10 dobrých důvodů, proč smazat Facebook

Uvažujete o smazání Facebooku? Nejsi sám. Jak ukazuje hnutí #DeleteFacebook, mnozí nacházejí dobré důvody, proč se se sociálním gigantem rozloučit. A většina se neohlíží zpět.

Facebook je obrovská síť. Od té doby však zaznamenala několik z těchto kampaní #DeleteFacebook Cambridge Analytica skandál. A rozšířily se dokonce i na jeho další vlastnosti, konkrétně Instagram a WhatsApp.

I když je to skvělý nástroj pro školní setkání, udržování kontaktu s přáteli a rodinou a navazování nových známostí. Facebook není dokonalý. Navíc to, že společnost upřednostňuje zisk před blahobytem svých uživatelů, ji staví do špatného světla.

Existuje mnoho dobrých důvodů pro smazání aplikace Facebook, ale tento příspěvek se zabývá 10 nejlepšími. Měli by vám pomoci rozhodnout se, pokud stále nejste rozhodnuti.

10 dobrých důvodů, proč se zbavit Facebooku

1. Vaše duševní zdraví

Všichni jsme tam byli. Ten okamžik, kdy chcete zveřejnit příspěvek na Facebooku. Znovu zkontrolujete správnost příspěvku. Schválí to vaši přátelé? Dostaneš dost lajků? Získá si příspěvek více sympatií a přátel, nebo bude ignorován?

Používání sociálních sítí, včetně Facebooku, se může stát závislostí. Vyvolává to ve vašem každodenním životě úzkost, protože se neustále bojíte, že promeškáte nejnovější virální příspěvky, trendová témata a podobně.

Za druhé, když se pokusíte zveřejnit pouze věci, které budou mít lajky, komentáře a sdílení, hledáte ověření. To se může zdát neškodné, když se to stane jednou za čas. Ale může to vést k úzkosti, pocitům nedostatečnosti, zoufalství a depresi, když se to stává často.

Úzkostná porucha ze sociálních sítí je skutečná a může negativně ovlivnit váš pracovní i osobní život. Zde jsou některé varovné signály, že Facebook může narušit váš život:

• Neustále kontrolujete aktualizace
• Uprostřed konverzace zkontrolujete svůj účet
• Kvůli Facebooku zanedbáváte svou práci nebo domácí práce
• Vždy musíte sdílet věci nebo nechat slyšet svůj hlas
• Vidíte Facebook jako útočiště, kde se můžete stáhnout od přátel a rodiny
• Zjistíte, že lžete o tom, kolik času trávíte na platformě

Jediným řešením je úplné smazání aplikace nebo účtu.

2. Získejte zpět své soukromí

Facebook je monstrum pro těžbu dat. Společnost vás přiměje, abyste veřejně sdíleli co nejvíce informací, aniž by vám výslovně dali najevo, že budou vlastnit vše, co sdílíte, a používat to, jak se jim zlíbí.

Samozřejmě, jejich primární použití vašich sdílených informací je pro generování příjmů z reklamy. Jde však ještě dále, protože Facebook vaše informace navíc sdílí s aplikacemi třetích stran, které jsou součástí jeho ekosystému.

Pohled do historie Facebooku jasně ukazuje, že společnost si cení zisků více než soukromí svých uživatelů, as ukazuje jedna žaloba na ochranu soukromí.

Kromě toho je riskantní sdílet podrobné informace o svém životě s úplně cizími lidmi. Protože nikdy nevíte, kdo se dívá na vaše obrázky nebo videa a co má v úmyslu dělat dál.

3. Přestaňte konzumovat zbytečné informace

Sociální média jsou semeništěm dezinformací a Facebook je na prvním místě. Neexistuje žádná záruka, že informace, které vidíte na své zdi, jsou legitimní. A i když sledujete oficiální zprávy, Facebook vám ukáže jen to, co vám ukázat chce.

Na platformě je samozřejmě mnoho dobrých stránek a skupin. Ale rozptýlení je daleko převyšuje. Než se nadějete, můžete přejít od přečtení užitečného příspěvku o vědě o datech k prohlížení profilů a nakonec zjistíte, že si užíváte kočičí videa.

Systém je optimalizován tak, aby vám poskytoval bezcenné informace, které vás udrží přilepené na další. Jednou z možností je najít a sledovat užitečné blogy, které se zaměřují na dané téma, bez nekonečných rušivých vlivů. The vyhledávače může pomoci.

4. Získejte zpět svůj čas

Facebook je navržen tak, aby byl návykový. Posouváte a posouváte, pak klikáte, klikáte, posouváte ještě něco, klikáte a tak dále. Než se nadějete, strávili jste 15 minut nebo dokonce hodinu bezmyšlenkovým procházením.

Spojte těch pár hodin týdně po mnoho měsíců a zjistíte, že velkou část svého života trávíte udržováním kybernetického profilu.

Ano, je to profil vašeho skutečného já. Ale nejste to vy. A bez toho se dá velmi dobře existovat. Pokud tedy z tohoto profilu nezískáváte žádné hmatatelné výhody, veškerý čas, který strávíte jeho údržbou, je promarněný. A už to nikdy nevrátíte.

Tím, že odoláte nutkání zachovat si své „digitální já“, ušetříte spoustu času, který můžete investovat do záslužného úsilí. Pamatujte, že čas je to nejcennější, co máme, a je velmi omezené. Tak to prosím neplýtvejte na Facebooku.

5. Ignorujte drama

Facebook je rájem pro narcisty, královny dramat a trolly. I když mohou být občas zábavné, často jsou nabité negativními emocionálními energiemi, které explodují při sebemenší provokaci.

Tyto typy se budou schovávat ve skupinách na Facebooku nebo vyhledávat aktivní příběhy, do kterých by se mohly zapojit. Nechají vás emocionálně vyčerpaní a bez soustředění, často po zbytek dne. Jediný způsob, jak se s nimi vypořádat, je opustit Facebook.

6. Znovu se zaměřte a zvyšte svou produktivitu

Facebook neprodává reklamy na kliknutí jako Google. Spíše prodává zobrazení reklam, která se počítají na 1,000 XNUMX zobrazení, známá také jako cena za míli (CPM).

To znamená, že vše, co společnost musí udělat, aby vydělala peníze, je přimět vás, abyste viděli co nejvíce reklam. Takže se živí vaší pozorností, optimalizují své algoritmy a podnikají další kroky, aby vás rozptýlili a byli na platformě co nejdéle.

Když se otočíte zády k Facebooku, vaše soustředění a čas se zrychlí. Vše, co pak musíte udělat, je soustředit je na produktivní úsilí a sledovat, jak vaše produktivita stoupá!

7. Vybudujte si uspokojivější vztahy

Lidské bytosti jsou savci a to znamená, že zdravou existenci závisíme na emocích. Interakce na sociálních sítích mohou vyvolat mnoho emocí, ale nejsou vhodné pro interakce tváří v tvář.

Mezi dvěma nebo více lidmi v interakci tváří v tvář dochází k přirozené výměně emocí. A na sociálních sítích chybí. Takže vytažením zástrčky z Facebooku a zapojením se do více fyzických interakcí můžete zažít hlubší emocionální vazby a vyšší úroveň osobní spokojenosti.

8. Zvyšte své sebevědomí

Zaměření na celebrity a jejich nablýskané profily často přichází s negativním vedlejším účinkem pocitu nehodnosti, nedostatečnosti nebo prostě podprůměru.

Většina těchto příspěvků celebrit a influencerů je plánována a pečlivě prováděna s jedním nebo více obchodními cíli. Jinými slovy, často se vám prodávají lži, protože jejich skutečné životy nejsou tak okouzlující.

Totéž platí pro vaše přátele a staré spolužáky, kteří zveřejňují jen ty nejlepší verze sebe samých a často vynechávají dny, kdy mají špatnou náladu.

Když smažete aplikaci nebo celý svůj účet a budete trávit více času s fyzickými přáteli, budete neustále objevovat jejich nedostatky. Důvodem je, že nemohou skrýt tyto nedostatky jako na Facebooku. A dobrá část toho všeho je, že nedostatky z nás dělají lidi. Takže jsi v pořádku, přesně takový, jaký jsi.

9. Stále jej můžete používat v prohlížeči

Pokud máte obavy o své soukromí, ale zatím si nejste jisti smazáním svého účtu na Facebooku, zvažte smazání aplikace a navštěvujte platformu pouze prostřednictvím webového prohlížeče.

Smyslem tohoto přístupu je, že máte 100% kontrolu nad soukromím svého webového prohlížeče a dalšími nastaveními. To tedy omezuje shromažďování dat Facebooku, protože nemá žádnou moc mimo kartu prohlížeče.

Na druhou stranu si aplikace prakticky dělá, co se jí zlíbí. Dokonce sleduje, jak používáte jiné aplikace, včetně toho, které webové stránky navštěvujete. To je příliš mnoho dat pro jednu společnost.

10. Přestaňte pracovat zdarma

Facebook vydělává miliardy dolarů každý rok z příjmů z reklamy, ale o své výdělky se s vámi nedělí. Mezitím akce, které provedete v aplikaci nebo na webu, pomáhají společnosti generovat příjmy.

Pokaždé, když zveřejníte odkaz nebo obrázek nebo se vám líbí fotka nebo video, vytváříte data, která se prodávají inzerentům. Totéž platí pro všechny ty komentáře a nekonečné diskuse. Takže kromě toho, že vyděláváte peníze prostřednictvím platformy, prostě pracujete zdarma.

Jakmile aplikaci nebo svůj účet úplně smažete, zjistíte, že máte k dispozici více času. A to jsou ta období, která jste na platformě často promarnili a která nyní můžete nasměrovat do produktivnějšího a odměňujícího úsilí.

Závěr

Dostali jsme se na konec tohoto příspěvku a uvádím dobré důvody, proč smazat Facebook ze svého života. Viděli jste, že existuje spousta důvodů, proč tak učinit, od zlepšení duševního zdraví po lepší emoční stabilitu.

Pokud tedy na platformě nevyděláváte peníze nebo nezískáváte nějakou jinou výhodu, která převáží výše uvedené, nejlepší radou je #DeleteFacebook.