10 Negative Auswirkungen von Social Media auf Menschen und die Welt
Social Media ist großartig mit all seinem Spaß. Aber was sind die negativen Auswirkungen oder die potenziellen Risiken, auf die Sie achten müssen?
Die negativen Auswirkungen der Nutzung von Social Media sind vielfältig. Natürlich gibt es Vorteile bei der Nutzung dieser Plattformen, aber eine übermäßige Nutzung hat Konsequenzen.
Von Facebook bis YouTube, von Snapchat bis TikTok haben sich soziale Netzwerke zu den Unterhaltungszentren der Welt entwickelt. Und in ihrem Versuch, ihre Plattformen zu optimieren, haben Social-Media-Unternehmen am Ende viele abhängige Benutzer geschaffen.
Diese starken Social-Media-Nutzer sind das Lebenselixier, das das soziale Geschäftsmodell antreibt. Also, je mehr Augäpfel, desto besser. Aber exzessive Social-Media-Nutzung ist nicht gut für Sie? Dieser Beitrag zeigt Ihnen die Top 10 der negativen Auswirkungen von Social Media auf Menschen.
Die Nutzung von Social Media bringt viele Vorteile mit sich. Die Anwendungen der menschlichen Psychologie und andere Erkenntnisse in ihren Designs schaffen jedoch Probleme für die Menschen. Wenn Sie also feststellen, dass Sie Ihre Social-Media-Interaktionen in Frage stellen, ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten.
Wenn Sie bestätigen können, dass soziale Medien Ihr Leben oder die Ihnen nahestehenden Menschen negativ beeinflussen, dann ist die beste Lösung, die Nutzung vollständig einzustellen. Dies kann jedoch schwierig sein, daher hier ein paar weitere Tipps, die Ihnen helfen können.
- Sie können Ihre Social-Media-Nutzung auf bestimmte Tageszeiten beschränken. Zum Beispiel nur morgens, in der Pause oder vor dem Schlafengehen.
- Sie können auch Zeitlimits für Ihre Social-Media-Interaktionen festlegen, indem Sie sich selbst messen, wann immer Sie eine soziale Plattform nutzen.
- Lernen Sie, die Verwendung von Smartphones bei der Arbeit, beim Essen mit der Familie, beim Gespräch mit Ihren Kindern und zu anderen wichtigen Zeiten des Tages zu vermeiden.
- Wenn Sie Ihrem Kind ein Smartphone gekauft haben, dann setzen Sie frühzeitig Grenzen. Dies kann bestimmte Nutzungszeiten oder kein Telefon im Bett beinhalten.
- Löschen Sie Social-Media-Apps von Ihrem Telefon, da diese darauf optimiert sind, Sie zu stören. Besuchen Sie soziale Plattformen besser von Ihrem Browser aus.
- Deaktivieren Sie alle Social-Media-Benachrichtigungen.
Hier sind die 10 größten negativen Auswirkungen von Social Media:
Die Social-Media-Sucht zeichnet sich durch eine hohe Sorge um soziale Medien und den ständigen Drang aus, sich einzuloggen und zu sehen, was passiert. Obwohl es wie eine einfache Verhaltenssucht erscheinen mag, können die negativen Auswirkungen auf das Leben des Benutzers so real sein wie die des Drogenmissbrauchs.
Die Nutzung sozialer Plattformen wurde optimiert, um die Dopaminproduktion im Kopf des Benutzers zu induzieren, genau wie es Drogen und Glücksspiel tun. Und dies führt zu dem immer wiederkehrenden Verhalten, Status-Updates zu überprüfen und unermüdlich zu surfen.
Wenn Sie Grund haben, Ihre Nutzung von Social Media oder die einer anderen Person zu überprüfen, dann sollte die Beantwortung von 3 oder mehr der folgenden Fragen mit Ja ein Hinweis auf eine mögliche Social-Media-Sucht sein.
- Sind Sie ständig bei Ihrem Telefon oder überprüfen Sie Updates?
- Überprüfen Sie Ihr Konto mitten in Gesprächen?
- Haben Sie jemals darüber gelogen, wie viel Zeit Sie mit sozialen Apps verbringen?
- Vernachlässigen Sie Ihre Arbeit wegen Social Media?
- Sehen Sie Social Media als Zufluchtsort vor der physischen Welt?
- Juckst du immer darauf, etwas online zu teilen?
- Haben Sie versucht, die Nutzung sozialer Medien zu reduzieren, und sind gescheitert?
2. Narzissmus
Narzissmus ist ein extremer Fokus auf Ihr öffentliches Image. Das ist deine Ego-Persönlichkeit. Nun, ein bisschen Narzissmus tut uns allen gut, aber zu viel nicht.
Das Problem besteht darin, dass soziale Netzwerke wie Facebook und Instagram den Fokus auf das Teilen von Bildern legen, die das äußere Erscheinungsbild, die Erfolge im Leben usw. einer Person zeigen. Das verleitet Menschen dazu, fast alles zu tun, nur um Likes und Follower zu bekommen – mit anderen Worten: Narzissmus.
Narziss aus der griechischen Mythologie verliebte sich in sein Spiegelbild in einem Teich und verwarf alles andere im Leben, einschließlich Geliebter und Essen. Schließlich starb er am Teich, vollkommen in sich selbst verliebt.
Wie bei Narcissus, aus dessen Namen sich das Wort Narzisst entwickelt, leiden die Menschen um ihn herum, sobald sich eine Person zu sehr auf ihr Ego konzentriert. Dazu gehören geliebte Menschen, Familienmitglieder und vor allem Ehepartner.
Narzissmus wird es in menschlichen Gesellschaften natürlich immer geben. Studien zeigen jedoch , dass junge Erwachsene, die häufig soziale Medien nutzen, anfälliger für grandiosen Narzissmus sind.
3. Depressionen und Stress
Angesichts der Tatsache, dass jeder versucht, so viel Aufmerksamkeit und Likes wie möglich zu bekommen, ist es nicht verwunderlich, dass die überwiegende Mehrheit der Influencer oft ihre Fotoshootings inszeniert. Das heißt, sie teilen nur ihre guten Seiten mit der Welt.
Dies führt letztendlich zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit für den durchschnittlichen Benutzer, weil es so aussieht, als ob Sie nicht mithalten können. Oder dass Sie nicht so gut sind wie die extravaganten Influencer.
Das Endergebnis ist oft eine Depression, da es allen anscheinend besser geht als Ihnen. Es kann auch zu Stress im Alltag oder Isolation von Aktivitäten im wirklichen Leben führen.
4. Produktivitätsverlust
Zahlreiche Studien belegen , dass soziale Medien die Arbeit und die Produktivität im Allgemeinen beeinträchtigen. Wir sind am produktivsten, wenn wir uns konzentrieren, doch Benachrichtigungen sozialer Medien stören diese konzentrierten Momente.
Laut einer Studie des Pew Research Center nutzen 77 % der Arbeitnehmer soziale Medien am Arbeitsplatz. Angesichts der Tatsache, dass Arbeitnehmer bis zu 30 % ihrer Arbeitszeit in sozialen Medien verbringen, wird verständlich, warum viele Unternehmen Richtlinien oder sogar Verbote für soziale Medien eingeführt haben.
Wenn Sie jedoch selbstständig sind oder Teil der Unternehmensleitung sind, werden Sie feststellen, dass das Abschalten von Benachrichtigungen oder das Festlegen von Zeit außerhalb Ihres Arbeitszeitplans zum Stöbern und Kontakte knüpfen sehr hilfreich sein kann, um Ihre Produktivität zu steigern.
5. Beziehungsprobleme
Wir sind Tiere und das bedeutet, dass wir neben dem Denken auch Emotionen zeigen. Soziale Plattformen sind sich dessen bewusst, weshalb Sie überall Emojis und Emoticons finden.
Tatsächlich benötigen bestimmte Emotionen jedoch physische Nähe, um durch Resonanz – etwas, das man „Vibration“ nennt – ihre volle Wirkung zu entfalten . Natürlich kann man sich auch online gut mit jemandem verstehen, aber die wahre „Vibration“ entsteht nur in physischer Verbindung.
Ein weiteres Thema ist die gesunde psychische Entwicklung von Jugendlichen. Menschen brauchen physische Interaktionen für eine angemessene psycho-emotionale Entwicklung, etwas, das soziale Medien allein nicht bieten können.
6. Senken Sie das Selbstwertgefühl
Ein weiterer negativer Effekt ist ein geringeres Selbstwertgefühl. Das zeigt sich besonders auf Seiten wie Instagram, wo jeder mit einem Sixpack und einem perfekten Körper fit ist.
Diese Modelle haben Tausende von Anhängern und verkaufen alle Arten von Übungen zum Abnehmen und Bodybuilding, Videos und die neuesten Gadgets.
Was die meisten ihrer Anhänger nicht erkennen, ist, dass sie niemals wie diese Models sein werden. Weil sie oft den ganzen Tag damit verbringen, jahrelang darauf zu trainieren, so zu sein. Normale Menschen müssen tagsüber arbeiten, reisen oder Babys bekommen.
Aber die Anhänger glauben, dass sie heiß aussehen müssen wie die Models, und dies führt oft zu einem geringen Selbstwertgefühl, das zu Drogenmissbrauch führen, die beruflichen oder schulischen Leistungen beeinträchtigen und andere persönliche Probleme schaffen kann.
7. Betäubte Gedanken
Die Mehrheit der Social-Media-Nutzer hat die Angewohnheit, gedankenlos durch ihre Lieblingsplattformen zu surfen. Das macht ihre Gedanken so benommen wie beim Fernsehen.
Denn Social Media ist zu einer Ablenkung und Flucht vor der realen Welt geworden. Benutzer wenden sich oft an ihre Telefone, wenn sie sich einsam oder ängstlich fühlen, um von der Realität vor ihnen abzuschalten.
Ein solches Verhalten führt zu einem geringeren Maß an Kreativität, Initiative und Fähigkeiten zur Problemlösung. Und dies wiederum erhöht den Stress, die persönlichen Probleme und die negativen Folgen, die Sie möglicherweise vermieden haben.
Die Lösung liegt darin, Probleme direkt anzugehen . Lassen Sie nicht zu, dass sie immer größer werden, bis sie außer Kontrolle geraten. Konzentrieren Sie sich zuerst auf die Lösung Ihrer Probleme und pflegen Sie Ihre sozialen Kontakte erst in Ihrer Freizeit.
8. Gefälschte Nachrichten
Fake News sind falsche Informationen, die häufig verwendet werden, um Nutzer von sozialen Medien zu beeinflussen und zu manipulieren. Es gibt zwei Arten von Fake News: Fehlinformationen und Desinformationen.
Fehlinformationen sind einfach Nachrichten, die sich gegenüber dem ursprünglichen Inhalt geändert haben, hauptsächlich weil verschiedene Personen die ursprünglichen Ereignisse unterschiedlich interpretieren und ihre Interpretationen als real weitergeben. Desinformationen sind Nachrichten, die mit der Absicht der Täuschung erstellt werden.
Die meisten Social-Media-Nutzer fallen Fake News zum Opfer, weil sie oft das glauben, was ihre Freunde in den sozialen Medien glauben. Wenn also alle gegen ein bestimmtes politisches Thema protestieren, schließen sich viele der Bewegung an, weil sie gerade im Trend liegt – und das meist ohne vorher zu recherchieren.
Selbst für diejenigen, die versuchen, unvoreingenommene Informationen zu finden, können KI-Suchfunktionen meistens Ergebnisse liefern, die nur mit den Vorurteilen des Benutzers übereinstimmen, wodurch das Problem verschlimmert wird.
9. Eingriffe in die Privatsphäre
Die großen Technologiekonzerne wissen alles über Sie, weil Sie es sind, der ihre Maschinen und Algorithmen mit allen notwendigen Informationen füttert.
Abgesehen von den Plattformen, die Ihre Daten abbauen und sie für alles verwenden, was sie wollen, gibt es noch andere Datenschutzbedenken zu beachten.
Soziale Medien werden häufig genutzt, um Spyware zu verbreiten, die Informationen von Ihrem Telefon oder Computer stehlen kann. Oder um Ransomware zu verbreiten, mit der Sie Geld erpresst werden soll.
Zu den weiteren Malware- Arten gehören Botnetze für DDoS-Angriffe und Spam-E-Mails. Auch Phishing ist verbreitet, bei dem Angreifer versuchen, Sie zur Preisgabe persönlicher Daten wie Kreditkartennummern, Passwörter usw. zu verleiten.
10. Cybermobbing
Cyber-Mobbing ist ein ernstes Problem unter Teenagern und betrifft alles, vom Aussehen über Rasse, Intelligenz, Sexualität, Religion und andere Themen.
Da die meisten Teenager online aktiv sind, haben laut Pew Research über 60 % bereits Erfahrungen mit Cybermobbing gemacht . Doch damit nicht genug: Auch Erwachsene werden Opfer von Online-Belästigung.
Gemobbte Menschen sind oft zurückgezogen oder launisch. Ihre schulischen Leistungen können nachlassen, sie verlieren das Interesse an der Schule, ändern ihre Ess- und Schlafgewohnheiten oder versuchen, neue Freunde zu finden.
Die Social-Media-Plattformen sind sich dessen bewusst und bieten Ihnen daher Möglichkeiten, Mobber und andere mit anstößigem Verhalten zu melden.
Fazit
Am Ende unserer Liste der 10 negativen Auswirkungen von Social Media auf Menschen haben Sie den anderen Teil von Web2.0 und die potenziellen Gefahren seiner übermäßigen Nutzung gesehen.
Diese Plattformen haben jedoch immer noch ihre Vorteile. Es liegt also an Ihnen, herauszufinden, wie nützlich sie für Sie sind, und zu entscheiden, wie viel oder wenig Sie sie verwenden möchten.
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