如何在 2025 年让您的笔记本电脑更快（Windows 和 Mac）

所有系统都会随着使用和时间而变慢。 因此，如果您发现自己想知道如何使您的 笔记本电脑 更快，不用担心，因为以下提示将使其恢复到新的性能。

笔记本电脑突然感到堵塞的原因有很多，加载程序、浏览网页和执行其他过去很容易的任务需要花费两倍的时间。

由于每个人的计算机使用情况不同，您应该权衡以下每个提示，看看是否是您需要的。 有些可能适合您，而有些可能不适合您，但它们都值得考虑。

1.删​​除不需要的文件

计算机速度变慢的主要原因之一是大文件。 这可能包括大型程序文件，例如您的浏览器历史记录、互联网缓存以及由不同程序生成的其他文件，这些文件会随着时间的推移而堆积并减慢使用它们的程序。

Windows 附带一个磁盘清理实用程序，可帮助您清除大多数临时文件。

只需单击开始徽标并键入磁盘清理即可访问和使用该程序。

对于 Mac 系统，您应该从以下位置下载并安装 CCleaner https://www.ccleaner.com/.

但是请记住，某些程序（包括 Web 浏览器）会生成其单独的临时文件。 因此，您可能还需要查看您喜欢的程序的设置和文件夹以进行更多清理。

最后，当大文件超过 80% 满分时，大文件对硬盘来说是个大难题。 因此，如果您有不重要的异常大文件，删除它们或将它们备份到其他地方可能会有很大帮助。

2.优化你的程序

未使用和不必要的程序也会降低笔记本电脑的速度。因此，您需要找到并删除它们。这包括 启动 系统启动时执行的程序。它们驻留在内存中并占用系统资源，从而导致系统运行缓慢。

要删除 Windows 8 和 10 上的启动程序，请单击“开始”按钮并键入“任务”以显示任务管理器。 启动它并选择启动，然后右键单击您选择的任何程序以禁用它们。

要在 Mac 上执行相同操作，请单击 Apple 菜单，然后导航到系统偏好设置、帐户和登录项。 在这里，您只需单击减号即可阻止任何程序自动启动。

您还可以通过查看 Windows 任务管理器或 Mac 上的“活动监视器”来了解哪些程序在 Windows 笔记本电脑上使用的 CPU 和内存资源最多，可从“应用程序”>“实用程序”访问。

3.考虑升级内存

随机存取存储器是您的程序运行和执行的空间。 只要有足够的 RAM 运行，一切都很好。 但是，一旦你得到一个需要大量 RAM 的程序，而所有正在执行的程序根本不够用，那么事情就会变慢。

有两种方法可以防止这种 RAM 瓶颈。 首先是减少您在系统上运行的程序数量。 第二是购买更多的RAM。

您可以在 Windows 机器上使用任务管理检查 RAM 使用情况，在 Mac 上使用应用程序 > 实用程序中的“活动监视器”检查 RAM 使用情况。

4.考虑更大的磁盘

剩余硬盘空间太少会降低笔记本电脑的速度。 因此，如果您检查您的磁盘并且它已超过 80% 已满，那么您将不得不考虑获得更大的磁盘或删除当前磁盘上的大文件。

5.考虑升级SSD

磁盘空间也可能不是问题，而是磁盘速度。 例如，如果您处理非常大的文件，或者使用处理大量数据到磁盘的读取和写入的程序，那么硬盘速度可能会成为一个问题。

在这种情况下，您最好的解决方案是升级 SSD。 SSD代表Solid State Drive，是指使用内存芯片而不是磁柱来存储数据的硬盘。 SSD 价格更高，但它们以更快的读写速度弥补了更高的价格。

6. 对磁盘进行碎片整理 (Windows)

这主要适用于 Windows 机器，因为它们容易因 Windows 文件格式而产生碎片。 碎片整理会重新排列您的硬盘并释放分配不当的空间，因此系统可以更快、更轻松地访问文件。

要对 Windows 7 机器进行碎片整理，请单击开始菜单并输入磁盘碎片整理程序。

要对 Windows 8 或 10 机器进行碎片整理，您需要搜索“碎片整理和优化驱动器”应用程序。

7.优化电源设置

笔记本电脑通常在性能和节能之间提供可变的电源设置。 大多数系统默认设置为节电，这意味着它们通常会减慢进程以尽可能延长电池寿命。

要在 Windows 上加快速度，您需要按“开始”按钮，然后键入 control 以访问“控制面板”应用程序。 选择“查看方式”下的“大图标”，然后单击“电源选项”，然后将设置更改为“高性能”。

在 Mac 上，单击 Apple 图标，然后导航到“系统偏好设置”>“节能器”。 在这里，勾选“如果计算机死机则自动重新启动”，以及“尽可能让硬盘进入睡眠状态”复选框。

8.重新安装操作系统

有时，您的系统可能只是被搞砸了。 因此，如果您考虑了其他所有因素并且您的笔记本电脑拒绝加速，那么您最好的选择可能就是重新安装操作系统。 当然，您可以做到这一点，而不会丢失笔记本电脑上的个人文件或其他数据。

在 Windows 上，点击“开始”菜单，选择“设置”。程序打开后，选择“更新和 安全性 ”选项卡，最后选择“恢复”。

如果您使用的是 Mac 系统，则需要先重新启动计算机，一旦要启动，同时按下 Command + R 按钮以将系统启动到恢复模式。

9. 考虑 Linux

如果系统效率是您的首要任务，并且您的工作不需要仅适用于 Windows 的专用软件，那么考虑在笔记本电脑上共同安装 Linux 可能是明智之举。 共同安装意味着您不必擦除 Windows 系统，因此您可以同时运行这两个系统。

那里有许多 Linux 发行版，好在它们是免费的。 您可以四处寻找满足您需求的发行版，或者直接前往 Ubuntu，网址为 https://ubuntu.com/download.

总结

如果您已经尝试了本指南中的所有内容（没有安装新的或不同的操作系统）并且问题仍然存在，那么您的系统可能已被恶意软件破坏。

当您的硬盘驱动器继续努力工作、浏览器运行缓慢或您的硬盘快速装满时，尤其如此。 在这种情况下，只有安装安全套件或安装全新的操作系统会有所帮助。

除此之外，上述这些措施一定能让你笔记本电脑恢复正常，并提升你的整体 生产率.