10 Magandang Dahilan para Tanggalin ang Facebook

Isinasaalang-alang mo bang tanggalin ang Facebook? Hindi ka nag-iisa. Tulad ng ipinapakita ng #DeleteFacebook movement, marami ang nakakahanap ng magandang dahilan para magpaalam sa social giant. At karamihan ay hindi lumilingon.

Ang Facebook ay isang malaking network. Ngunit nakita nito ang ilan sa mga kampanyang #DeleteFacebook na ito mula noong Cambridge Analytica scandal. At kumalat pa sila sa iba pang property nito, namely Instagram at WhatsApp.

Bagama't ito ay isang mahusay na tool para sa mga reunion sa paaralan, pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan at pamilya, at paggawa ng mga bagong kakilala. Hindi perpekto ang Facebook. Dagdag pa, ang pag-prioritize ng kita ng kumpanya kaysa sa kapakanan ng gumagamit nito ay naglalagay nito sa masamang liwanag.

Maraming magandang dahilan para tanggalin ang Facebook app, ngunit tinitingnan ng post na ito ang 10 pinakamahusay. Dapat silang tulungan kang magpasya kung hindi ka pa rin makapagpasya.

10 Magandang Dahilan para Iwanan ang Facebook

1. Ang iyong Mental Health

Nakarating na kaming lahat. Yung moment na gusto mong mag-post sa Facebook. Muli mong suriin ang post para sa tama. Papayag ba ang iyong mga kaibigan? Makakakuha ka ba ng sapat na likes? Makakakuha ba ng higit na simpatiya at mga kaibigan ang post, o hindi papansinin?

Ang paggamit ng social media, kabilang ang Facebook, ay maaaring maging isang adiksyon. Lumilikha ito ng pagkabalisa sa iyong pang-araw-araw na buhay, dahil palagi kang natatakot na makaligtaan ang mga pinakabagong viral post, trending na paksa, at iba pa.

Pangalawa, kapag sinubukan mong mag-post lamang ng mga bagay na makakakuha ng mga gusto, komento, at pagbabahagi, naghahanap ka ng pagpapatunay. Ito ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala kapag nangyari ito paminsan-minsan. Ngunit maaari itong humantong sa pagkabalisa, hindi sapat na damdamin, desperasyon, at depresyon kapag madalas itong nangyayari.

Ang social media anxiety disorder ay totoo at maaaring negatibong makaapekto sa iyong trabaho at personal na buhay. Ang mga sumusunod ay ilang babala na palatandaan na ang Facebook ay maaaring nakakagambala sa iyong buhay:

• Patuloy mong sinusuri ang mga update
• Sinusuri mo ang iyong account sa gitna ng pag-uusap
• Napapabayaan mo ang iyong trabaho o mga gawain dahil sa Facebook
• Kailangan mong palaging magbahagi ng mga bagay o iparinig ang iyong boses
• Nakikita mo ang Facebook bilang isang kanlungan upang umatras mula sa mga kaibigan at pamilya
• Nakikita mo ang iyong sarili na nagsisinungaling tungkol sa kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa platform

Ang tanging lunas ay ang ganap na tanggalin ang app o ang iyong account.

2. Mabawi ang Iyong Privacy

Ang Facebook ay isang halimaw sa data-mining. Hinahayaan ka ng kumpanya na magbahagi sa publiko ng maraming impormasyon hangga't maaari, habang hindi tahasang nililinaw sa iyo na pagmamay-ari nila ang anumang ibabahagi mo at gagamitin ito kahit anong gusto nila.

Siyempre, ang kanilang pangunahing paggamit ng iyong nakabahaging impormasyon ay para sa pagbuo ng kita ng ad. Ngunit higit pa rito, dahil ibinabahagi rin ng Facebook ang iyong impormasyon sa mga third-party na application na bahagi ng ecosystem nito.

Ang isang pagtingin sa kasaysayan ng Facebook ay ginagawang malinaw na ang kumpanya ay pinahahalagahan ang mga kita nang higit pa kaysa sa privacy ng gumagamit nito, bilang ipinapakita ng isang settlement ng demanda sa privacy.

Bukod pa riyan, ang pagbabahagi ng detalyadong impormasyon tungkol sa iyong buhay sa mga hindi kilalang tao ay mapanganib. Dahil hindi mo alam kung sino ang tumitingin sa iyong mga larawan o video at kung ano ang balak nilang gawin sa susunod.

3. Itigil ang Pagkonsumo ng Walang Kabuluhang Impormasyon

Ang social media ay ang pugad ng maling impormasyon at ang Facebook ay nasa ranggo #1. Walang garantiya na ang impormasyong nakikita mo sa iyong wall ay legit. At kahit na sinusundan mo ang mga opisyal na outlet ng balita, ipapakita lamang sa iyo ng Facebook kung ano ang nais nitong ipakita sa iyo.

Siyempre, maraming magagandang pahina at grupo sa platform. Ngunit ang mga distractions ay higit sa kanila. Bago mo ito malaman, maaari kang pumunta mula sa pagbabasa ng isang kapaki-pakinabang na post sa agham ng data hanggang sa pagsuri sa mga profile at sa huli ay makikita mo ang iyong sarili na nasisiyahan sa mga video ng pusa.

Ang system ay na-optimize upang pakainin ka ng walang kwentang impormasyon na nagpapanatili sa iyo na nakadikit para sa higit pa. Ang isang paraan ay ang paghahanap at pagsubaybay sa mga kapaki-pakinabang na blog na nakatuon sa paksa, nang walang walang katapusang mga abala. Ang mga search engine Maaaring makatulong.

4. Ibalik ang Iyong Oras

Ang Facebook ay idinisenyo upang maging nakakahumaling. Mag-scroll ka at mag-scroll, pagkatapos ay mag-click, mag-click, mag-scroll pa, mag-click, at iba pa. Bago mo alam ito, gumugol ka ng 15 minuto o kahit isang oras sa pag-browse nang walang pag-iisip.

Pagsamahin ang ilang oras bawat linggo sa loob ng maraming buwan, at makikita mo na ginugugol mo ang malaking bahagi ng iyong buhay sa pagpapanatili ng isang cyber profile.

Oo, ito ay isang profile ng iyong tunay na sarili. Pero, hindi ikaw. At maaari kang umiral nang napakahusay nang wala ito. Kaya, kung hindi ka nakakakuha ng anumang nasasalat na benepisyo mula sa profile na iyon, ang lahat ng oras na ginugugol mo sa pagpapanatili nito ay nasasayang. At hinding hindi mo na ito babalikan.

Sa pamamagitan ng paglaban sa pagnanais na mapanatili ang iyong "digital na sarili", malilibre mo ang maraming oras na maaari mong mamuhunan sa mga karapat-dapat na pagsisikap. Tandaan na ang oras ay ang pinakamahalagang pag-aari na mayroon tayo at ito ay napakalimitado. Kaya, mangyaring huwag itong sayangin sa Facebook.

5. Huwag pansinin ang Drama

Ang Facebook ay isang kanlungan para sa mga narcissist, drama queen, at troll. Bagama't nakakaaliw sila kung minsan, madalas silang puno ng mga negatibong emosyonal na enerhiya na sumasabog sa pinakamaliit na pagpukaw.

Ang mga uri na ito ay magtatago sa mga grupo sa Facebook o maghahanap ng mga aktibong kwentong sasalihan. Ang mga ito ay nag-iiwan sa iyo ng emosyonal na pagkapagod at kawalan ng pagtuon, kadalasan sa natitirang bahagi ng araw. Ang tanging paraan upang makitungo sa kanila ay umalis sa Facebook.

6. Muling i-focus at Palakasin ang Iyong Produktibo

Ang Facebook ay hindi nagbebenta ng mga ad sa bawat pag-click tulad ng ginagawa ng Google. Sa halip, nagbebenta ito ng mga view ng ad, na kinakalkula sa bawat 1,000 impression, na kilala rin bilang Cost Per Mile (CPM).

Nangangahulugan ito na ang kailangan lang gawin ng kumpanya para kumita ng pera ay para makita ka ng maraming ad hangga't maaari. Kaya, binibiktima nila ang iyong atensyon, ino-optimize ang kanilang mga algorithm at nagsasagawa ng iba pang mga hakbang upang mapanatili kang magambala at nasa platform hangga't maaari.

Kapag tumalikod ka sa Facebook, ang iyong focus at oras ay makakakuha ng tulong. Ang kailangan mo lang gawin ay ituon sila sa mga produktibong pagsusumikap at panoorin ang iyong pagiging produktibo na pumailanglang!

7. Bumuo ng Mas Kasiya-siyang Relasyon

Ang mga tao ay mga mammal at nangangahulugan iyon na umaasa tayo sa mga emosyon para sa malusog na pag-iral. Ang mga pakikipag-ugnayan sa social-media ay maaaring magdulot ng maraming emosyon, ngunit hindi sila tugma sa mga pakikipag-ugnayan nang harapan.

May natural na pagpapalitan ng emosyon sa pagitan ng dalawa o higit pang tao sa isang harapang pakikipag-ugnayan. At wala ito sa social media. Kaya, sa pamamagitan ng paghila ng plug sa Facebook at pakikipag-ugnayan sa mas maraming pisikal na pakikipag-ugnayan, maaari kang makaranas ng mas malalim na emosyonal na ugnayan at mas mataas na antas ng personal na kasiyahan.

8. Palakasin ang iyong Self Esteem

Ang pagtutok sa mga celebrity at sa kanilang mga makintab na profile ay kadalasang may negatibong epekto ng pakiramdam na hindi karapat-dapat, hindi sapat, o mas mababa sa karaniwan.

Karamihan sa mga post ng celebrity at influencer ay pinlano at maingat na isinasagawa sa isa o higit pang mga layunin sa negosyo. Sa madaling salita, madalas kang ibinebenta ng kasinungalingan, dahil hindi kasing glamorous ang totoong buhay nila.

Ganoon din sa iyong mga kaibigan at matandang kaklase na nagpo-post lamang ng pinakamahusay na mga bersyon ng kanilang sarili, madalas na iniiwan ang mga araw na sila ay nasa masamang kalagayan.

Kapag tinanggal mo ang app o ang iyong buong account at gumugol ng mas maraming oras sa mga pisikal na kaibigan, patuloy mong matutuklasan ang kanilang mga bahid. Ang dahilan ay hindi nila maitatago ang mga kapintasan na iyon tulad ng sa Facebook. At ang magandang bahagi ng lahat ng ito ay ang mga kapintasan ay ginagawa tayong tao. Kaya, okay ka, kung ano ka.

9. Magagamit mo pa rin ito sa isang Browser

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong privacy ngunit hindi pa sigurado tungkol sa pagtanggal ng iyong Facebook account, isaalang-alang ang pagtanggal ng app at pagbisita lamang sa platform sa pamamagitan ng isang web browser.

Ang punto sa diskarteng ito ay na ikaw ay 100% na may kontrol sa privacy ng iyong web browser at iba pang mga setting. Kaya, nililimitahan nito ang pagkolekta ng data ng Facebook, dahil wala itong kapangyarihan sa kabila ng tab ng browser.

Sa kabilang banda, halos ginagawa ng app ang anumang gusto nito. Sinusubaybayan pa nito kung paano mo ginagamit ang iba pang mga app, kabilang ang mga website na binibisita mo. Iyan ay masyadong maraming data para sa isang kumpanya.

10. Itigil ang Paggawa ng Libre

Ang Facebook ay kumikita ng bilyun-bilyong dolyar bawat taon mula sa kita ng ad, ngunit hindi nila ibinabahagi sa iyo ang kanilang mga kita. Samantala, ang mga pagkilos na gagawin mo sa app o website ang tumutulong sa kumpanya na makabuo ng kita.

Sa tuwing magpo-post ka ng link o larawan, o gusto mo ng larawan o video, gumagawa ka ng data na ibinebenta sa mga advertiser. Ang parehong napupunta para sa lahat ng mga komento at walang katapusang mga talakayan. Kaya, maliban kung kumikita ka sa pamamagitan ng platform, nagtatrabaho ka nang libre.

Kapag na-delete mo nang buo ang app o ang iyong account, matutuklasan mo na mayroon kang mas maraming oras na magagamit sa iyo. At sila ang mga panahong madalas mong sinasayang sa platform, na maaari mo na ngayong ihatid sa mas produktibo at kapakipakinabang na mga pagsusumikap.

Konklusyon

Dumating na kami sa dulo ng post na ito na naglilista ng magagandang dahilan para tanggalin ang Facebook sa iyong buhay. Mula sa pinahusay na kalusugan ng isip hanggang sa mas mahusay na emosyonal na katatagan, nakita mong maraming dahilan para gawin ito.

Kaya, maliban kung kumikita ka sa platform o nakakakuha ng ilang iba pang kalamangan na higit sa mga nakalista sa itaas, ang pinakamahusay na payo ay #DeleteFacebook.