10 เหตุผลดีๆ ที่ควรลบ Instagram

Instagram เต็มไปด้วยความมีเสน่ห์ แต่เช่นเดียวกับแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่นๆ คุณจะต้องชอบหรือเกลียดมันอย่างแน่นอน แน่นอนว่าแพลตฟอร์มนี้ช่วยให้หลายๆ คนเชื่อมต่อกันได้ แต่ก็มาพร้อมกับปัญหาต่างๆ มากมายเช่นกัน

แม้ว่าเดิมที Instagram จะได้รับการพัฒนามาเพื่อการแบ่งปันภาพสวยๆ บนอินเทอร์เน็ต แต่แพลตฟอร์มนี้ก็ค่อยๆ พัฒนาจนกลายเป็นแพลตฟอร์มความบันเทิงที่สำคัญ

หากคุณรู้สึกเบื่อ IG และสงสัยว่าควรลบบัญชีหรือแอปของคุณทิ้งดี แสดงว่าคุณไม่เป็นคนเดียวที่คิดแบบนั้น หลายคนหันหลังให้กับแพลตฟอร์มนี้และไม่เคยหันหลังกลับอีกเลย

มีเหตุผลมากมายที่คุณควรเลิกเล่น Instagram แต่ด้านล่างนี้เราได้รวบรวมเหตุผล 10 ประการที่คุณคิดว่าเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณไว้แล้ว

10 เหตุผลดีๆ ที่ควรเลิกเล่น Instagram

1. สุขภาพจิตของคุณ

อินสตาแกรมไม่ใช่ของจริง อินฟลูเอนเซอร์ส่วนใหญ่ทำสิ่งที่ทำเพื่อเงิน ไม่ว่าจะเป็นสาวเต้นครึ่งท่อนบน ไปจนถึงมีม ดาราดัง และเพจข้อมูลที่น่าสนใจที่สุด พวกเขาทั้งหมดทำเพื่อเงิน และนั่นทำให้ชีวิตของพวกเขาดูปลอม

อย่างไรก็ตาม ปัญหาสำคัญไม่ได้อยู่ที่ความปลอมแปลงของบุคลิกภาพของผู้มีอิทธิพลเหล่านี้ แต่เป็นเพราะผู้ใช้ส่วนใหญ่ไม่รู้ข้อเท็จจริงนี้ และคิดไปเองว่าทุกคนเป็นของจริง

หากคุณไม่ได้ใช้เวลากับแอปมากนัก ก็ไม่ถือเป็นปัญหาใหญ่ แต่หากคุณใช้เวลาหลายนาทีและหลายชั่วโมงในการเลื่อนดู คลิก และกดไลค์โพสต์ต่างๆ จะทำให้คุณห่างไกลจากความเป็นจริง

คุณอาจเริ่มมองเห็นสภาพแวดล้อมทางกายภาพและผู้คนรอบข้างคุณว่าด้อยกว่าคนอื่น เนื่องจากโพสต์ที่เป็นเพียงจินตนาการเหล่านี้เข้ามาครอบงำการรับรู้ของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ รูปถ่ายโรงแรมและวิดีโอวันหยุดเหล่านั้นทำให้ชีวิตของคุณดูน่าเบื่อ

ทัศนคติที่โอ้อวดของผู้มีอิทธิพลหลายคนอาจทำให้คุณรู้สึกด้อยค่าได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดสั้น ๆ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตเชิงลบทั้งหมดที่เกิดจากการใช้งาน Instagram มากเกินไป

• ภาวะซึมเศร้า เพราะชีวิตของคุณดูหม่นหมองลง
• ความรู้สึกเหงาเพิ่มมากขึ้นเพราะคุณขาดการเชื่อมโยงทางกายภาพ
• ความกลัวที่จะพลาดข่าวสาร หากคุณไม่ได้เข้าสู่ระบบและเลื่อนดูข้อมูล ซึ่งจะทำให้ติดและละเลยชีวิตส่วนตัวของคุณ
• ความรู้สึกอิจฉาเพิ่มมากขึ้น
• กลายเป็นสถานที่หลบหนีจากความเป็นจริงและความเครียดทางสังคม
• การแบ่งปันมากเกินไปอาจทำให้คุณกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวและหลงตัวเองได้
• มันเป็นวัฏจักรแห่งความไร้สาระที่ดำรงอยู่เอง

2. ได้เวลาของคุณคืนมา

คนส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจว่า เวลาคือสิ่งมีค่าที่สุดในชีวิต และคุณจะใช้ชีวิตได้ดีที่สุดก็ต่อเมื่อคุณใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิต

หากเป้าหมายในชีวิตของคุณคือการใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดู Instagram ก็ทำได้เลย ไม่เช่นนั้นก็ควรเป็นเวลาสำหรับตัวคุณเองและความต้องการของคุณ เป็นเวลาสำหรับการศึกษาโลกที่อยู่รอบตัวคุณและทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ

การลบแอปหรือบัญชี Instagram ของคุณจะช่วยประหยัดเวลาที่คุณเคยเสียไปกับการชื่นชมคนแปลกหน้าและกดไลค์โพสต์ที่แสดงความหลงตัวเองของพวกเขาได้ นอกจากนี้ ชีวิตของคุณยังดีขึ้นด้วยเพราะสิ่งที่คุณให้ความสำคัญจะเติบโต

3. เพิ่มสมาธิของคุณ

แอป Instagram ยังคงทำงานอยู่เบื้องหลังเพื่อส่งการแจ้งเตือนแม้ว่าคุณจะปิดแอปไปแล้วก็ตาม ฟีเจอร์การแจ้งเตือนนี้ยังใช้งานได้กับเว็บเบราว์เซอร์ด้วย แต่ก่อนอื่นคุณต้องอนุญาตให้เว็บไซต์ส่งการแจ้งเตือนให้คุณก่อน

แม้ว่าการแจ้งเตือนเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และน่าเพลิดเพลิน แต่ก็อาจสร้างความสับสนได้เมื่อคุณพยายามทำงาน และหากคุณไม่ระมัดระวังขณะทำงาน คุณอาจพบว่าคุณใช้เวลาไป 30 นาทีหรือ XNUMX ชั่วโมงบนไซต์นับตั้งแต่ที่คุณได้รับการแจ้งเตือนครั้งสุดท้าย

การลบ Instagram จะทำให้คุณมีสมาธิกับงานและสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญต่อตัวคุณมากขึ้น และการมีสมาธิที่ดีขึ้นนี้จะช่วยเพิ่มรายได้และคุณภาพชีวิตของคุณโดยรวม

4. การเข้าสังคมแบบพบหน้ากันมากขึ้น

มนุษย์เป็นสัตว์ที่มีอารมณ์ความรู้สึก ดังนั้น แม้ว่า Instagram จะให้คุณสนทนากับใครก็ได้ที่อยู่คนละทวีป แต่ไม่สามารถถ่ายทอดอารมณ์ได้เหมือนการสนทนาแบบเห็นหน้ากัน

แรงดึงดูดจากสัตว์เป็นเหตุผลเบื้องหลังความผูกพันทางอารมณ์ และการพบปะแบบเห็นหน้ากันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น อินสตาแกรมและการโต้ตอบออนไลน์อื่นๆ รวมถึงวิดีโอคอล ไม่มีศักยภาพนี้ ดังนั้น บุคคลที่มีเพื่อนออนไลน์เป็นหลักจึงไม่ได้ทำประโยชน์ให้กับตนเอง

เมื่อคุณลบบัญชี Instagram ของคุณ คุณจะถูกบังคับให้มีการสัมผัสทางกายกับมนุษย์คนอื่นๆ มากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ความพึงพอใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

5. เรียกคืนความเป็นส่วนตัวของคุณ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวออนไลน์ของคุณ ให้ลบ Instagram ออก รายงาน 2021 ระบุว่าแอปของบริษัทที่เป็นเจ้าของโดย Facebook เป็นแอปที่ “รุกล้ำข้อมูลมากที่สุด” เนื่องจากแชร์ข้อมูลของผู้ใช้ถึง 79% ให้กับบุคคลที่สาม

ไม่น่าแปลกใจที่บริษัทแม่อย่าง Facebook ก็ถูกกล่าวหาว่าแบ่งปันข้อมูลของผู้ใช้ 57% กับบุคคลที่สามเช่นกัน การศึกษานี้ดำเนินการโดย ผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นส่วนตัวออนไลน์ pCloud

ประการที่สอง การแบ่งปันข้อมูลส่วนตัวทางออนไลน์ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน การให้คนแปลกหน้าเห็นว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน ขับรถประเภทไหน พื้นที่ส่วนตัวของคุณ ระดับรายได้ และอื่นๆ ถือเป็นเรื่องไม่ฉลาด

นอกจากนี้ หากคุณมีปัญหาใด ๆ กับการสอดส่องของรัฐบาล ให้ถอนการติดตั้งแอป

6. ฟื้นคืนความนับถือตนเอง

อินฟลูเอนเซอร์ส่วนใหญ่ที่คุณเห็นบนอินสตาแกรมเป็นพวกหลงตัวเอง พวกเขาสนใจแค่ตัวเองเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา รายได้ คู่รักที่เซ็กซี่ และอื่นๆ

นอกจากนี้ พวกเขายังโพสต์เฉพาะภาพชีวิตที่นำเสนอได้ดีที่สุดเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาอันงดงาม ชายหาดอันงดงาม เส้นโค้งที่สมบูรณ์แบบ รถยนต์ที่แวววาว ห้องพักโรงแรมสุดหรู และอื่นๆ อีกมากมาย

ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลต่อจิตใจของคุณเมื่อคุณเลื่อนดูไปเรื่อยๆ และไม่เห็นอะไรเลยนอกจากความมีเสน่ห์ล้วนๆ ความสมบูรณ์แบบที่ดูเหมือนเป็นสิ่งไร้สาระ ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่สมบูรณ์แบบ ไม่มีค่า และถึงขั้นดูถูกคนอื่น

วิธีเดียวที่จะฟื้นคืนความนับถือตนเองได้คือลบบัญชี Instagram ออกไป จากนั้นคุณจะกลับคืนสู่สติสัมปชัญญะ โดยรู้ว่าชีวิตไม่เคยสมบูรณ์แบบ คุณจะยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเองและคนรอบข้าง จากนั้นก็ดำเนินชีวิตต่อไป

7. เห็นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ

หากคุณเป็นมืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวายและยังต้องติดตามเหตุการณ์ต่างๆ เว็บไซต์เช่น เป้าหมายแนวโน้ม, Mashable และ ทั้งหมดTop สามารถช่วยคุณได้ โดยจะรวบรวมสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณหรือภูมิทัศน์ทางธุรกิจของคุณ โดยไม่มีสิ่งรบกวนจาก Instagram

8. เรียนรู้สิ่งที่เป็นประโยชน์

การดู Instagram นั้นเป็นเรื่องสนุก ไม่ต้องสงสัยเลย แต่คุณควรพิจารณาด้วยว่า ต้นทุนโอกาสของการท่องเว็บโดยไม่ใส่ใจ บนแพลตฟอร์มเป็นเวลานาน

คุณควรใช้เวลาไปกับการอ่านอะไรที่เป็นประโยชน์ เช่น หนังสือ คู่มือ บทช่วยสอนโดยละเอียด หรือหลักสูตรออนไลน์ นอกจากนี้ คุณยังสามารถออกไปสู่โลกแห่งความเป็นจริงและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้อีกด้วย

การใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงในการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ทุกวัน จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในระยะยาว จะทำให้คุณมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น อีกทั้งยังส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวมและทัศนคติต่อชีวิตของคุณอีกด้วย

ไม่ว่าคุณจะใช้ความรู้หรือทักษะใหม่ ๆ ทำอะไรก็จะมีประโยชน์กับคุณมากขึ้น เพราะไม่เช่นนั้นคุณคงเสียเวลาไปกับการดู Instagram แน่ ๆ

9. ประหยัดค่าใช้จ่ายข้อมูล

ปัจจุบัน Instagram มักจะบังคับให้คุณดูวิดีโอ ตราบใดที่คุณใช้แอปมือถือ วิดีโอเหล่านั้นจะโหลดและเริ่มเล่นโดยอัตโนมัติ ไม่มีทางปิดได้ ยกเว้นจะใช้เว็บเบราว์เซอร์

แม้ว่าการตั้งค่าดังกล่าวจะหมายถึงการมีส่วนร่วมของผู้ใช้ สถิติ และรายได้จากโฆษณาที่สูงขึ้นสำหรับบริษัท แต่ก็หมายถึงต้นทุนที่มากขึ้นสำหรับผู้ใช้ทั่วไป เนื่องจากผู้ใช้ไม่สามารถควบคุมได้ว่าวิดีโอจะโหลดบนโทรศัพท์ของตนเมื่อใด

ดังนั้น หากคุณมีงบจำกัดและต้องใช้ Instagram บ่อยครั้งผ่านผู้ให้บริการโทรศัพท์มือถือเนื่องจากไม่มี WiFi แนะนำให้ลบแอปดังกล่าวออก

10. หยุดทำงานโดยไม่ได้รับค่าจ้าง

ในที่สุด UGC หรือเนื้อหาที่ผู้ใช้สร้างขึ้นก็กลายเป็นสมบัติล้ำค่าชิ้นใหม่ ดังนั้น ไลค์ คอมเมนต์ บัญชีที่คุณติดตาม ข้อความ และการโต้ตอบอื่นๆ บนเว็บไซต์ทั้งหมดล้วนมีมูลค่ามหาศาลสำหรับบริษัท

ผู้ให้บริการเว็บฟรีส่วนใหญ่ เช่น Instagram มักจะค้นหาข้อมูลผู้ใช้เพื่อสร้างข้อมูลประชากรและตัวชี้วัดอื่นๆ ที่ใช้ทำเงินได้ และแน่นอนว่าช่องทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการขายข้อมูลให้กับผู้ลงโฆษณา

สุดท้ายแล้ว Instagram ก็สร้างรายได้จากโฆษณาหลายพันล้าน แต่คุณกลับต้องเจอกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ จากกิจกรรมการท่องเว็บของคุณ

ดังนั้น หากคุณไม่สามารถหารายได้จากแพลตฟอร์มได้ ก็ควรเลิกทำงานโดยไม่ได้รับค่าตอบแทนด้วยการลบบัญชีของคุณ

สรุป

เมื่ออ่านโพสต์นี้จนจบ คุณจะเห็นได้ว่ามีเหตุผลและประโยชน์ดีๆ มากมายในการลบแอป Instagram ออกจากโทรศัพท์ของคุณ

ตั้งแต่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นไปจนถึงความเป็นส่วนตัวออนไลน์ที่ดีขึ้น การเพิ่มผลผลิต และการมีส่วนร่วมในปฏิสัมพันธ์แบบพบหน้ากันที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น ไม่มีข้อสงสัยเลยว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้แอป

ดังนั้น แม้ว่า Instagram จะเสนอข้อดีให้คุณมากกว่าข้อเสียมากมาย แต่คุณก็ควรลบมันทิ้งไป