecosistema.

Un vistazo a la historia de Facebook deja en claro que la empresa valora más las ganancias que la privacidad de sus usuarios, ya que muestra un acuerdo de demanda legal de privacidad.

Aparte de eso, compartir información detallada sobre su vida con extraños es arriesgado. Como nunca se sabe quién está mirando sus imágenes o videos y qué piensan hacer a continuación.

3. Deje de consumir información inútil

Las redes sociales son un hervidero de desinformación y Facebook ocupa el primer lugar. No hay garantía de que la información que ve en su muro sea legítima. E incluso cuando sigues los medios de comunicación oficiales, Facebook solo te mostrará lo que quiere mostrarte.

Por supuesto, hay muchas páginas y grupos buenos en la plataforma. Pero las distracciones las superan con creces. Antes de que te des cuenta, puedes pasar de leer una publicación útil en Ciencia de los datos hasta revisar perfiles y eventualmente disfrutar de videos de gatos.

El sistema está optimizado para brindarle información inútil que lo mantendrá pegado a más. Una salida es encontrar y seguir información útil. blogs que se centran en el tema, sin distracciones interminables. El motores de búsqueda va a ayudar.

4. Recupere su tiempo

Facebook está diseñado para ser adictivo. Se desplaza y se desplaza, luego hace clic, hace clic, se desplaza un poco más, hace clic, etc. Antes de que te des cuenta, has pasado 15 minutos o incluso una hora navegando sin pensar.

Combine esas pocas horas a la semana durante muchos meses, y encontrará que está dedicando una gran parte de su vida a mantener un perfil cibernético.

Sí, es un perfil de tu yo real. Pero no eres tú. Y puedes existir muy bien sin él. Por lo tanto, si no obtiene ningún beneficio tangible de ese perfil, perderá todo el tiempo que dedica a mantenerlo. Y nunca lo recuperarás.

Al resistir ese impulso de mantener su "yo digital", liberará mucho tiempo que puede invertir en esfuerzos dignos. Recuerde que el tiempo es el activo más valioso que tenemos y es muy limitado. Por lo tanto, no lo desperdicie en Facebook.

5. Ignora el drama

Facebook es un refugio para narcisistas, reinas del drama y trolls. Si bien a veces pueden ser entretenidos, a menudo están cargados de energías emocionales negativas que explotan a la menor provocación.

Estos tipos acecharán en grupos de Facebook o buscarán historias activas en las que participar. Te dejan emocionalmente agotado y sin concentración, a menudo durante el resto del día. La única forma de lidiar con ellos es dejar Facebook.

6. Vuelva a enfocar y aumente su productividad

Facebook no vende anuncios por clic como lo hace Google. Más bien vende vistas de anuncios, que se calculan por 1,000 impresiones, también conocido como costo por milla (CPM).

Esto significa que todo lo que la empresa tiene que hacer para hacer dinero es conseguir que veas tantos anuncios como sea posible. Por lo tanto, se aprovechan de tu atención, optimizan sus algoritmos y toman otras medidas para mantenerte distraído y en la plataforma el mayor tiempo posible.

Cuando le des la espalda a Facebook, tu concentración y tu tiempo recibirán un impulso. Todo lo que tienes que hacer entonces es concentrarlos en esfuerzos productivos y observar tu productividad ¡remontarse!

7. Construya relaciones más satisfactorias

Los seres humanos somos mamíferos y eso significa que dependemos de las emociones para una existencia sana. Las interacciones con las redes sociales pueden provocar muchas emociones, pero no son rival para las interacciones cara a cara.

Existe un intercambio natural de emociones entre dos o más personas en una interacción cara a cara. Y está ausente en las redes sociales. Entonces, al desconectar Facebook y participar en interacciones más físicas, puede experimentar vínculos emocionales más profundos y niveles más altos de satisfacción personal.

8. Aumenta tu autoestima

Centrarse en las celebridades y sus perfiles brillantes a menudo tiene el efecto secundario negativo de sentirse indigno, no lo suficientemente bueno o simplemente por debajo del promedio.

La mayoría de las publicaciones de esas celebridades e influencers se planifican y ejecutan cuidadosamente con uno o más objetivos comerciales. En otras palabras, a menudo te venden una mentira, porque sus vidas reales no son tan glamorosas.

Lo mismo ocurre con tus amigos y viejos compañeros de clase que solo publican las mejores versiones de sí mismos, a menudo dejando de lado esos días en los que están de mal humor.

Cuando elimine la aplicación o toda su cuenta y pase más tiempo con amigos físicos, descubrirá continuamente sus defectos. La razón es que no pueden ocultar esos defectos como en Facebook. Y lo bueno de todo esto es que los defectos nos hacen humanos. Entonces, estás bien, tal como eres.

9. Aún puede usarlo en un navegador

Si le preocupa su privacidad, pero aún no está seguro de eliminar su cuenta de Facebook, considere eliminar la aplicación y visitar la plataforma solo a través de un navegador web.

El punto con este enfoque es que usted tiene el 100% de control de la privacidad de su navegador web y otras configuraciones. Entonces, esto limita la recopilación de datos de Facebook, ya que no tiene poder más allá de una pestaña del navegador.

Por otro lado, la aplicación prácticamente hace lo que le da la gana. Incluso rastrea cómo usa otras aplicaciones, incluidos los sitios web que visita. Son demasiados datos para una empresa.

10. Deja de trabajar gratis

Facebook gana miles de millones de dólares cada año con los ingresos publicitarios, pero no comparte sus ganancias contigo. Mientras tanto, las acciones que realiza en la aplicación o el sitio web son las que ayudan a la empresa a generar ingresos.

Cada vez que publica un enlace o una imagen, o le gusta una foto o un video, está creando datos que se venden a los anunciantes. Lo mismo ocurre con todos esos comentarios y discusiones interminables. Entonces, excepto que está ganando dinero a través de la plataforma, simplemente está trabajando de forma gratuita.

Una vez que elimine la aplicación o su cuenta por completo, descubrirá que tiene más tiempo disponible para usted. Y son esos períodos que a menudo desperdicia en la plataforma, que ahora puede canalizar hacia esfuerzos más productivos y gratificantes.

Conclusión

Hemos llegado al final de esta publicación enumerando buenas razones para eliminar Facebook de su vida. Desde una mejor salud mental hasta una mejor estabilidad emocional, ha visto que hay muchas razones para hacerlo.

Por lo tanto, a menos que esté ganando dinero en la plataforma o obteniendo alguna otra ventaja que supere a las enumeradas anteriormente, el mejor consejo es #DeleteFacebook.