فیس بک کو ڈیلیٹ کرنے کی 10 اچھی وجوہات

کیا آپ فیس بک کو ڈیلیٹ کرنے پر غور کر رہے ہیں؟ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ جیسا کہ #DeleteFacebook موومنٹ سے پتہ چلتا ہے، بہت سے لوگوں کو سماجی دیو کو الوداع کہنے کی اچھی وجوہات مل رہی ہیں۔ اور زیادہ تر پیچھے مڑ کر نہیں دیکھ رہے ہیں۔

فیس بک ایک بہت بڑا نیٹ ورک ہے۔ لیکن اس نے کیمبرج اینالیٹیکا اسکینڈل کے بعد سے ان #DeleteFacebook مہمات میں سے کچھ کو دیکھا ہے ۔ اور وہ اس کی دوسری خصوصیات یعنی انسٹاگرام اور واٹس ایپ تک بھی پھیل چکے ہیں۔

جب کہ یہ اسکول کے دوبارہ اتحاد، دوستوں اور خاندان کے ساتھ رابطے میں رہنے، اور نئے جاننے والوں کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے۔ فیس بک کامل نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، کمپنی کا اپنے صارف کی فلاح و بہبود پر منافع کو ترجیح دینا اسے بری روشنی میں ڈالتا ہے۔

فیس بک ایپ کو حذف کرنے کی بہت سی اچھی وجوہات ہیں، لیکن یہ پوسٹ 10 بہترین وجوہات کو دیکھتی ہے۔ اگر آپ ابھی تک فیصلہ نہیں کر رہے ہیں تو انہیں اپنا ذہن بنانے میں آپ کی مدد کرنی چاہیے۔

فیس بک کو ختم کرنے کی 10 اچھی وجوہات

1. آپ کی دماغی صحت

ہم سب وہاں رہے ہیں۔ وہ لمحہ جب آپ فیس بک پر پوسٹ کرنا چاہتے ہیں۔ آپ درستگی کے لیے پوسٹ کو دوبارہ چیک کریں۔ کیا آپ کے دوست منظور کریں گے؟ کیا آپ کو کافی لائکس ملیں گے؟ کیا اس پوسٹ سے آپ کو مزید ہمدردی اور دوست ملے گا یا نظر انداز کر دیا جائے گا؟

فیس بک سمیت سوشل میڈیا کا استعمال ایک لت بن سکتا ہے۔ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں اضطراب پیدا کرتا ہے، کیونکہ آپ مسلسل تازہ ترین وائرل پوسٹس، رجحان ساز عنوانات اور اس طرح کی چیزوں سے محروم ہونے سے خوفزدہ رہتے ہیں۔

دوم، جب آپ صرف ایسی چیزیں پوسٹ کرنے کی کوشش کرتے ہیں جس میں لائکس، تبصرے اور شیئرز ہوں گے، تو آپ توثیق کی تلاش میں ہیں۔ جب یہ کبھی کبھار ہوتا ہے تو یہ بے ضرر نظر آتا ہے۔ لیکن جب یہ اکثر ہوتا ہے تو یہ اضطراب، ناکافی احساسات، مایوسی اور افسردگی کا باعث بن سکتا ہے۔

سوشل میڈیا بے چینی کی خرابی حقیقی ہے اور آپ کے کام اور ذاتی زندگی پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ ذیل میں کچھ انتباہی علامات ہیں کہ فیس بک آپ کی زندگی میں خلل ڈال سکتا ہے۔

• آپ مسلسل اپ ڈیٹس کی جانچ کر رہے ہیں۔
• آپ بات چیت کے بیچ میں اپنا اکاؤنٹ چیک کرتے ہیں۔
• آپ فیس بک کی وجہ سے اپنے کام یا کام کو نظرانداز کرتے ہیں۔
• آپ کو ہمیشہ چیزوں کا اشتراک کرنے یا اپنی آواز سنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• آپ فیس بک کو دوستوں اور کنبہ والوں سے دستبردار ہونے کی پناہ گاہ کے طور پر دیکھتے ہیں۔
• آپ خود کو جھوٹ بولتے ہوئے پاتے ہیں کہ آپ پلیٹ فارم پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔

اس کا واحد علاج ایپ یا اپنے اکاؤنٹ کو مکمل طور پر ڈیلیٹ کرنا ہے۔

2. اپنی پرائیویسی دوبارہ حاصل کریں۔

فیس بک ڈیٹا مائننگ کا ایک عفریت ہے۔ کمپنی آپ کو عوامی طور پر زیادہ سے زیادہ معلومات کا اشتراک کرنے پر مجبور کرتی ہے، جبکہ واضح طور پر آپ پر یہ واضح نہیں کرتی ہے کہ آپ جو کچھ بھی شیئر کریں گے وہ اس کے مالک ہوں گے اور جو چاہیں استعمال کریں گے۔

بلاشبہ، آپ کی مشترکہ معلومات کا ان کا بنیادی استعمال اشتہار کی آمدنی پیدا کرنے کے لیے ہے۔ لیکن یہ اس سے بھی آگے ہے، کیونکہ فیس بک آپ کی معلومات کو تھرڈ پارٹی ایپلی کیشنز کے ساتھ بھی شیئر کرتا ہے جو اس کے ماحولیاتی نظام کا حصہ ہیں۔

فیس بک کی تاریخ پر ایک نظر ڈالنے سے یہ واضح ہوتا ہے کہ کمپنی اپنے صارف کی پرائیویسی سے زیادہ منافع کو اہمیت دیتی ہے، جیسا کہ ایک پرائیویسی لا سوٹ سیٹلمنٹ ظاہر کرتا ہے ۔

اس کے علاوہ، مکمل اجنبیوں کے ساتھ اپنی زندگی کے بارے میں تفصیلی معلومات کا اشتراک خطرناک ہے۔ جیسا کہ آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کی تصاویر یا ویڈیوز کون دیکھ رہا ہے اور وہ آگے کیا کرنے کا ارادہ رکھتا ہے۔

3. بیکار معلومات کا استعمال بند کریں۔

سوشل میڈیا غلط معلومات کا گڑھ ہے اور فیس بک نمبر 1 ہے۔ اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اپنی وال پر جو معلومات دیکھتے ہیں وہ جائز ہے۔ اور یہاں تک کہ جب آپ آفیشل نیوز آؤٹ لیٹس کی پیروی کرتے ہیں، فیس بک آپ کو صرف وہی دکھائے گا جو وہ آپ کو دکھانا چاہتا ہے۔

بلاشبہ، پلیٹ فارم پر بہت سے اچھے پیجز اور گروپس ہیں۔ لیکن خلفشار ان سے کہیں زیادہ ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان سکیں، آپ ڈیٹا سائنس پر ایک مددگار پوسٹ پڑھنے سے لے کر پروفائلز کو چیک کرنے تک جا سکتے ہیں اور آخر کار اپنے آپ کو بلی کی ویڈیوز سے لطف اندوز ہوتے ہوئے پا سکتے ہیں۔

سسٹم آپ کو بیکار معلومات فراہم کرنے کے لیے بہتر بنایا گیا ہے جو آپ کو مزید کے لیے چپکائے رکھتی ہے۔ اس سے نکلنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ایسے مددگار بلاگز کو تلاش کریں اور ان کی پیروی کریں جو بغیر ختم ہونے والے خلفشار کے موضوع پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ سرچ انجن مدد کر سکتے ہیں۔

4. اپنا وقت دوبارہ حاصل کریں۔

فیس بک کو لت لگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ اسکرول اور سکرول کرتے ہیں، پھر کلک کریں، کلک کریں، کچھ اور اسکرول کریں، کلک کریں، وغیرہ۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ نے 15 منٹ یا ایک گھنٹہ بھی بغیر سوچے سمجھے براؤز کرنے میں گزارا ہے۔

کئی مہینوں میں ہر ہفتے ان چند گھنٹوں کو یکجا کریں، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ اپنی زندگی کا ایک بڑا حصہ سائبر پروفائل کو برقرار رکھنے میں صرف کر رہے ہیں۔

جی ہاں، یہ آپ کے حقیقی نفس کا پروفائل ہے۔ لیکن، یہ آپ نہیں ہیں۔ اور آپ اس کے بغیر بہت اچھی طرح سے موجود ہوسکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو اس پروفائل سے کوئی ٹھوس فائدہ نہیں مل رہا ہے، تو آپ جو وقت اسے برقرار رکھنے میں صرف کرتے ہیں وہ ضائع ہو جاتا ہے۔ اور آپ اسے کبھی واپس نہیں پائیں گے۔

اپنے "ڈیجیٹل سیلف" کو برقرار رکھنے کی اس خواہش کی مزاحمت کرتے ہوئے، آپ کافی وقت خالی کر دیں گے جس میں آپ مناسب کوششوں میں سرمایہ کاری کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ وقت ہمارے پاس سب سے قیمتی اثاثہ ہے اور یہ بہت محدود ہے۔ لہذا، براہ کرم اسے فیس بک پر ضائع نہ کریں۔

5. ڈرامے کو نظر انداز کریں۔

فیس بک نشہ بازوں، ڈرامہ کوئینز اور ٹرولز کے لیے ایک پناہ گاہ ہے۔ اگرچہ وہ بعض اوقات تفریحی ہوسکتے ہیں، لیکن وہ اکثر منفی جذباتی توانائیوں سے لدے ہوتے ہیں جو معمولی اشتعال انگیزی پر پھٹ جاتی ہیں۔

یہ قسمیں فیس بک گروپس میں چھپ جائیں گی یا مشغول ہونے کے لیے فعال کہانیاں تلاش کریں گی۔ یہ آپ کو جذباتی طور پر بے حال اور توجہ کی کمی کا شکار چھوڑ دیتے ہیں، اکثر باقی دن کے لیے۔ ان سے نمٹنے کا واحد طریقہ فیس بک کو چھوڑنا ہے۔

6. دوبارہ توجہ مرکوز کریں اور اپنی پیداواری صلاحیت کو فروغ دیں۔

فیس بک گوگل کی طرح فی کلک اشتہارات فروخت نہیں کرتا ہے۔ بلکہ یہ اشتھاراتی ملاحظات فروخت کرتا ہے، جن کا حساب فی 1,000 نقوش کے حساب سے کیا جاتا ہے، جسے لاگت فی میل (CPM) بھی کہا جاتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام کمپنی کو پیسہ کمانے کے لیے یہ کرنا پڑتا ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ اشتہارات دیکھیں۔ لہذا، وہ آپ کی توجہ کا شکار کرتے ہیں، اپنے الگورتھم کو بہتر بناتے ہیں اور آپ کو مشغول رکھنے اور پلیٹ فارم پر زیادہ سے زیادہ دیر تک رکھنے کے لیے دوسرے اقدامات کرتے ہیں۔

جب آپ فیس بک پر پیٹھ پھیرتے ہیں تو آپ کی توجہ اور وقت کو فروغ ملے گا۔ اس کے بعد آپ کو صرف انہیں پیداواری کوششوں پر توجہ مرکوز کرنا ہے اور اپنی پیداواری صلاحیت میں اضافہ دیکھنا ہے!

7. مزید اطمینان بخش تعلقات استوار کریں۔

انسان ممالیہ جانور ہیں اور اس کا مطلب ہے کہ ہم صحت مند وجود کے لیے جذبات پر انحصار کرتے ہیں۔ سوشل میڈیا تعاملات بہت سے جذبات کو جنم دے سکتے ہیں، لیکن وہ آمنے سامنے بات چیت کے لیے کوئی مماثلت نہیں رکھتے۔

آمنے سامنے بات چیت میں دو یا دو سے زیادہ لوگوں کے درمیان جذبات کا فطری تبادلہ ہوتا ہے۔ اور یہ سوشل میڈیا پر غائب ہے۔ لہذا، Facebook پر پلگ کھینچ کر اور مزید جسمانی تعاملات میں مشغول ہو کر، آپ گہرے جذباتی بندھنوں اور ذاتی اطمینان کی اعلیٰ سطحوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

8. اپنی عزت نفس کو فروغ دیں۔

مشہور شخصیات اور ان کے چمکدار پروفائلز پر توجہ مرکوز کرنا اکثر نا اہل، کافی اچھا نہ ہونے، یا اوسط سے کم محسوس کرنے کے منفی ضمنی اثر کے ساتھ آتا ہے۔

ان میں سے زیادہ تر مشہور شخصیات اور اثر و رسوخ کی پوسٹس ایک یا زیادہ کاروباری مقاصد کے ساتھ منصوبہ بند اور احتیاط سے انجام دی جاتی ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، آپ کو اکثر جھوٹ بولا جا رہا ہے، کیونکہ ان کی حقیقی زندگی اتنی دلکش نہیں ہے۔

یہی بات آپ کے دوستوں اور پرانے ہم جماعتوں کے لیے بھی ہے جو صرف اپنے ہی بہترین ورژن پوسٹ کرتے ہیں، اکثر ان دنوں کو چھوڑ دیتے ہیں جب وہ خراب موڈ میں ہوتے ہیں۔

جب آپ ایپ یا اپنے پورے اکاؤنٹ کو حذف کرتے ہیں اور جسمانی دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں، تو آپ کو ان کی خامیوں کا مسلسل پتہ چل جائے گا۔ وجہ یہ ہے کہ وہ فیس بک کی طرح ان خامیوں کو نہیں چھپا سکتے۔ اور اس سب کا اچھا حصہ یہ ہے کہ خامیاں ہمیں انسان بناتی ہیں۔ تو، آپ ٹھیک ہیں، جیسے آپ ہیں۔

9. آپ اسے پھر بھی براؤزر پر استعمال کر سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنی پرائیویسی کے بارے میں فکر مند ہیں لیکن ابھی تک اپنے فیس بک اکاؤنٹ کو ڈیلیٹ کرنے کے بارے میں یقینی نہیں ہیں، تو ایپ کو ڈیلیٹ کرنے اور صرف ویب براؤزر کے ذریعے پلیٹ فارم پر جانے پر غور کریں۔

اس نقطہ نظر کے ساتھ نقطہ یہ ہے کہ آپ اپنے ویب براؤزر کی رازداری اور دیگر ترتیبات کے 100٪ کنٹرول میں ہیں۔ لہذا، یہ فیس بک کے ڈیٹا اکٹھا کرنے کو محدود کرتا ہے، کیونکہ اس میں براؤزر کے ٹیب سے آگے کوئی طاقت نہیں ہے۔

دوسری طرف، ایپ عملی طور پر وہ کرتی ہے جو اسے پسند ہے۔ یہاں تک کہ یہ ٹریک کرتا ہے کہ آپ دوسری ایپس کو کس طرح استعمال کرتے ہیں، بشمول آپ کون سی ویب سائٹ دیکھتے ہیں۔ یہ ایک کمپنی کے لیے بہت زیادہ ڈیٹا ہے۔

10. مفت میں کام کرنا بند کریں۔

فیس بک اشتہار کی آمدنی سے ہر سال اربوں ڈالر کماتا ہے، لیکن وہ اپنی کمائی آپ کے ساتھ شیئر نہیں کرتا ہے۔ دریں اثنا، آپ ایپ یا ویب سائٹ پر جو اقدامات کرتے ہیں وہ کمپنی کو آمدنی پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے۔

جب بھی آپ کوئی لنک یا تصویر پوسٹ کرتے ہیں، یا آپ کو کوئی تصویر یا ویڈیو پسند ہے، آپ ڈیٹا بنا رہے ہوتے ہیں جو مشتہرین کو فروخت کیا جاتا ہے۔ ان تمام تبصروں اور نہ ختم ہونے والی گفتگو کے لیے بھی یہی ہے۔ لہذا، سوائے اس کے کہ آپ پلیٹ فارم کے ذریعے پیسہ کما رہے ہیں، آپ صرف مفت میں کام کر رہے ہیں۔

ایک بار جب آپ ایپ یا اپنے اکاؤنٹ کو مکمل طور پر حذف کر دیتے ہیں، تو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کے پاس مزید وقت دستیاب ہے۔ اور یہ وہ ادوار ہیں جو آپ اکثر پلیٹ فارم پر ضائع کرتے ہیں، جنہیں اب آپ زیادہ نتیجہ خیز اور فائدہ مند کوششوں میں تبدیل کر سکتے ہیں۔

نتیجہ

ہم اس پوسٹ کے آخر میں آپ کی زندگی سے فیس بک کو حذف کرنے کی اچھی وجوہات کی فہرست میں آئے ہیں۔ بہتر ذہنی صحت سے لے کر بہتر جذباتی استحکام تک، آپ نے دیکھا ہے کہ ایسا کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔

لہذا، جب تک کہ آپ پلیٹ فارم پر پیسہ کما رہے ہیں یا کوئی دوسرا فائدہ حاصل نہیں کر رہے ہیں جو اوپر درج کردہ لوگوں سے زیادہ ہے، بہترین مشورہ #DeleteFacebook ہے۔