10 gutt Grënn Facebook ze läschen

Denkt Dir un Facebook ze läschen? Dir sidd net eleng. Wéi d'Bewegung #DeleteFacebook weist, fannen vill gutt Grënn fir dem soziale Ris Äddi ze soen. An déi meescht kucken net zréck.

Facebook ass e risegt Netzwierk. Mee et huet e puer vun dësen #DeleteFacebook Kampagnen zënter dem Cambridge Analytica Skandal gesinn . An déi hunn sech souguer op seng aner Propriétéiten ausgebreet, nämlech Instagram a WhatsApp.

Och wann et e super Tool ass fir Schoulreuniounen, a Kontakt mat Frënn a Famill ze halen an nei Bekanntschaften ze maachen. Facebook ass net perfekt. Plus, d'Prioritéit vun der Firma vum Gewënn iwwer d'Wuel vun de Benotzer stellt et an e schlecht Liicht.

Et gi vill gutt Grënn fir d'Facebook App ze läschen, awer dëse Post kuckt op déi 10 Bescht. Si sollten Iech hëllefen, Äert Gedanken ze maachen wann Dir nach ëmmer net decidéiert sidd.

10 gudde Grënn fir Facebook ze verloossen

1. Är mental Gesondheet

Mir waren all do. Dee Moment wou Dir wëllt op Facebook posten. Dir iwwerpréift de Post nach eng Kéier fir Richtegkeet. Wäert Är Frënn averstanen? Kritt Dir genuch Likes? Gitt de Post Iech méi Sympathie a Frënn, oder gëtt ignoréiert?

Social Media Notzung, dorënner Facebook, kann eng Sucht ginn. Et schaaft Besuergnëss an Ärem Alldag, well Dir dauernd Angscht hutt déi lescht viral Posts, trending Themen an dergläiche ze verpassen.

Zweetens, wann Dir probéiert nëmmen Saachen ze posten déi Likes, Kommentaren an Deeler kréien, sicht Dir Validatioun. Dëst kann harmlos schéngen wann et eemol an enger Zäit geschitt. Awer et kann zu Besuergnëss, Inadequate Gefiller, Verzweiflung an Depressioun féieren wann et dacks geschitt.

D'Sozial Medien Angststéierung ass real a kann negativ Auswierkungen op Är Aarbecht a perséinlecht Liewen. Folgend sinn e puer Warnschëlder datt Facebook Äert Liewen kéint stéieren:

• Dir kontrolléiert dauernd Updates
• Dir kontrolléiert Äre Kont an der Mëtt vum Gespréich
• Dir vernoléissegt Är Aarbecht oder Aufgaben wéinst Facebook
• Dir musst ëmmer Saachen deelen oder Är Stëmm héieren
• Dir gesitt Facebook als e Refuge fir sech vu Frënn a Famill zréckzéien
• Dir fannt Iech léien iwwer wéi vill Zäit Dir op der Plattform verbréngt

Déi eenzeg Kur ass d'App oder Äre Kont komplett ze läschen.

2. Gitt Är Privatsphär erëm

Facebook ass en Datemining Monster. D'Firma kritt Iech sou vill Informatioun wéi méiglech ëffentlech ze deelen, wärend Dir Iech net explizit kloer mécht datt se alles besëtzen wat Dir deelt a benotzt se wéi se wëllen.

Natierlech ass hir primär Notzung vun Ärer gedeelt Informatioun fir Reklamm Akommes ze generéieren. Awer et geet méi wäit wéi dat, well Facebook zousätzlech Är Informatioune mat Drëttubidder deelt, déi Deel vu sengem Ökosystem sinn.

E Bléck op d'Geschicht vu Facebook mécht kloer, datt d'Firma Profitter méi wichteg wéi d'Privatsphär vun hire Benotzer schätzt, wéi e Vergläich an engem Dateschutzprozess weist.

Ausser datt, detailléiert Informatioun iwwer Äert Liewen mat total Friemen deelen ass geféierlech. Wéi Dir wësst ni wien Är Biller oder Videoen kuckt a wat se wëlles duerno ze maachen.

3. Stop Konsuméiere nëtzlos Informatiounen

Sozial Medien sinn den Hotbed vu falscher Informatioun a Facebook rangéiert #1. Et gëtt keng Garantie datt d'Informatioun déi Dir op Ärer Mauer gesitt legitim ass. An och wann Dir offiziell Noriichten verfollegt, wäert Facebook Iech nëmmen weisen wat et Iech wëllt weisen.

Natierlech ginn et vill gutt Säiten a Gruppen op der Plattform. Awer d'Ofdreiwungen iwwerwannen se wäit. Ier Dir et wësst, kënnt Dir vun engem hëllefräiche Post iwwer Datewëssenschaft liesen fir Profiler z'iwwerpréiwen a schliisslech fannt Dir Kazvideoen genéissen.

De System ass optimiséiert fir Iech wäertlos Informatiounen ze ginn, déi Iech no méi hektesch halen. Eng Méiglechkeet eraus ass et, hëllefräich Blogs ze fannen an ze verfollegen, déi sech op den Theema konzentréieren, ouni endlos Oflenkungen. D' Sichmaschinne kënnen hëllefen.

4. Gitt Är Zäit erëm

Facebook ass entwéckelt fir süchteg ze sinn. Dir scrollt a scrollt, da klickt, klickt, scrollt e bësse méi, klickt, a sou weider. Ier Dir et wësst, hutt Dir 15 Minutte oder souguer eng Stonn verbruecht ouni Gedanken ze surfen.

Kombinéiert dës puer Stonnen pro Woch iwwer vill Méint, an Dir fannt datt Dir e groussen Deel vun Ärem Liewen verbréngt fir e Cyberprofil z'erhalen.

Jo, et ass e Profil vun Ärem richtege Selbst. Awer, et ass net Dir. An Dir kënnt ganz gutt ouni et existéieren. Also, wann Dir keng konkret Virdeeler vun deem Profil kritt, dann ass all déi Zäit déi Dir verbréngt fir et z'erhalen ass verschwend. An Dir wäert et ni zréck kréien.

Andeems Dir deen Drang widderstoen fir Äert "digitale Selbst" z'erhalen, wäert Dir vill Zäit befreien, déi Dir a wäertvoll Bemierkungen investéiere kënnt. Denkt drun datt d'Zäit dee wäertvollste Verméigen ass dee mir hunn an et ass ganz limitéiert. Also verschwend et w.e.g. net op Facebook.

5. Ignoréieren den Drama

Facebook ass en Hafen fir Narzissisten, Drama Kinniginnen, an Trollen. Och wa se heiansdo begeeschtert kënne sinn, si se dacks mat negativen emotionalen Energien gelueden, déi bei der geringster Provokatioun explodéieren.

Dës Zorte wäerten a Facebook Gruppen laueren oder aktiv Geschichten sichen fir sech ze engagéieren. Si verloossen Iech emotional drainéiert a feelen Fokus, dacks fir de Rescht vum Dag. Déi eenzeg Manéier mat hinnen ëmzegoen ass Facebook ze verloossen.

6. Re-konzentréieren & Boost Är Produktivitéit

Facebook verkeeft keng Annoncen pro Klick wéi Google mécht. Et verkeeft éischter Annonce Meenungen, déi pro 1,000 Impressiounen berechent ginn, och bekannt als Cost Per Mile (CPM).

Dëst bedeit datt alles wat d'Firma maache muss fir Suen ze maachen ass fir Iech esou vill wéi méiglech Annoncen ze gesinn. Also, si gi fir Är Opmierksamkeet, optimiséieren hir Algorithmen an huelen aner Schrëtt fir Iech sou laang wéi méiglech ofgelenkt an op der Plattform ze halen.

Wann Dir Äre Réck op Facebook dréit, kritt Äre Fokus an Zäit e Boost. Alles wat Dir dann maache musst ass se op produktiv Beméiungen ze konzentréieren a kucken wéi Är Produktivitéit eropgeet!

7. Bauen méi zefriddestellend Bezéiungen

Mënsche si Mamendéieren an dat heescht datt mir vun Emotiounen ofhängeg sinn fir eng gesond Existenz. Social-Medien Interaktiounen kënne vill Emotiounen opléisen, awer si si kee Match fir Gesiicht-zu-Gesiicht Interaktiounen.

Et gëtt en natierlechen Austausch vun Emotiounen tëscht zwee oder méi Leit an enger Gesiicht-zu-Gesiicht Interaktioun. An et ass fehlt op de soziale Medien. Also, andeems Dir de Plug op Facebook zitt a méi kierperlech Interaktiounen engagéiert, kënnt Dir méi déif emotional Bindungen a méi héije Niveaue vu perséinlecher Zefriddenheet erliewen.

8. Boost Är Selbstschätzung

Schwéierpunkt op Promi an hir blénkeg Profiler kommen dacks mat der negativ Säit Effekt vun Gefill onwürdeg, net gutt genuch, oder einfach ënnert Moyenne.

Déi meescht vun dëse Promi's an Influencer's Posts si geplangt a suergfälteg mat engem oder méi Geschäftsziler ausgefouert. An anere Wierder, Dir sidd dacks eng Ligen verkaaft, well hiert richtegt Liewen net esou glamourös ass.

Datselwecht gëlt fir Är Frënn an al Klassekomeroden, déi nëmmen déi bescht Versioune vu sech selwer posten, dacks déi Deeg verloossen, datt se an enger schlechter Stëmmung sinn.

Wann Dir d'App oder Äre ganze Kont läscht a méi Zäit mat kierperleche Frënn verbréngt, entdeckt Dir kontinuéierlech hir Mängel. De Grond ass datt se dës Mängel net verstoppen wéi op Facebook. An de gudden Deel vun allem ass datt Mängel eis Mënsch maachen. Also, Dir sidd an der Rei, just wéi Dir sidd.

9. Dir kënnt et nach ëmmer op engem Browser benotzen

Wann Dir besuergt sidd iwwer Är Privatsphär awer nach net sécher sidd iwwer Äre Facebook Kont ze läschen, da betruecht d'App ze läschen an nëmmen d'Plattform duerch e Webbrowser ze besichen.

De Punkt mat dëser Approche ass datt Dir 100% kontrolléiert iwwer d'Privatsphär vun Ärem Webbrowser an aner Astellungen. Also, dëst limitéiert Facebook d'Datesammlung, well et keng Kraaft iwwer e Browser Tab huet.

Op der anerer Säit mécht d'App praktesch alles wat se gär huet. Et verfollegt souguer wéi Dir aner Apps benotzt, dorënner wéi eng Websäiten Dir besicht. Dat ass ze vill Daten fir eng Firma.

10. Stop schaffen gratis

Facebook verdéngt all Joer Milliarden Dollar aus Reklammenakommes, awer si deelen hir Akommes net mat Iech. Mëttlerweil sinn d'Aktiounen, déi Dir op der App oder Websäit maacht, wat d'Firma hëlleft fir d'Recetten ze generéieren.

All Kéier wann Dir e Link oder e Bild postt, oder Dir hutt eng Foto oder Video gär, erstellt Dir Daten déi un Annonceuren verkaaft ginn. Datselwecht gëlt fir all déi Kommentaren an onendlech Diskussiounen. Also, ausser Dir maacht Suen duerch d'Plattform, schafft Dir einfach gratis.

Wann Dir d'App oder Äre Kont komplett geläscht hutt, entdeckt Dir datt Dir méi Zäit zur Verfügung hutt. A si sinn déi Perioden déi Dir dacks op der Plattform verschwend hutt, déi Dir elo a méi produktiv a belountend Bestriewunge kënnt kanaliséieren.

Conclusioun

Mir sinn um Enn vun dësem Post komm mat gudde Grënn fir Facebook aus Ärem Liewen ze läschen. Vun enger verbesserter mentaler Gesondheet bis zu enger besserer emotionaler Stabilitéit, Dir hutt gesinn datt et vill Grënn ass fir dat ze maachen.

Also, ausser Dir maacht Suen op der Plattform oder kritt en anere Virdeel deen méi héich wéi déi hei uewen opgezielt ass, ass déi bescht Berodung #DeleteFacebook.