इंस्टाग्राम डिलीट करने के 10 अच्छे कारण

इंस्टाग्राम ग्लैमर से भरा हुआ है। लेकिन इसी तरह के अन्य इंस्टाग्राम अकाउंट की तरह सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर या तो आपको यह पसंद है या आप इससे नफरत करते हैं। निश्चित रूप से, इस प्लेटफ़ॉर्म ने कई लोगों को कनेक्ट होने में मदद की है, लेकिन यह कई समस्याओं के साथ भी आता है।

हालाँकि इंस्टाग्राम मूल रूप से इंटरनेट पर खूबसूरत तस्वीरें साझा करने के लिए विकसित हुआ है, लेकिन यह प्लेटफॉर्म धीरे-धीरे एक प्रमुख मनोरंजन मंच के रूप में विकसित हो गया है।

यदि आप IG से तंग आ चुके हैं और सोच रहे हैं कि क्या आपको अपना खाता या ऐप हटा देना चाहिए, तो यह जानने के लिए भुगतान करता है कि आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों ने मंच से मुंह मोड़ लिया और फिर कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।

इंस्टाग्राम छोड़ने के लिए भुगतान करने के कई कारण हैं। लेकिन हम नीचे शीर्ष 10 को सूचीबद्ध कर रहे हैं, ताकि आप यह देख सकें कि आपकी जीवनशैली के साथ क्या प्रतिध्वनित होता है।

Instagram छोड़ने के 10 अच्छे कारण

1. आपका मानसिक स्वास्थ्य

इंस्टाग्राम असली नहीं है। उन प्रभावितों में से अधिकांश पैसे के लिए जो करते हैं वह करते हैं। डांसिंग हाफ-क्लैड गर्ल्स से लेकर मीम्स, सेलेब्स और सबसे दिलचस्प इंफॉर्मेशन पेज। वे सब पैसे के लिए ऐसा कर रहे हैं और इससे उनका जीवन नकली हो जाता है।

हालाँकि, बड़ी समस्या इन प्रभावशाली व्यक्तियों के व्यक्तित्व की बनावटीपन नहीं है। बल्कि, यह अधिकांश उपयोगकर्ताओं के इस तथ्य से बेखबर होने में निहित है। और इसलिए, यह मानते हुए कि वे सभी वास्तविक हैं।

यदि आप ऐप पर ज्यादा समय नहीं बिताते हैं, तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं, तो वे सभी मिनट और घंटे जो आप स्क्रॉल करने, क्लिक करने और पोस्ट को लाइक करने में बिताते हैं, आपको वास्तविकता से विचलित कर देते हैं।

आप अपने भौतिक परिवेश और उसके लोगों को हीन के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं। जैसे-जैसे वे काल्पनिक पोस्ट आपकी धारणाओं पर हावी होती जाती हैं। होटल की वो सभी तस्वीरें और वेकेशन वीडियो आपके जीवन को नीरस बना देते हैं।

कई प्रभावशाली लोगों का थोपने वाला रवैया भी आपको हीन महसूस करवा सकता है। और यह अवसाद का कारण बन सकता है।

यहाँ भारी Instagram उपयोग के सभी नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों का संक्षिप्त विवरण दिया गया है।

• अवसाद क्योंकि आपका जीवन नीरस लगता है।
• अकेलेपन की भावना में वृद्धि क्योंकि आपके पास शारीरिक संबंधों की कमी है।
• अगर आप लॉग इन और स्क्रॉलिंग नहीं कर रहे हैं तो छूटने का डर। यह आपके निजी जीवन की लत और उपेक्षा की ओर जाता है।
• ईर्ष्या की भावना में वृद्धि।
• यह वास्तविकता और सामाजिक तनाव से बचने का स्थान बन जाता है।
• अत्यधिक साझाकरण आपको आत्म-केंद्रित संकीर्णतावादी बना सकता है।
• यह घमंड का एक आत्मनिर्भर दुष्चक्र है।

2. अपना समय प्राप्त करें

अधिकांश लोगों को यह समझ में नहीं आता - समय आपके पास सबसे मूल्यवान वस्तु है। और जब आप अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जितना संभव हो उतना चैनल करते हैं तो आप स्वयं की सबसे अच्छी सेवा करते हैं।

इसलिए, यदि आपके जीवन का लक्ष्य अंत में Instagram ब्राउज़ करने में घंटों खर्च करना है, तो आगे बढ़ें। नहीं तो यह आपके और आपकी जरूरतों के लिए समय होना चाहिए। अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन करने और अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करने का समय।

अपने इंस्टाग्राम ऐप या अकाउंट को डिलीट करने से वह सारा अतिरिक्त समय खाली हो जाएगा जो आपने पहले अजनबियों को मूर्तिमान करने और उनकी मादक पोस्ट को पसंद करने में बर्बाद किया था। यह आपके जीवन को भी बेहतर बनाएगा क्योंकि आप जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं वह बढ़ता है।

3. अपना फोकस बढ़ाएं

इंस्टाग्राम ऐप आपके द्वारा बंद करने के बाद भी नोटिफिकेशन देने के लिए बैकग्राउंड में चलता रहता है। यह अधिसूचना सुविधा वेब ब्राउज़र के लिए भी उपलब्ध है, हालांकि आपको पहले वेबसाइट को आपको सूचनाएं भेजने की अनुमति देनी होगी।

हालांकि ये सूचनाएं बहुत अच्छी और अक्सर मनोरंजक या उपयोगी होती हैं, लेकिन जब आप काम करने की कोशिश कर रहे होते हैं तो ये बहुत विचलित करने वाली हो सकती हैं। और यदि आप काम करते समय सावधान नहीं हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपने साइट पर 30 मिनट या एक घंटा बिताया है, क्योंकि आपको वह अंतिम सूचना मिली थी।

इंस्टाग्राम को डिलीट करने से आपका फोकस काम और आपके लिए मायने रखने वाली अन्य चीजों पर बढ़ेगा। और इस बेहतर फोकस के परिणामस्वरूप आपकी कमाई और सामान्य रूप से आपके जीवन में सुधार होगा।

4. अधिक आमने-सामने समाजीकरण

मनुष्य भावुक प्राणी हैं। इसलिए, जबकि Instagram आपको किसी अन्य महाद्वीप पर किसी के साथ चैट करने की सुविधा दे सकता है, यह कभी भी भावनाओं का वह हस्तांतरण प्रदान नहीं कर सकता है जो आमने-सामने की बातचीत प्रदान करता है।

पशु चुंबकत्व भावनात्मक बंधन का कारण है और इसे बनाने के लिए आमने-सामने बैठकें आवश्यक हैं। वीडियो कॉल सहित Instagram और अन्य ऑनलाइन इंटरैक्शन इस क्षमता से रहित हैं। इसलिए, पूर्व-प्रमुख ऑनलाइन परिचितों वाला व्यक्ति स्वयं का भला नहीं कर रहा है।

जब आप अपना इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करते हैं, तो आप अन्य मनुष्यों के साथ अधिक शारीरिक संपर्क में आने के लिए मजबूर होंगे। और यह, बदले में, गहरी संतुष्टि और बेहतर कल्याण की ओर ले जाता है।

5. अपनी गोपनीयता प्राप्त करें

अगर आप अपनी ऑनलाइन प्राइवेसी को लेकर बिल्कुल भी चिंतित हैं, तो बस इंस्टाग्राम को डिलीट कर दें। ए 2021 रिपोर्ट अपने उपयोगकर्ता के डेटा का 79% तीसरे पक्ष को साझा करने के लिए फेसबुक के स्वामित्व वाली कंपनी के ऐप को "सबसे आक्रामक" नाम दिया।

इसकी मूल कंपनी, फेसबुक पर भी आश्चर्यजनक रूप से अपने उपयोगकर्ताओं के डेटा का 57% तीसरे पक्ष के साथ साझा करने का आरोप है। यह अध्ययन द्वारा आयोजित किया गया था ऑनलाइन गोपनीयता विशेषज्ञ, pCloud।

दूसरे, निजी जानकारी को ऑनलाइन साझा करना भी जोखिम भरा है। कुल अजनबियों को यह देखने देना कि आप कहाँ रहते हैं, आप किस तरह की कार चलाते हैं, आपका व्यक्तिगत स्थान, आय का स्तर, इत्यादि, स्मार्ट नहीं है।

इसके अलावा, अगर आपको सरकारी जासूसी में कोई समस्या है, तो ऐप को अनइंस्टॉल कर दें।

6. अपना आत्म सम्मान प्राप्त करें

इंस्टाग्राम पर आप जिन प्रभावितों को देखते हैं उनमें से अधिकांश नशा करने वाले हैं। वे केवल अपने बारे में परवाह करते हैं - वे कैसे दिखते हैं, वे कितना कमाते हैं, उनके जीवनसाथी कितने गर्म हैं, और इसी तरह।

इसके अलावा, वे केवल अपने जीवन के सबसे अधिक प्रस्तुत करने योग्य दृश्य पोस्ट करते हैं - सुंदर क्षण, मधुर समुद्र तट, उत्तम वक्र, चमकदार कारें, शानदार होटल के कमरे, और इसी तरह।

ये सभी मुद्दे आपके मानस पर भारी पड़ते हैं क्योंकि आप स्क्रॉल करते रहते हैं और शुद्ध ग्लैमर के अलावा कुछ नहीं देखते हैं। उनकी प्रतीत होने वाली पूर्णता आपको अपूर्ण, अयोग्य और यहां तक ​​​​कि सस्ता भी महसूस कराती है।

अपने आत्मसम्मान को वापस पाने का एकमात्र तरीका इंस्टाग्राम को हटाना है। फिर, आप अपने होश में वापस आ जाएंगे, यह जानते हुए कि जीवन कभी भी परिपूर्ण नहीं होता है। आप अपनी और अपने आसपास के लोगों की खामियों को स्वीकार करेंगे, फिर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ेंगे।

7. केवल वही देखें जो आपको चाहिए

यदि आप एक व्यस्त पेशेवर हैं जिसे अभी भी घटनाओं के साथ बने रहने की आवश्यकता है, तो वेबसाइटें जैसे लक्ष्य प्रवृत्ति, Mashable और Alltop तुम्हारी मदद कर सकूं। वे Instagram के अंतहीन विकर्षणों के बिना, आपके या आपके व्यावसायिक परिदृश्य के आसपास क्या हो रहा है, इसे एकत्रित करते हैं।

8. उपयोगी सामग्री सीखें

ब्राउजिंग इंस्टाग्राम मनोरंजक है, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन आपको भी विचार करना चाहिए बिना सोचे समझे ब्राउज़ करने की अवसर लागत विस्तारित अवधि के लिए मंच पर।

आप उस समय को कुछ उपयोगी पढ़ने में बेहतर तरीके से व्यतीत कर सकते हैं। जैसे कोई किताब, गाइड, विस्तृत ट्यूटोरियल या ऑनलाइन कोर्स। आप वास्तविक दुनिया में भी जा सकते हैं और कुछ नया सीख सकते हैं।

हर दिन एक नया कौशल सीखने में एक या दो घंटे खर्च करने से लंबे समय में आपके जीवन में सुधार होगा। यह आपको खुश और अधिक सफल बना देगा, आपके समग्र कल्याण और जीवन दृष्टिकोण को बढ़ावा देगा।

आप अपने नए ज्ञान या कौशल के साथ जो कुछ भी करते हैं वह आपके लिए असीम रूप से अधिक उपयोगी होगा। क्योंकि आप अन्यथा उस समय को सिर्फ इंस्टाग्राम ब्राउज़ करने में बर्बाद कर देते।

9. डेटा लागत बचाएं

जब तक आप मोबाइल ऐप का उपयोग कर रहे हैं, तब तक इंस्टाग्राम आपको वीडियो को जबरदस्ती फीड करना पसंद करता है। वे वीडियो लोड हो जाएंगे और अपने आप चलने लगेंगे। वेब ब्राउज़र का उपयोग करने के अलावा, उन्हें बंद करने का कोई तरीका नहीं है।

जबकि इस तरह के एक सेटअप का मतलब कंपनी के लिए अधिक उपयोगकर्ता जुड़ाव, आंकड़े और उच्च विज्ञापन राजस्व है, इसका मतलब औसत उपयोगकर्ता के लिए अधिक लागत है। क्योंकि उसके फोन पर वीडियो कैसे और कब लोड होते हैं, इस पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है।

इसलिए, यदि आप एक बजट पर हैं और वाईफाई की कमी के लिए अक्सर अपने मोबाइल वाहक के माध्यम से इंस्टाग्राम का उपयोग करना पड़ता है, तो आप ऐप को हटा देना बेहतर समझते हैं।

10. बिना वेतन के काम करना बंद करें

अंत में, यूजीसी या उपयोगकर्ता-जनित सामग्री नया सोना है। तो, वे सभी पसंद, टिप्पणियां, खाते जिनका आप अनुसरण कर रहे हैं, आपके संदेश, और साइट पर अन्य इंटरैक्शन, कंपनी के लिए बहुत सारे पैसे के लायक हैं।

इंस्टाग्राम जैसे अधिकांश मुफ्त वेब-सेवा प्रदाता, जनसांख्यिकी और अन्य मीट्रिक बनाने के लिए उपयोगकर्ता डेटा का उपयोग करते हैं, जिनका उपयोग उपयोगकर्ताओं के डेटा को ट्रैक करने के लिए किया जा सकता है। पैसा बनानाऔर निश्चित रूप से, सबसे लोकप्रिय तरीका विज्ञापनदाताओं को डेटा बेचना है।

अंत में, Instagram विज्ञापन राजस्व में अरबों कमाता है, और आपकी सभी ब्राउज़िंग गतिविधि से केवल एक पीड़ादायक अंगूठे के साथ छोड़ दिया जाता है।

इसलिए, यदि आप मंच से जीविकोपार्जन नहीं कर रहे हैं। फिर, अपने आप पर एक एहसान करें और अपना खाता हटाकर बिना वेतन के काम करना बंद कर दें।

निष्कर्ष

इस पोस्ट के अंत तक पहुँचते हुए, आप देख सकते हैं कि आपके फ़ोन से Instagram ऐप को हटाने के बहुत अच्छे कारण और लाभ हैं।

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से लेकर बेहतर ऑनलाइन गोपनीयता तक, उत्पादकता यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं और आमने-सामने बैठकर स्वस्थ मानवीय संपर्कों में संलग्न होना चाहते हैं, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि ऐप के बिना आपका जीवन बेहतर होगा।

इसलिए, सिवाय इसके कि इंस्टाग्राम आपको कोई भी लाभ प्रदान करता है जो इसके कई नुकसानों से आगे निकल जाता है, आपको आगे जाकर इसे हटा देना चाहिए।