انسٹاگرام کو حذف کرنے کی 10 اچھی وجوہات
اگر آپ کا انسٹاگرام استعمال آپ کو پریشان کرتا ہے لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کو ایپ کو حذف کرنا چاہئے یا نہیں، تو ایسا کرنے کی 10 اچھی وجوہات یہ ہیں۔
انسٹاگرام گلیمر سے بھرا ہوا ہے۔ لیکن اسی طرح کے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کی طرح، آپ یا تو اسے پسند کرتے ہیں یا آپ اسے حقیر سمجھتے ہیں۔ یقینی طور پر، پلیٹ فارم نے بہت سے لوگوں کو جوڑنے میں مدد کی ہے، لیکن یہ مسائل کے بوجھ کے ساتھ بھی آتا ہے۔
اگرچہ انسٹاگرام اصل میں انٹرنیٹ پر خوبصورت تصاویر شیئر کرنے کے لیے تیار کیا گیا تھا، لیکن یہ پلیٹ فارم آہستہ آہستہ ایک بڑے تفریحی پلیٹ فارم میں تبدیل ہو گیا ہے۔
اگر آپ آئی جی سے تنگ آ رہے ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کو صرف اپنا اکاؤنٹ یا ایپ ڈیلیٹ کر دینا چاہیے، تو یہ جاننا فائدہ مند ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگوں نے پلیٹ فارم سے پیٹھ پھیر لی اور کبھی پیچھے مڑ کر نہیں دیکھا۔
بہت ساری وجوہات ہیں کہ یہ انسٹاگرام چھوڑنے کی ادائیگی کرتا ہے۔ لیکن ہم ذیل میں سرفہرست 10 کی فہرست دے رہے ہیں، تاکہ آپ یہ دیکھ سکیں کہ آپ کے طرز زندگی سے کیا مطابقت ہے۔
کی میز کے مندرجات
چھپانے
انسٹاگرام چھوڑنے کی 10 اچھی وجوہات
1. آپ کی دماغی صحت
انسٹاگرام اصلی نہیں ہے۔ ان میں سے زیادہ تر اثر انداز وہ کرتے ہیں جو وہ پیسے کے لیے کرتے ہیں۔ رقص کرنے والی آدھی پوش لڑکیوں سے لے کر میمز، مشہور شخصیات اور انتہائی دلچسپ معلوماتی صفحات تک۔ یہ سب پیسے کے لیے کر رہے ہیں اور اس سے ان کی زندگی جعلی بن جاتی ہے۔
تاہم، بڑا مسئلہ ان متاثر کن شخصیات کی جعلسازی نہیں ہے۔ بلکہ، زیادہ تر صارفین اس حقیقت سے غافل ہیں۔ اور یہ فرض کرتے ہوئے کہ وہ سب حقیقی ہیں۔
اگر آپ ایپ پر زیادہ وقت نہیں گزارتے ہیں، تو یہ زیادہ مسئلہ نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو وہ تمام منٹ اور گھنٹے جو آپ اسکرولنگ، کلک کرنے اور پوسٹس کو پسند کرنے میں صرف کرتے ہیں، آپ کو حقیقت سے ہٹا دیتے ہیں۔
آپ اپنے جسمانی ماحول اور اس کے لوگوں کو کمتر دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ وہ بناوٹی پوسٹس تیزی سے آپ کے تاثرات پر حاوی ہو جاتی ہیں۔ ہوٹل کی وہ تمام تصاویر اور تعطیلات کی ویڈیوز آپ کی زندگی کو اداس بنا دیتی ہیں۔
بہت سے متاثر کن لوگوں کا مسلط کرنے والا رویہ آپ کو کمتر محسوس کر سکتا ہے۔ اور یہ ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے۔
یہاں انسٹاگرام کے بھاری استعمال کے تمام منفی ذہنی صحت کے مسائل کا ایک مختصر سلسلہ ہے۔
- افسردگی کیونکہ آپ کی زندگی سست لگتی ہے۔
- تنہائی کا بڑھتا ہوا احساس کیونکہ آپ میں جسمانی روابط کی کمی ہے۔
- لاپتہ ہونے کا خوف، اگر آپ لاگ ان اور سکرول نہیں کر رہے ہیں۔ یہ آپ کی ذاتی زندگی کی لت اور نظر انداز کی طرف جاتا ہے۔
- حسد کے جذبات میں اضافہ۔
- یہ حقیقت اور سماجی تناؤ سے فرار کا مقام بن جاتا ہے۔
- ضرورت سے زیادہ شیئرنگ آپ کو خود پسند نرگس بنا سکتی ہے۔
- یہ باطل کا خود کو برقرار رکھنے والا شیطانی چکر ہے۔
2. اپنا وقت دوبارہ حاصل کریں۔
زیادہ تر لوگ اسے حاصل نہیں کرتے - وقت آپ کے پاس سب سے قیمتی شے ہے۔ اور آپ اپنی بہترین خدمت کرتے ہیں جب آپ اپنی زندگی کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے اس کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرتے ہیں۔
لہذا، اگر آپ کی زندگی کا مقصد انسٹاگرام براؤزنگ پر گھنٹوں گزارنا ہے، تو آگے بڑھیں۔ دوسری صورت میں، یہ آپ کے لئے اور آپ کی ضروریات کے لئے وقت ہونا چاہئے. اپنے ارد گرد کی دنیا کا مطالعہ کرنے اور اپنے مقاصد کے لیے کام کرنے کا وقت۔
اپنے Instagram ایپ یا اکاؤنٹ کو حذف کرنے سے وہ تمام اضافی وقت خالی ہو جائے گا جو آپ نے پہلے اجنبیوں کو آئیڈیلائز کرنے اور ان کی ناروا پوسٹس کو پسند کرنے میں ضائع کیا تھا۔ یہ آپ کی زندگی کو بھی بہتر بنائے گا کیونکہ آپ جس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں وہ بڑھتا ہے۔
3. اپنی توجہ میں اضافہ کریں۔
انسٹاگرام ایپ آپ کے بند کر دینے کے بعد بھی، اطلاعات کی فراہمی کے لیے پس منظر میں چلتی رہتی ہے۔ یہ نوٹیفکیشن فیچر ویب براؤزرز کے لیے بھی دستیاب ہے، حالانکہ آپ کو پہلے ویب سائٹ کو آپ کو اطلاعات بھیجنے کی اجازت دینی ہوگی۔
اگرچہ یہ اطلاعات زبردست اور اکثر تفریحی یا مفید ہوتی ہیں، لیکن جب آپ کام کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو یہ بہت پریشان کن ہو سکتی ہیں۔ اور اگر آپ کام کرتے وقت محتاط نہیں ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ نے سائٹ پر 30 منٹ یا ایک گھنٹہ گزارے ہیں، جب سے آپ کو یہ آخری اطلاع ملی ہے۔
انسٹاگرام کو حذف کرنے سے آپ کی توجہ کام اور دیگر چیزوں پر بڑھے گی جو آپ کے لیے اہم ہیں۔ اور یہ بہتر توجہ نتیجتاً آپ کی کمائی اور عمومی طور پر آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گی۔
انسان جذباتی جانور ہیں۔ لہذا، جب کہ انسٹاگرام آپ کو کسی دوسرے براعظم میں کسی کے ساتھ بات چیت کرنے دے سکتا ہے، لیکن یہ کبھی بھی جذبات کی وہ منتقلی فراہم نہیں کر سکتا جو آمنے سامنے گفتگو پیش کرتے ہیں۔
جانوروں کی مقناطیسیت جذباتی بندھن کی وجہ ہے اور اسے انجام دینے کے لیے آمنے سامنے ملاقاتیں ضروری ہیں۔ انسٹاگرام اور دیگر آن لائن تعاملات بشمول ویڈیو کالز اس صلاحیت سے خالی ہیں۔ لہذا، پہلے سے غالب طور پر آن لائن جاننے والے شخص اپنے آپ کو اچھا نہیں کر رہا ہے۔
جب آپ اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ کو حذف کرتے ہیں، تو آپ کو دوسرے انسانوں کے ساتھ زیادہ جسمانی رابطہ کرنے پر مجبور کیا جائے گا۔ اور یہ، بدلے میں، گہرے اطمینان اور بہتر بہبود کا باعث بنتا ہے۔
5. اپنی پرائیویسی دوبارہ حاصل کریں۔
اگر آپ اپنی آن لائن پرائیویسی کے بارے میں بالکل بھی پریشان ہیں، تو بس انسٹاگرام کو ڈیلیٹ کر دیں۔ اے 2021 رپورٹ فیس بک کی ملکیت والی کمپنی کی ایپ کو اپنے صارف کے ڈیٹا کا 79 فیصد تیسرے فریق کو شیئر کرنے کے لیے "سب سے زیادہ حملہ آور" قرار دیا۔
اس کی بنیادی کمپنی، فیس بک پر بھی حیرت انگیز طور پر یہ الزام لگایا گیا ہے کہ وہ اپنے صارفین کا 57 فیصد ڈیٹا تیسرے فریق کے ساتھ شیئر کرتی ہے۔ یہ مطالعہ کی طرف سے منعقد کیا گیا تھا آن لائن رازداری کے ماہرین، pCloud.
دوسری بات یہ کہ نجی معلومات کا آن لائن اشتراک کرنا بھی خطرناک ہے۔ کل اجنبیوں کو یہ دیکھنے دینا کہ آپ کہاں رہتے ہیں، آپ کس قسم کی کار چلاتے ہیں، آپ کی ذاتی جگہ، آمدنی کی سطح وغیرہ وغیرہ، سمارٹ نہیں ہے۔
مزید برآں، اگر آپ کو حکومتی جاسوسی میں کوئی مسئلہ درپیش ہے، تو ایپ کو ان انسٹال کریں۔
6. اپنی عزت نفس کو دوبارہ حاصل کریں۔
آپ انسٹاگرام پر جو اثر انداز دیکھتے ہیں ان میں سے زیادہ تر نرگسیت پسند ہیں۔ وہ صرف اپنے آپ کی پرواہ کرتے ہیں - وہ کیسے نظر آتے ہیں، وہ کتنا کماتے ہیں، ان کے شریک حیات کتنے گرم ہیں، وغیرہ۔
مزید یہ کہ، وہ صرف اپنی زندگی کے سب سے زیادہ قابل نظارے پوسٹ کرتے ہیں - خوبصورت لمحات، پیارے ساحل، کامل منحنی خطوط، چمکدار کاریں، پرتعیش ہوٹل کے کمرے، وغیرہ۔
یہ تمام مسائل آپ کی نفسیات پر وزن ڈالتے ہیں جب آپ اسکرول کرتے رہتے ہیں اور خالص گلیمر کے سوا کچھ نہیں دیکھتے ہیں۔ ان کا بظاہر کمال آپ کو نامکمل، نااہل اور یہاں تک کہ سستا محسوس کرتا ہے۔
اپنی خود اعتمادی کو دوبارہ حاصل کرنے کا واحد طریقہ انسٹاگرام کو حذف کرنا ہے۔ پھر، آپ اپنے ہوش میں واپس آجائیں گے، یہ جان کر کہ زندگی کبھی بھی کامل نہیں ہوتی۔ آپ اپنی اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی خامیوں کو قبول کریں گے، پھر اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھیں۔
7. صرف وہی دیکھیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
اگر آپ ایک مصروف پیشہ ور ہیں جو اب بھی واقعات کے ساتھ رکھنے کی ضرورت ہے، پھر ویب سائٹس کی طرح TargetTrend, Mashable اور آل ٹاپ آپ کی مدد کر سکتے ہیں. وہ انسٹاگرام کے لامتناہی خلفشار کے بغیر، آپ کے ارد گرد یا آپ کے کاروباری منظر نامے کو جمع کرتے ہیں۔
8. مفید چیزیں سیکھیں۔
انسٹاگرام کو براؤز کرنا تفریحی ہے، اس میں کوئی شک نہیں۔ لیکن آپ کو بھی غور کرنا چاہئے۔ بے فکری سے براؤزنگ کے مواقع کے اخراجات پلیٹ فارم پر طویل مدت کے لیے۔
آپ اس وقت کو کچھ مفید پڑھنے میں بہتر طور پر گزار سکتے ہیں۔ جیسے کتاب، گائیڈ، تفصیلی ٹیوٹوریل، یا آن لائن کورس۔ آپ حقیقی دنیا میں بھی جا سکتے ہیں اور کچھ نیا سیکھ سکتے ہیں۔
ہر روز ایک نئی مہارت سیکھنے کے لیے ایک یا دو گھنٹے گزارنا، طویل مدت میں آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گا۔ یہ آپ کو زیادہ خوش اور زیادہ کامیاب بنائے گا، آپ کی مجموعی فلاح و بہبود اور زندگی کے نقطہ نظر کو فروغ دے گا۔
جو کچھ بھی آپ اپنے نئے علم یا مہارت کے ساتھ کریں گے وہ آپ کے لیے زیادہ مفید ہوگا۔ کیونکہ آپ دوسری صورت میں صرف انسٹاگرام کو براؤز کرنے میں وقت ضائع کر دیتے۔
9. ڈیٹا کے اخراجات بچائیں۔
انسٹاگرام اب آپ کو زبردستی ویڈیوز فیڈ کرنا پسند کرتا ہے، جب تک کہ آپ موبائل ایپ استعمال کر رہے ہوں۔ وہ ویڈیوز لوڈ ہو جائیں گی اور خود بخود چلنا شروع ہو جائیں گی۔ انہیں آف کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، سوائے ویب براؤزر کے استعمال کے۔
اگرچہ اس طرح کے سیٹ اپ کا مطلب ہے صارف کی زیادہ مصروفیت، اعدادوشمار، اور کمپنی کے لیے زیادہ اشتہاری آمدنی، اس کا مطلب ہے اوسط صارف کے لیے زیادہ اخراجات۔ کیونکہ اس کا اس پر کوئی کنٹرول نہیں ہے کہ اس کے فون پر ویڈیوز کیسے اور کب لوڈ ہوتی ہیں۔
لہذا، اگر آپ بجٹ پر ہیں اور وائی فائی کی کمی کی وجہ سے آپ کو اکثر اپنے موبائل کیریئر کے ذریعے انسٹاگرام استعمال کرنا پڑتا ہے، تو آپ ایپ کو ڈیلیٹ کرنے سے بہتر ہیں۔
10. بغیر تنخواہ کے کام کرنا بند کریں۔
آخر میں، یو جی سی یا صارف کا تیار کردہ مواد نیا سونا ہے۔ لہذا، وہ تمام پسندیدگیاں، تبصرے، اکاؤنٹس جن کی آپ پیروی کر رہے ہیں، آپ کے پیغامات، اور سائٹ پر دیگر تعاملات کمپنی کے لیے بہت زیادہ قیمتی ہیں۔
زیادہ تر مفت ویب سروس فراہم کرنے والے جیسے Instagram، میرا صارف ڈیٹا ڈیموگرافکس اور دیگر میٹرکس بنانے کے لیے جو پیسہ کمانے کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ اور ظاہر ہے، سب سے زیادہ مقبول راستہ مشتہرین کو ڈیٹا بیچنا ہے۔
آخر میں، Instagram اشتہارات کی آمدنی میں اربوں کماتا ہے، اور آپ کے پاس اپنی تمام براؤزنگ سرگرمی سے صرف ایک انگوٹھا باقی رہ جاتا ہے۔
لہذا، اگر آپ پلیٹ فارم سے روزی نہیں کما رہے ہیں۔ پھر، اپنے آپ پر احسان کریں اور اپنا اکاؤنٹ حذف کرکے بغیر تنخواہ کے کام کرنا چھوڑ دیں۔
نتیجہ
اس پوسٹ کے آخر تک پہنچ کر، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ انسٹاگرام ایپ کو اپنے فون سے ڈیلیٹ کرنے کی بہت اچھی وجوہات اور فوائد ہیں۔
بہتر ذہنی صحت سے لے کر بہتر آن لائن پرائیویسی تک، پیداواری صلاحیت میں اضافہ اور صحت مند آمنے سامنے انسانی بات چیت میں مشغول ہونا، اس میں کوئی شک نہیں کہ ایپ کے بغیر آپ کی زندگی بہتر ہوگی۔
لہذا، سوائے انسٹاگرام آپ کو کوئی بھی فائدہ پیش کرتا ہے جو اس کے بہت سے نقصانات سے زیادہ ہے، آپ کو آگے بڑھ کر اسے حذف کرنا چاہیے۔
متعلقہ مضامین
