10 добри причини да изтриете Facebook

Обмисляте ли да изтриете Facebook? Вие не сте сами. Както показва движението #DeleteFacebook, мнозина намират добри причини да се сбогуват със социалния гигант. И повечето не поглеждат назад.

Facebook е огромна мрежа. Но е видял няколко от тези кампании #DeleteFacebook от Скандал в Cambridge Analytica. И дори се разпространиха в другите му имоти, а именно Instagram и WhatsApp.

Въпреки че е чудесен инструмент за училищни събирания, поддържане на връзка с приятели и семейство и създаване на нови запознанства. Facebook не е перфектен. Освен това приоритизирането на печалбата пред благосъстоянието на потребителя от компанията я поставя в лоша светлина.

Има много добри причини да изтриете приложението Facebook, но тази публикация разглежда 10-те най-добри. Те трябва да ви помогнат да вземете решение, ако все още не сте решили.

10 добри причини да се откажете от Facebook

1. Вашето психично здраве

Всички сме били там. Този момент, когато искате да публикувате във Facebook. Проверявате отново публикацията за коректност. Приятелите ви ще одобрят ли? Ще събереш ли достатъчно харесвания? Ще ви спечели ли публикацията повече симпатии и приятели, или ще бъде игнорирана?

Използването на социални медии, включително Facebook, може да се превърне в пристрастяване. Това създава безпокойство в ежедневието ви, тъй като постоянно се страхувате да не пропуснете най-новите вирусни публикации, актуални теми и други подобни.

Второ, когато се опитвате да публикувате само неща, които ще получат харесвания, коментари и споделяния, вие търсите валидиране. Това може да изглежда безобидно, когато се случва от време на време. Но може да доведе до безпокойство, чувство на неадекватност, отчаяние и депресия, когато се случва често.

Тревожното разстройство в социалните медии е реално и може да повлияе негативно на работата и личния ви живот. Следват някои предупредителни знаци, че Facebook може да пречи на живота ви:

• Постоянно проверявате актуализациите
• Проверявате акаунта си по средата на разговор
• Пренебрегвате работата или задълженията си заради Facebook
• Винаги трябва да споделяте неща или да чуете гласа си
• Виждате Facebook като убежище за отдръпване от приятели и семейство
• Откривате, че лъжете колко време прекарвате в платформата

Единственият лек е да изтриете напълно приложението или акаунта си.

2. Възстановете поверителността си

Facebook е чудовище за извличане на данни. Компанията ви кара да споделяте публично възможно най-много информация, като същевременно не ви указва изрично, че ще притежава всичко, което споделите, и ще го използва, както им харесва.

Разбира се, основната им употреба на вашата споделена информация е за генериране на рекламни приходи. Но това отива по-далеч от това, тъй като Facebook допълнително споделя вашата информация с приложения на трети страни, които са част от неговата екосистема.

Погледът към историята на Facebook показва ясно, че компанията цени печалбите повече от поверителността на своите потребители, т.к показва едно споразумение за съдебно дело за поверителност.

Освен това споделянето на подробна информация за живота ви с напълно непознати е рисковано. Тъй като никога не знаете кой гледа вашите снимки или видеоклипове и какво възнамерява да направи след това.

3. Спрете да консумирате безполезна информация

Социалните медии са огнище на дезинформация и Facebook е на първо място. Няма гаранция, че информацията, която виждате на стената си, е легитимна. И дори когато следвате официални новини, Facebook ще ви покаже само това, което иска да ви покаже.

Разбира се, в платформата има много добри страници и групи. Но разсейването далеч ги надвишава. Преди да се усетите, можете да преминете от четене на полезна публикация за науката за данни до проверка на профили и в крайна сметка да откриете, че се наслаждавате на видеоклипове с котки.

Системата е оптимизирана да ви дава безполезна информация, която ви държи залепени за още. Един изход е да намерите и следвате полезни блогове, които се фокусират върху темата, без безкрайно разсейване. The търсачки може да ви помогне.

4. Върнете си времето

Facebook е проектиран да предизвиква пристрастяване. Превъртате и превъртате, след това щракнете, щракнете, превъртете още малко, щракнете и така нататък. Преди да се усетите, сте прекарали 15 минути или дори час в безсмислено сърфиране.

Комбинирайте тези няколко часа на седмица в продължение на много месеци и ще откриете, че прекарвате голяма част от живота си в поддържане на киберпрофил.

Да, това е профил на вашето истинско аз. Но не си ти. И можете да съществувате много добре без него. Така че, ако не получавате никакви осезаеми ползи от този профил, тогава цялото време, което отделяте за поддържането му, е загубено. И никога няма да си го върнете.

Като се съпротивлявате на това желание да поддържате своето „дигитално аз“, вие ще освободите много време, което можете да инвестирате в достойни начинания. Не забравяйте, че времето е най-ценният актив, който имаме и е много ограничен. Така че, моля, не го губете във Facebook.

5. Игнорирайте драмата

Facebook е рай за нарцисисти, драматични кралици и тролове. Въпреки че понякога могат да бъдат забавни, те често са заредени с негативна емоционална енергия, която експлодира при най-малката провокация.

Тези типове ще се спотайват във Facebook групите или ще търсят активни истории, в които да се включат. Те ви оставят емоционално изтощени и без фокус, често през останалата част от деня. Единственият начин да се справите с тях е да напуснете Facebook.

6. Префокусирайте се и увеличете производителността си

Facebook не продава реклами на клик, както прави Google. По-скоро продава показвания на реклами, които се изчисляват на 1,000 импресии, известни също като цена на миля (CPM).

Това означава, че всичко, което компанията трябва да направи, за да спечели пари, е да ви накара да видите възможно най-много реклами. И така, те грабват вашето внимание, оптимизират своите алгоритми и предприемат други стъпки, за да ви държат разсеяни и в платформата възможно най-дълго.

Когато обърнете гръб на Facebook, вашият фокус и време ще получат тласък. След това всичко, което трябва да направите, е да ги концентрирате върху продуктивни начинания и да гледате как продуктивността ви расте!

7. Изградете по-удовлетворяващи взаимоотношения

Човешките същества са бозайници и това означава, че зависим от емоциите за здравословно съществуване. Взаимодействията в социалните медии може да предизвикат много емоции, но те не могат да се сравнят с взаимодействията лице в лице.

Съществува естествен обмен на емоции между двама или повече души при взаимодействие лице в лице. И липсва в социалните мрежи. Така че, като изключите Facebook и участвате в повече физически взаимодействия, можете да изпитате по-дълбоки емоционални връзки и по-високи нива на лично удовлетворение.

8. Повишете самочувствието си

Фокусирането върху знаменитостите и техните лъскави профили често идва с отрицателния страничен ефект да се чувствате недостойни, недостатъчно добри или просто под средното ниво.

Повечето от тези публикации на знаменитости и влиятелни лица са планирани и внимателно изпълнени с една или повече бизнес цели. С други думи, често ви се продава лъжа, защото истинският им живот не е толкова бляскав.

Същото важи и за вашите приятели и стари съученици, които публикуват само най-добрите версии на себе си, като често пропускат дните, в които са в лошо настроение.

Когато изтриете приложението или целия си акаунт и прекарвате повече време с физически приятели, непрекъснато ще откривате недостатъците им. Причината е, че те не могат да скрият тези недостатъци, както във Facebook. И добрата част от всичко това е, че недостатъците ни правят хора. Така че, вие сте добре, точно такъв, какъвто сте.

9. Все още можете да го използвате в браузър

Ако сте загрижени за поверителността си, но все още не сте сигурни дали да изтриете акаунта си във Facebook, помислете дали да не изтриете приложението и да посещавате платформата само през уеб браузър.

Въпросът с този подход е, че вие ​​имате 100% контрол върху поверителността и други настройки на вашия уеб браузър. Така че това ограничава събирането на данни от Facebook, тъй като няма власт извън раздела на браузъра.

От друга страна, приложението на практика прави каквото си поиска. Той дори проследява как използвате други приложения, включително кои уебсайтове посещавате. Това са твърде много данни за една компания.

10. Спрете да работите безплатно

Facebook печели милиарди долари всяка година от рекламни приходи, но не споделя печалбите си с вас. Междувременно действията, които предприемате в приложението или уебсайта, са това, което помага на компанията да генерира приходи.

Всеки път, когато публикувате връзка или снимка, или харесате снимка или видеоклип, вие създавате данни, които се продават на рекламодатели. Същото важи и за всички тези коментари и безкрайни дискусии. Така че, освен че правите пари чрез платформата, вие просто работите безплатно.

След като изтриете изцяло приложението или акаунта си, ще откриете, че разполагате с повече време. И това са онези периоди, които често сте пропилявали в платформата, които сега можете да насочите към по-продуктивни и възнаграждаващи начинания.

Заключение

Стигнахме до края на тази публикация, изброявайки добри причини да изтриете Facebook от живота си. От подобрено психично здраве до по-добра емоционална стабилност, видяхте, че има много причини да го направите.

Така че, освен ако не печелите пари от платформата или получавате някакво друго предимство, което надвишава изброените по-горе, най-добрият съвет е #DeleteFacebook.